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신장에 안 좋은 음식 좋은 운동 (만성 콩팥병 신부전) 2024.07.17해당카페글 미리보기
마시는 것을 목표로 하세요. 건강한 지방: 올리브 오일, 아보카도, 견과류와 같은 건강한 지방은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 신장 건강에 좋은 운동 규칙적인 운동은 신장 건강을 유지하고 만성 발병 위험을 줄이는 데...
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약 말고…혈당 낮추는 데 도움 되는 방법 8 2024.06.15해당카페글 미리보기
신장(콩팥), 눈, 신경 등의 당뇨 합병증을 예방하고 늦추는 데 도움이 된다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 등의 자료를 토대로 약 없이 혈당 낮추는 방법을 알아봤다. “탄수화물 섭취를 제한하라”=체중이나 나이, 운동량에 따라 다를...
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卍 ▶… “콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 2024.05.14해당카페글 미리보기
“콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 장점 많은 레몬이지만 섭취 시 주의사항도 레몬에는 구연산이 함유되어 있어 소변의 구연산염 수치를 높이는 데 도움을 준다. [사진= 게티이미지뱅크] 신맛, 쓴맛은 물론 상큼함까지 겸비한 레몬...
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“콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 2024.04.21해당카페글 미리보기
구연산염 수치를 증가시켜 결석 형성을 최소화할 수 있다. 그러나 연구에 따르면, 음료의 섭취량이 음료의 종류보다 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 미국 국립 신장 재단(National Kidney Foundation)에 따르면 매일 4온스(110~125ml)의 레몬...
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혈압이 높아지는 이유 낮추는법 없을까? 2024.03.16해당카페글 미리보기
정상수치보다 높은 상태를 고혈압이라고 합니다. (출처 : 국가건강정보포털 질병관리청 ‘고혈압’) 우리나라 성인 4명 중 1명...때문이라고 추정하는데요. 오늘은 혈압이 높아지는 이유와 낮추는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 고혈압은...
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혈압 수치 따라 맞는 운동법, 그리고 조절에 좋은 식품 2023.07.03해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 것은 약과 비슷하게 그 효과가 24간정도 지속된다”며 “ 가능한 매일 운동하는 것이 가장 좋다”고 말한다. △고혈압 전 단계 혈압 수치가 높은 정상 범위에 있는 사람(130~139/85~89 mmHg)에게는 동적 저항운동이 가장 효과적이다. 동적...
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[매력적(魅力的)인 노신사(老紳士)] / [약(藥) 안 먹고 혈당(血糖) 낮추는 방법 9가지] 2022.11.27해당카페글 미리보기
혈당 낮추는 아홉 가지 방법을 소개한다. 이 방법은 한국인 당뇨병의 거의 전부를 차지하는 제2형 당뇨병 환자에 해당하는 것이다. 당뇨병 환자가 혈당을 낮추면 심장, 콩팥, 눈, 신경 등의 당뇨합병증을 예방하고 늦추는 데 도움이 된다. 1. 탄수화물...
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콩팥 신장 좋아지는 방법|간 안좋을 때 증상|간수치 낮추는 방법(혈액순환 식욕부진 만성피로 콩팥병 디톡스) 2020.11.27해당카페글 미리보기
콩팥 신장 좋아지는 방법|간 안좋을 때 증상|간수치 낮추는 방법(혈액순환 식욕부진 만성피로 콩팥병 디톡스) redefineLink(); replaceEmoticonsToMediumSize();
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
신장, 콩팥 기능이 모두 정상이라면 히스타민 증후군을 의심해볼 수 있긔 > 내장근육 수축 효과의 이면 히스타민의 중요 역할은 근육수축 효과 인데, 이때 수축되는 근육은 의식적으로 움직이는 골격근이 아닌 무의식으로 움직이는 내장근육이긔! 대표적...
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콩팥관련 검사 수치 이해하기 2014.06.26해당카페글 미리보기
식이요법은 콩팥질환의 단계에 따라 달라집니다. 의사에게 당신의 칼륨 수치를 물어보십시오. 적당한 양의 칼륨 섭취에 대해 영양사의 도움을 받을 수 있습니다. - 총 콜레스테롤 콜레스테롤은 피 속에 있는 지방 성분입니다. 콜레스테롤이 높으면 심장과...