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콩팥에 안좋은 음식 사구체 여과율 2024.09.27해당카페글 미리보기
pxhere.com 바나나, 감귤류, 시금치 콩팥 건강을 위한 식단 팁 과일, 채소, 통곡물을 풍부하게 섭취하십시오. 이러한 식품은 콩팥 건강에 필수적인 비타민, 미네랄, 식이섬유를 제공합니다. 단백질 섭취량을 적당하게 조절하십시오. 나트륨 섭취량을...
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콩팥에 안좋은 음식과 신장 건강의 관계 2024.03.18해당카페글 미리보기
몸에서 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 그러므로 콩팥에 안좋은 음식을 자제하고 신장 건강을 위한 식단을 유지하는 것이...고소한 음식과 과일의 과다 섭취, 그리고 고단백 식품은 콩팥에 부담을 주고 신장 건강을 악화시킬 수 있으므로 주의해야...
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콩팥이 안 좋으면? 신장이 안 좋을 때 이상 7가지 및 콩팥신장 위치 2024.07.17해당카페글 미리보기
신장이 안 좋을 때 나타나는 7가지 이상 신장 기능이 저하되면 다음과 같은 들이 나타날 수 있습니다. 피로: 신장이 노폐물을 제대로 배출하지 못하면 피로감을 느낄 수 있습니다. .k-health.com 붓기: 신장 기능이 저하되면 체내 수분과 나트륨 균형이...
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신장에 안 좋은 음식 좋은 운동 (만성 콩팥병 신부전) 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음식 1.1 채소와 과일 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 신장 건강에 필수적인 영양소를 제공합니다. 특히 칼륨과 인 함량이 낮은 채소와 과일을 선택하는 것이 중요합니다. 권장되는 채소: 양배추, 무, 샐러리, 오이, 당근...
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신장 이상 신장에 좋은 음식 신장 콩팥이 안좋으면 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 과일: 사과, 블루베리, 포도, 크랜베리 등 채소: 양파, 마늘, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워 등 통곡물: 현미, 귀리, 퀴노아 등 콩류: 검은콩, 병아리콩, 강낭콩, 완두콩 등 생선: 연어, 참치, 정어리, 꽁치 등...
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콩팥이 안좋으면 어떻게 대처할까? 2022.12.13해당카페글 미리보기
몸에 좋은 홍삼을 쉽게 알아볼 수 있도록 일정한 기준을 충족하는 제품에만 '건강기능식품' 이라고 표기하도록 정해놓았다 건강기능식품은 사포닌이 풍부한 반면, 건강기능식품이 아닌 홍삼음료는 사포닌이 거의 없다 즉, 홍삼의 효능을 제대로 보려면...
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콩팥 건강 지키는 음식은? 2023.04.18해당카페글 미리보기
자연식품 위주로 먹는 것이 좋다. 자극적이고 짠 소세지, 햄 등 가공육은 당연히 멀리해야 한다. 수분 부족도 신장에 결석(돌)을 생기게 하므로 수시로 물을 마신다. ◆ 콜리플라워 콜리플라워에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B뿐만 아니라 각종 미네랄이...
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“무조건 싱겁게만 먹으면 돼?”…콩팥에 병 안나게 하려면 2024.03.26해당카페글 미리보기
가공 식품에는 특히 소금이 많으므로 섭취를 줄이며, 조리할 때는 소금, 간장, 된장 등의 양을 줄여 서서히 싱거운 맛에 익숙해진다. 적당한 체중 유지 체질량지수는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 비만을 평가할 때 사용한다. 한국인 평균을...
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신장 질환에 좋은 음식과 안좋은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
개선 경험]**을 통해 많은 것을 배우게 되었습니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 배우고 느낀 내용을 바탕으로 콩팥 건강에 좋은 음식과 금기 식품, 그리고 [본인의 식단 레시피] 등을 자세하게 소개하려고 합니다. 1. 콩팥 건강에 좋은 음식 1.1 혈액 정화...
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신장에 좋은 음식 안좋은 음식 (콩팥병 원인) 2024.09.26해당카페글 미리보기
증진시킵니다. 하지만, 칼륨 함량이 높으므로 신장 기능이 저하된 경우 주의가 필요합니다. 2) 단백질 풍부한 식품: 신장에 좋은 단백질 식품 고기: 닭가슴살, 칠면조, 생선 등 동물성 단백질은 신체 조직 건강에 필수적이지만, 과다 섭취는 신장에 부담을...