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다이어트 하고싶은데 어떤 운동할까 테니스 vs pt vs 기타운동 추천도좋아 2024.01.09해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 테니스는 비슷한 운동 오래했어서 자신있음 pt는 한번도안해봤는데 많이받으면 나중에 나혼자서 운동할때도 좋을테니.. 다이어트 목적으로하고싶은데 뭐가더좋늘까
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테니스 테린이다 초보라고 하면서 몇년 친사람들이 동네 대회 우승 쓸어가는거 싫어!! 2023.10.03해당카페글 미리보기
보면 죄다 어렸을때 좀 쳤거나 몇년전에 쭉 치다가 이제 친지 1년 됏거나 이래놓고 자기 구력 1 년2년이라고 테린이라고 동네 동호회 대회하는데도 테니스 친지 6개웡 됏다고 테린이라고 하는데 알고보니 테니스랑 비슷한 운동 선수출신 이엇더라 ㅋㅋㅋㅋ
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프리 테니스~💝💖💞 2023.07.25해당카페글 미리보기
안녕하세요~🎉🎊🎀🎁 수연주야간보호센터입니다~💕❤️💘💝💖💞 프리 테니스라는 스포츠가 있습니다. 테니스와 비슷한 라켓 운동인데 남녀노소 누구나 안전하게 즐길 수 있어서 건강증진과 체력 강화를 도모할 수 있는 스포츠입니다. 테니스 코트 넓이의 1/10정도의...
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팔꿈치 통증 테니스엘보 골프엘보 2024.07.17해당카페글 미리보기
운동 자세 유지 무거운 물건을 들어 올릴 때 허리 근육 사용 반복적인 손목 사용 줄이기 6. 진단 한 진단을 위해서는 전문의의 진찰 및 검사가 필요합니다. 7. 추가 정보 테니스엘보와 골프엘보는 이 유사하지만, 발생 위치, 원인, 에 차이가 있습니다...
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어릴때의 운동이 성인의 운동으로 이어진다 2024.07.06해당카페글 미리보기
몸놀림을 익혀두면 어른이 돼서 운동할 때 도움이 된다. 처음 하는 운동이라도 어릴 때 비슷한 동작을 한 적이 있으면 그만큼...어떤 운동이든 빨리 배우고 터득하는 사람이 있을 것이다. 테니스 라켓을 쥔 적이 고작 세 번밖에 없다면서 무시무시한...
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걷기 운동이 주는 효과 3가지 2023.06.20해당카페글 미리보기
효과가 미미하다는 일부 인식이 있습니다. 그러나 걷기 운동도 6km/h 내외의 빠른 속도로 수행하면 복식 테니스와 비슷한 수준의 중강도 운동의 효과를 볼 수 있습니다. 당연히 꾸준히 할수록 체중 감량 효과도 증대합니다. 더 효과적인 체중 감량을...
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걷기 운동의 효과 2023.03.28해당카페글 미리보기
저강도 운동에 불과하다는 일부 인식이 있다. 그러나 걷기 운동도 6km/h 내외의 빠른 속도로 수행한다면 복식 테니스와 비슷한 수준의 중강도 운동으로 변모한다. 당연히 꾸준히 할수록 체중 감량 효과도 커진다. 더 확실한 다이어트 효과를 원한다면 매...
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(내가 생각하는) 파크골프 운동 2024.01.15해당카페글 미리보기
파크골프 운동 ” 안 종 문 그토록 즐겨했던 테니스 운동을 뒤로 하고, 파크골프 운동에 흠뻑 빠진 주말을 살게 된지 어느새 1년...고 묻곤 한다. 그럴 때 나의 대답은 “윷놀이와 비슷한 운동인데 더 좋은 것이 운동이 절로 되어서 좋고, 많은 안과 의사...
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‘빌게이츠 인증’ 미국 강타한 ‘피클볼’… 한국서도 인기 급상승 [뜨는 운동] 2024.03.13해당카페글 미리보기
오락거리를 찾던 중 고안해 낸 스포츠다. 테니스와 탁구, 배드민턴을 접목한 운동으로, 공과 라켓을 이용해 실내·외에서 즐길...코트 면적(가로 6.1m·세로 13.4m)에 테니스 네트 높이(91㎝)와 비슷한 그물을 설치한 경기장에서 게임을 진행한다. 탁구...