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[치매 예방 운동 이렇게만 하면 걱정 없다] 2024.06.15해당카페글 미리보기
들이는 것도 중요합니다. 이러한 생활 습관을 지키면 치매의 예방에 효과적입니다. 치매 예방을 위한 운동법 치매를 예방하기 위한 운동은 유산소 운동과 손 운동이 효과적입니다. 유산소 운동은 걷기, 수영, 자전거 타기 등을 포함하며, 매일 꾸준히 하는...
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치매예방 혀운동 2024.05.27해당카페글 미리보기
그리고 손과 발이 전(前)처럼 원활(圓滑)하지 못한 증세(症勢)가 모두 생리적(生理的)인 뇌 위축(腦 萎縮)과 연관(聯關) 되어 있습니다. 뇌세포(腦細胞)를 활성화(活性化) 시키는 가장 간단(簡單)한 방법(方法)은, 바로 혀를 움직이는 것입니다. 일본...
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책 읽고 글 쓰는 것이 최고의 치매 예방 운동이다 2024.04.27해당카페글 미리보기
人-다시 다른 세계의 사람이 되어 新的緣分新生活-새 인연으로 새 삶을 살리라 농월(弄月) 책 읽고 글 쓰는 것이 최고의 치매 예방 운동이다 ▷현관문을 드나들 때 비밀번호를 손으로 누른다 ▷무엇이든 읽고 필요하다 싶은 것은 메모를 한다 ▷디지털...
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생활교육 :인지교육(뇌운동과 치매예방) 2024.05.27해당카페글 미리보기
2. 눈돌리기:위아래 정면 오른쪽 왼쪽 회전하며, 운동하기는 눈돌리기, 소리내기, 볼혀쓰기, 목돌리기 등이 있음. 3. 치매예방체조: 손 운동으로 박수치기와 손쥐기, 온몸 자극하기, 팔운동과 귀 펼치기 등을 어르신과 함께 동영상을 시청하고 따라서 해...
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혀 운동>뇌세포 활성화>뇌위축 방지>치매 예방 2024.06.01해당카페글 미리보기
♤혀 운동>뇌세포 활성화>뇌위축 방지>치매 예방 ■ 치매(癡呆)를 예방(豫防)하는 비법(秘法!! 너무 간단(簡單)하니 가족(家族)을 위해 함께 공유(共有) 하세요. 피부(皮膚)가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는 것을 볼수 있다. 대뇌(大腦)는 늙어 위축...
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[치매 예방 체크] 모두 따라하기 2024.05.27해당카페글 미리보기
운동을 알아 보고 어르신과 함께 해 보았습니다 치매 예방 :눈 감고 씹기,소리내기, 볼,혀 쓰기,목 돌리기 치매 예방 체조:손 운동-박수 팔 운동-두 팔로 하기 온몸 자극하기 기 만들기 기 펼치기 걸으면서 하기 어르신과 함께 동영상을 보며 치매를 예방...
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생활교육ㅡ인지활동(치매예방체조) 2024.05.31해당카페글 미리보기
뇌신경체조 :얼굴두드리기-눈돌리기-눈감고씹기- 소리내기 볼 혀쓰기-목돌리기 치매예방체조 : 온몸자극하기-손운동(쥐기)-손운동(박수) 팔운동(두팔로하기 ,한팔로하기)-기만들기 걸으면서 :손운동(박수,쥐기 ,온몸자극하기) 팔운동(두팔로, 한팔로, 온몸...
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인지활동ㅡ치매예방체조 2024.05.21해당카페글 미리보기
뇌신경 체조ㅡ *얼굴 두드리기. *눈 돌리기. *눈감고 씹기. *소리내기. *볼 혀쓰기. *목 돌리기. 치매 예방 체조 ㅡ *온몸자극하기. *손 운동-쥐기. *팔운동-두팔로 하기. *팔운동-한팔로 하기. *기 만들기. *기 펼치기. *온몸가다듬기. 열정으로 나이를...