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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.17해당카페글 미리보기
가동범위를 운동할 수 있다. ‘머신을 이용한 운동’이란 근력운동은 웨이트 머신, 스미스 머신(Smith Machine), 케이블 머신 등과 같은 다양한 머신을 이용할 수도 있다. 머신을 이용한 운동은 근력운동 초보자에게 적합하다. 프리 웨이트 운동에 비해...
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오늘의 운동 기록(등) 2024.08.12해당카페글 미리보기
전에 다니던 곳은 와이드풀다운 머신이 있었는데 이곳엔 없어서 케이블에서 그립 걸고 하고 있어요 제가 좋아하는 등운동 중 하나에요 ㅋㅋ 바벨로우를 잘 안해서 그런지 자세가 만족스럽지 못하네요 많이 연습 해야겠어요 오늘 오랜만에 눈바디 체크...
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PRESTO shoe polisher 전기머신 (한번도 사용치 안한 신품) $35 진공청소기 유선.&무선 $20 & $2 2024.07.31해당카페글 미리보기
도르래운동기구$15 HDMI 케이블 (9m긴HDMI$40) $5 & $10 이발기계 $5 & $20 사각 전기희터 & 중.소. 원형자동전기희터. $25 &$30 *원형 냉.온&냉회전 희터 $40 전기 타이머달린 솥 $25 USB 리더기 $15 토스트기 $10 $15 & $20 애플 TV $20 전기충전 면도기...
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헬스 시리즈 5탄 등 운동 한번 제대로 해보자 2024.03.09해당카페글 미리보기
생각하는데 그렇진 않고 등 아래까지 쭉 연결되어있어 그러니까 등운동을 하려면 승모근 운동도 반드시 필요해 우리가 생각하는...하부 승모근을 80퍼센트대로 활성화 시킬 수 있어 케이블 또는 머신으로 이용 가능 방법 시선은 정면을 본다 호흡을 천천히...
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"엄마, 운동해볼래?" 아들의 한 마디에 몸짱 된 워킹맘 2024.01.04해당카페글 미리보기
각도에 따라 타겟 부위가 조금씩 이동하게 됩니다. 케이블 머신에서 앞으로 나와서 진행할 때 많이 나오면 가슴의 바깥쪽에 조금...올해 버킷리스트 중 하나였던 보디프로필 촬영에 도전하는 등 여러모로 뜻 깊은 한 해를 보냈다고 하는데요. 다음 목표...
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케이블머신 으로 등 운동 자극부위궁금합니다. 2015.04.08해당카페글 미리보기
하이케이블로우 스텐딩케이블로우 로우케이블로우 운동부위가 어딘지 알고싶습니다. 1.하이를하면 등이면 등 어디쪽이 운동되는지 로우케이블로우면 등 상부쪽인지 하부쪽인지 궁금합니다. 2.클로즈그립과 로프의 차이점도 궁금합니다. 3.렛풀다운시 좁개...
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호머신 케이블 머신 리뷰 2022.10.13해당카페글 미리보기
케이블 머신을 이용했지만 호머신 케이블 머신이 훨씬 부드럽습니다. 걸리는 느낌 없이 스르륵 이라 표현해야할까요. 운동하는데...느낌이라 해야할까요 코팅이 되있어서 그런지 엄청 맨들맨들하고 프레임이나 블럭 등 만졌을때 느낌이 상당히 좋습니다. 4...
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파라마운트 머신, 해머 판매 (펙덱 랫풀다운 레그컬 숄더 레그프레스 스미스 케이블 등) 2023.01.25해당카페글 미리보기
듀얼) 파라마운트 레그프레스 파라마운트 스미스 머신 파라마운트 케이블 크로스오버 파라마운트 파워레그프레스 해머스트렝스...체어 토탈힙 입식 싸이클 3 대 좌식 싸이클 1대 저희는 중고 운동기구 전문으로 ALL 수리 및 리폼 처리 후 저렴하게 판매...
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대당80만원 - 웨이트머신&유산소머신 판매합니다. 2023.07.28해당카페글 미리보기
숄더프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 어시스트친업&딥스 / 케이블머신 / 싯업벤치 / 사이클 / 스테퍼 카이로스 신품이고 카이로스...FORWARD ® 및 운동기구 제조 업체 헬스기구, 런닝머신, 사이클 등 kairos1978.com 상태 좋습니다. ***-****-****으로...
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최근 운동 기록 2023.07.25해당카페글 미리보기
식후 곧장 운동해서 1시간 천천히 자전거 30분 걷기 소화 된거 같아서 이두, 삼두 시작 암컬 3셋트 덤벨 컬 3셋트 해머 컬 3셋트...많으셔서 1시간 천천히 걷기 어깨, 등 시작 숄더 프레스 머신 3셋트 하이 로우 머신 3셋트 렛풀 다운 3셋트 원암 로우...