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"커피도 안 마셨는데 잠 못 든 이유" 카페인이 들어간 의외의 음식 5 2024.01.18해당카페글 미리보기
"커피도 안 마셨는데 잠 못 든 이유" 카페인이 들어간 의외의 음식 5 사진=서울신문 DB 우리나라 하루 카페인 최대 섭취 권장량은 성인은 400g이며, 청소년은 체중 1㎏ 당 2.5㎎ 이하다. 브랜드마다 다르지만 전문점 커피를 기준으로 400㎖ 기준 약 132㎎...
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카페인 포기하면 월 500 하시겠습니까? 2023.01.31해당카페글 미리보기
먹는거 끝까지봐야함) 달주는 못해요...하핳! 혼자 생각하다가 한번올려봤는데 혹시라도 문제있으면말해주세요! +) 카페인이 들어간 음식 커피-커피아이스크림, 커피우유, 커피사탕 등등 초콜릿-초코아이스크림,초코우유,초코사탕,초코젤리 등등 녹차- 위...
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나쁜 음식 2024.10.11해당카페글 미리보기
신선한 음식에서 얻을 수 있는 영양소를 얻기 힘들다. 뿐만 아니라 인공조미료 함량이 높아 칼로리가 높고 살이 찌기 쉽다. 3. 소금이 많이 들어간 식품 우리 몸속에 염분이 부족하면 탈수증상이 올 수 있다. 하지만 과도한 소금 섭취는 신장에 무리를...
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위염에 안 좋은 음식과 좋은 음식 2024.09.15해당카페글 미리보기
기름진 음식, 카페인과 알코올 같은 위염에 안 좋은 음식은 피하고, 살코기, 생선, 채소, 과일, 유산균이 들어간 음식 같은 위에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 올바른 식습관을 통해 위 건강을 지키고, 위염의 불편함에서 벗어나길 바랍니다. 또한...
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고혈압에 안좋은 음식, 좋은 영양제 2024.09.10해당카페글 미리보기
튀긴 음식, 지방이 많은 고기, 크림 등이 이에 해당합니다. 이러한 음식들은 혈액 순환을 방해해 혈압을 높일 수 있습니다...혈압 조절을 어렵게 합니다. ### 카페인 커피, 차, 에너지 드링크 등 카페인이 많이 들어간 음료는 일시적으로 혈압을 상승시킬...
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“많이 늙었네” 이런 소리 안 들으려면 줄여야 할 음식은? 2024.09.22해당카페글 미리보기
듬뿍 들어간 탄산음료와 에너지음료를 많이 마실수록, 조직의 세포는 더 빠르게 노화한다. 설탕이 입속 박테리아와 결합하면 치아 에나멜을 닳게 하고 충치의 원인이 되는 산을 형성한다. 또 다른 단점으로 체중 증가와 뇌졸중, 치매의 높은 위험을 들 수...
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“사실인 줄 알았는데”…음식에 대한 잘못된 상식 7가지 2024.09.27해당카페글 미리보기
커피의 카페인은 이뇨작용을 하여 소변을 통해 수분을 배출시킨다. 그러나 커피 자체에 포함된 수분량이 더 많아 갈증을 유발...수분 공급에 도움이 된다. 7. 밀가루보다 다른 곡물이 많이 들어간 식품은 좋은 식품이다? 정제된 밀가루보다는 통곡물이...
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카페인 들어간 음식 먹을 때 주의할 점 2021.04.04해당카페글 미리보기
카페인 들어간 음식 먹을 때 주의할 점 몰랐지만 의외로 카페인을 함유하고 있는 식품들 현대인에게 카페인은 영혼의 단짝이다. 식사 후 커피 한 잔은 매일 마시는 물처럼 자연스럽다. 친구를 만날 때도, 데이트를 할 때도, 졸음을 쫓을 때에도 사람들은...
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혹시 나도 카페인 중독?🤔 2024.06.21해당카페글 미리보기
카페인 중독을 소개하는 카드 뉴스로 돌아왔습니다. ☑️ 카페인 중독이란? ✏️ 의미 카페인 및 카페인이 들어 있는 음료 및 음식을...금단현상을 보이는 상태 ☑️ 카페인 중독 그 이후는? 카페인에 중독이 된 이후는 커피와 카페인이 들어간 에너지 음료를 적게...
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자연치유 전문 의사 김진선 박사 /유제품.밀가루,카페인 음료 금지 이유 2024.06.07해당카페글 미리보기
호르몬제를 투여받고 있기 때문입니다. 우유는 빨리 상하는 음식인데 안상한다는 것은 방부제가 엄청 들어갔다는 것지요. 치즈와...빵 잘 안상합니다. 방부제 첨가물이 가장 많이 들어간 것은 밀가루. 카페인 : 녹차, 홍차에는 항산화제가 많이 들어...