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쾌식, 쾌면, 쾌변 2024.06.05해당카페글 미리보기
사람마다 조금씩 다르지만, 밥맛이 좋아지고(쾌식), 숙면하게 되고(쾌면), 화장실을 자주 가서 변을 잘 보게 되는 것(쾌변)이다. - 박동창의 《맨발걷기학 개론》 중에서 - * 쾌식, 쾌면, 쾌변이야말로 건강의 기본입니다. 이것이 가능하다면 진정 축복...
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본인들만의 쾌변 푸드 말해보는 글 2024.01.21해당카페글 미리보기
출처 : 후장 벌리고 물구나무서 나는 믹스커피 믹스커피만 마시면 바로 ddong 신호 옴 라떼는 상관없는데 믹스커피만 마시면 바로 신호옴
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HEVA 여린미라클 | #갈릭미라클 #차전자피 #락토바실러스 #유산균 #간편한섭취 #변비 #비만 #다이어트 #쾌변 #치커리 #디톡스 2024.06.29해당카페글 미리보기
#HEVA #갈릭미라클 #여린미라클 #차전자피 #락토바실러스 #유산균 #간편한섭취 #변비 #비만 #다이어트 #쾌변 #치커리 #디톡스 #장건강 #HEVA #갈릭미라클 #여린미라클 #차전자피 #락토바실러스 #유산균 #간편한섭취 #변비 #비만 #다이어트 #쾌변 #치커리...
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똥 안나올때: 똥잘나오는 자세 & 똥잘싸는법, 쾌변하는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
똥 안나올 때, 똥 잘 나오는 자세 & 똥 잘 싸는 법, 쾌변하는 법 1. 변비의 원인 변비는 누구나 경험하는 일이지만, 만성적으로 변비가 지속되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 변비의 원인은 다양하지만, 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이...
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"유산균 아닙니다." 더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법 2024.06.30해당카페글 미리보기
2024.. 6. 28. "유산균 아닙니다." 더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법 (이계호 교수 3부) 오늘은 이계호 교수님을 모시고 한국인의 장 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다. 00:00 인트로 00:16 22 ‘한국인이 전 세계 발병률 1위...
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변비 똥안나올때 쾌변하는법 똥잘싸는법 식이섬유 많은 음식 쾌변에 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
변비를 잡는 비법! 쾌변을 위한 생활 습관과 식단 팁 변비는 누구나 한 번쯤 경험하는 불편한 증상이지만, 만성화되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 변비를 해결하고 쾌변을 위한 생활 습관과 식단 팁을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 규칙적...
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똥 안나올때 방법 빠른 쾌변 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
변비 탈출! 빠른 쾌변을 위한 꿀팁 대방출! 아침에 일어나자마자 화장실 문 앞에서 좌충우돌하는 고통, 누구나 한 번쯤은 경험했을 거예요. 변비는 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 흔한 소화 장애이죠. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 여러분의...
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2024년 6월 - 한 달 넘게 쾌변 그리고 맑고 깨끗한 노란색 소변 2024.06.02해당카페글 미리보기
가다 약한 설사와 약한 변비로 바뀌더니 약간 무른 변과 약간 된 대변을 오고 갔다. 그런데 드디어 최근 한 달 가까이 매일 쾌변을 유지한다. 아침에 눈 뜨고 30분이면 항상 화장실을 가고 30초 이내에 일을 마친다. 검은색에서 노랑을 거쳐 너무 연한...