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우울한 이유 카페인 때문?" 카페인 중독 증상 12가지. 2024.03.26해당카페글 미리보기
"우울한 이유 카페인 때문?" 카페인 중독 증상 12가지 사진=서울신문 DB 매일 습관처럼 마시는 커피 1~2잔이 자칫 카페인 중독으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 식품의약품안전처는 카페인 부작용 및 중독을 방지하고자 성인 기준 하루 일일 섭취...
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카페인 중독 증상 12가지.. 2024.03.26해당카페글 미리보기
하루 카페인 섭취량이 250mg 이상이면서 아래 항목을 체크해 봐야 한다. 체크 항목 12가지 중 5가지 이상의 증상이 있다면 카페인 중독을 의심해야 한다. □ 불안증 □ 신경과민 □ 흥분 □ 불면증 □ 얼굴홍조 □ 잦은 소변 혹은 소변량 과다 □ 소화기관...
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카페인과다섭취 중독증상 두통약 타이레놀 효과 2024.07.10해당카페글 미리보기
com 위장 장애 mobile.hidoc.co.kr 근육 경련 .inha.com 발작 카페인 중독 증상 매일 카페인을 섭취해야 한다는 강한 욕구 카페인 섭취를 줄이거나 중단하면 금단 증상이 나타난다. 카페인 섭취로 인해 일상생활에 지장이 발생한다. 두통약 타이레놀 효과...
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혹시 나도 카페인 중독?🤔 2024.06.21해당카페글 미리보기
된 이후는 커피와 카페인이 들어간 에너지 음료를 적게 마시려고 하면 오히려! 집중력이 떨어지고 피곤하다고 느낌 ⚠️ 카페인 중독 증상 ⚠️ 안절부절 못함, 신경 과민, 흥분, 불면, 안면 홍조, 잦은 소변, 소화 장애, 근육경련, 빠른 심장박동 혹은 심부정맥...
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물 중독 증상 하루물권장량은 얼마일까 2024.07.17해당카페글 미리보기
소변은 충분한 수분을 섭취하고 있다는 뜻입니다. 하루 종일 꾸준히 물을 마셔요. 운동 전, 중, 후에 충분한 물을 마셔요. 카페인이나 알코올 음료는 탈수를 유발할 수 있으므로 주의하세요. 물 중독을 예방하기 위해서는 과도한 물 섭취를 피하는 것이...
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주말마다 찾아오는 두통, 카페인 금단 증상일까? 2024.04.15해당카페글 미리보기
금단 증상을 유발할 수 있습니다. 보통 하루 정도 카페인 섭취를 중단한 이후에 두통이나 피로가 몰려오는 경우라면 카페인 중독을 의심해 볼 수 있습니다. 주중에는 매일 커피를 마시다가 주말에 안 마셨을 때 두통이 발생한다면, 카페인 금단 증상일...
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매일 커피 먹는 사람들 주목 /몸에서 카페인 끊으라고 보내는 신호 6가지 2024.06.19해당카페글 미리보기
커피를 끊어야 할 건강 위험 신호를 이미 느끼고도 모르는 체하고 있는 건 아닌지 확인해 봐야 한다. 다음은 카페인 중독 시 나타나는 증상이다. 커피를 들고 출근하는 사람의 모습. 기사 이해를 돕기 위한 이미지 / Ground Picture-Shutterstock.com©...
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커피 하루만 안마셔도 두통-피로… 나도 카페인 중독? 2023.07.04해당카페글 미리보기
하루 1∼2잔을 꾸준히 마신 사람도 해당 4. 증상은 두통이 가장 흔하고 피로, 산만함, 구역질, 근육통, 우울감 등이 있음 카페인 중독을 벗어나려면 1. 갑자기 중단하는 것보다 1∼2주에 걸쳐 서서히 줄여 나가는 것 권장 2. 디카페인 음료 함께 마시기 3...
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카페인중독 당신도 노출되었을 수 있습니다. 2023.05.17해당카페글 미리보기
느끼는 금단현상이 나타나게 됩니다. 이러한 중독은 단순 위의 증상 외에도 우울감을 초래할 수 있으며 이 밖에도 다양한 정신...증독을 벗어나기 위해서는? 중독을 벗어나기 위해서는 우선 스스로가 카페인중독인지에 대한 사실 인지가 필요합니다. 때문...
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나 간헐적단식하고 카페인중독 치료함 2023.10.15해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 원래 주말에 커피 안 마시면 머리아팠거든 이게 중독증세인데ㅇㅇ 그래서 눈 뜨자마자 한잔 무조건이었음 회사에서도 출근하자마자 무조건이고 근데 어느순간 아침먹으면 조금만 먹어도 속이 더부룩해서 건강목적 겸사겸사 간헐적...