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"출산 후 첫 바지"..'이지훈♥' 아야네, 2개월 차 母의 완벽 몸매 2024.09.09해당카페글 미리보기
출산 후 외출 중 울컥한 이유를 밝혔다. 8일 아야네는 자신의 인스타그램에 "쇼를 보고, 키즈 모델 보면서 루희 커 가는 모습이 상상이 되어서 눈가 촉촉해졌던 2개월 차 엄마"라며 "언제 크나 했는데 50일 지나고, 또, 금방 100일, 돌이 지나가겠죠. 시간...
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모유유산균 비에날씬 플러스 출산 후 몸매 관리 함께하고 있어요 2024.07.18해당카페글 미리보기
될 수 있습니다. 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾으십시오. 출산 후 몸매 관리 item.gmarket.co.kr 출산 후 몸매 관리를 위해 노력하는 여성들의 모습입니다. 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 건강하고 아름다운...
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손목통증 출산후손목통증 왼쪽손목통증 손목아플때 손목터널증후군증세 2024.07.18해당카페글 미리보기
및 운동: 전문의와 상담 후 손목 스트레칭 및 운동을 통해 근력을 강화하고 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 필요 시 통증제...아기 돌봄 시 손목을 올바르게 사용하는 방법을 배우십시오. 출산 후 손목 통증은 흔한 이지만, 적절한 관리를 통해 완화...
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재활 운동(일상 복귀) & 근력 강화(통증 개선) & 다이어트 & 체중 증가 2024.09.04해당카페글 미리보기
Senior Trainer 트레이닝 영역 체형교정(척추측만증, 라운드숄더) & 통증개선(허리, 팔, 다리) & 다이어트&벌크업 & 출산 후 운동 수업 가능 시간 오전 : 09:00-12:00 레슨 장소 리치몬드 : RSF GYM 체험피티(50분) : 무료 (헬스장 이용은 별도 비용이...
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가임기 뜻 출산후 비가임기 임신확률 알아봐요 2024.07.16해당카페글 미리보기
극히 낮습니다. 하지만 호르몬 불균형, 스트레스, 등의 특정 상황에서는 비가임기에도 임신이 가능할 수 있습니다. 4. 출산 후 다시 임신하기 위한 팁 건강한 식단을 섭취하고 충분한 휴식을 취하십시오. 규칙적인 운동을 하십시오. 스트레스를 줄이십시오...
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출산후 입원 and 산후조리원 질문입니다 2024.07.06해당카페글 미리보기
그..남편이 보통 얼마나 상주하나요? 일단 저희는 수요일에 퇴원이고, 바로 조리원 들어가서 일주일 후에 퇴소하는 스케쥴인데 애기 나온 4일 이후로 지금까지 쭉 함께 있긴 해요 이제 좀 혼자 일어나고 이것저것 거동하기에 운동할겸 집안일 좀 할겸 한...
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임신부 운동법 임신부 운동법 2024.07.18해당카페글 미리보기
예방과 자세 교정에 도움이 됩니다. 다만, 무리한 동작은 피하고 전문 강사의 지도를 받는 것이 좋습니다. 5. 케겔 운동 upaik.co.kr 출산 후 회음부 손상을 예방하고, 소변 실금 개선에 도움이 되는 운동입니다. 하루에 3번 이상, 1번에 10회 이상 반복...
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출산후 생리 세 번의 경험담 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강한 식단을 유지하면 생리 을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동을 하세요. 규칙적인 운동은 생리 을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주의 사항 출산 후 생리에 대해 궁금한 점이나 걱정되는 점이 있으면 담당 의사에게 문의...
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한국기독단체 출산장려운동 들불처럼 번진다 2024.01.27해당카페글 미리보기
사회발전연구원(원장 김춘규 장로, 이하 한사연)은 지난 22일 출산장려운동을 함께하기로 손을 맞잡았다. 이들 기관은 이날 장로...협약을 체결한 뒤 결혼적령기(20-35세) 남녀가 결혼 후 혼인신고를 하면 정부에서 2억 원을 대출해 주고, 3년 내 자녀 1명...
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살빼기에 도움되는 근력운동! 단월드 기체조로 하세요~ 2024.07.11해당카페글 미리보기
탤런트 한지혜씨가 근력운동을 통해 출산 후 15kg을 감량했다고 해요. 근력운동을 통해 근육을 늘리면 기초대사량을 높일 수 있다고 하지요. 기초대사량은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지라고 하는데요. 우리가 하루에 사용하는 에너지의 절반 이상을...