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팔꿈치통증 테니스엘보 & 골프엘보 증상과 치료에 대하여 2024.08.25해당카페글 미리보기
엘보는 테니스엘보와 반대로 팔꿈치 안쪽 부위에 통증이 발생하는 입니다. 주로 손목과 손가락을 굽히는 동작을 반복적으로 하는 사람들에게 많이 발생합니다. 골프 선수들에게 자주 나타난다고 해서 붙여진 이름이지만, 골프를 치지 않는 일반인에게도...
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손목건초염 (드퀘르벵증후군) 원인과 증상 필요한 손목운동법 2024.07.18해당카페글 미리보기
운동 (테니스, 골프 등) 악기 연주 수공예 임신: 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 인대와 힘줄이 느슨해져 손목 건초염이 발생하기 쉽습니다. 모유 수유: 모유 수유 시 아기를 자주 안고 젖을 먹이는 동작은 손목에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 기타...
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삼각섬유연골복합체손상(TFCC) 새끼손가락 손목통증의 원인 2023.11.01해당카페글 미리보기
골퍼, 테니스 선수와 같이 손을 많이 사용하는 직업군이나 선수에서 발생하기 쉬우며 일상에서는 손목 염좌와 같은 외상이나...수면, 적극적인 치료를 했음에도 불구하고 새끼손가락 위쪽 손목에 2주 이상 통증이 지속된다면 삼각섬유연골복합체손상(TFCC...
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운동 지나치면 골병…MZ 세대서 늘어나는 손목 질환? 2023.10.19해당카페글 미리보기
비트는 테니스, 요가, 필라테스, 탁구 등 운동을 즐기는 젊은 사람들이 늘면서 20~30대 환자들도 유병률이 증가하고 있다"고 말...긴 경우 잘 발생한다. [사진=중앙대병원]척골충돌증후군은 손목 관절의 과부하로 팔뚝 안쪽 뼈인 척골두와 손바닥과 손목뼈...
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운동 기구 팩 모드와 함께하는 쇼팽의 헬스장 조지기+ 트램펄린+테니스 2023.02.06해당카페글 미리보기
하죠? 테니스 로봇과 심의 테니스 대결. 어차피 현실 세계 인간의 눈에는 둘 다 인공지능 그래픽 덩어리라 웃음만 납니다. 표정...펴고. 시선은 공을 향해 고정한 채, 우아하게 손목을 휘두른다. 가볍게 톡. 아 역시 테니스는 즐거워! 날씨 맑음- 쇼팽의...
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♣ 테니스(손목) 테이핑 요법 1` 2007.08.23해당카페글 미리보기
손목통증 테니스에서 손목의 장애는 라켓의 무게와 타구의 강도에 따라 위험 요소가 생기기도 한다. 이 손목 테이핑은 손목에서...상태에서 붙인다. 테이프의 기부를 손목의 제5지 부분에 고정, 전완 하부 근육을 따라서 팔꿈치의 밑으로 겹치도록 붙인다...
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오늘은 제게 특별한 의미가 있는 날입니다 2024.09.10해당카페글 미리보기
시간 테니스엘보 때문에 힘들었습니다. 정확히 2019년 3월 어느 날에 갑자기 엘보 통증이 시작됐으니까 어느덧 5년 반이나 됐네요. 세월 참..ㅎ 저는 원래 셰이크 잡을 땐 뉴트럴그립에서 아주 살짝 백핸드그립 쪽으로 더 감아잡는 스타일이었습니다. 물론...
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포핸드롱이나 드라이브때 손목이 고정인지 궁금하네요 2015.07.20해당카페글 미리보기
경우는 많습니다만, 그 중 어느 것도 공식적인 것이 아니며, 석권했다고 하는 대회들도 사람마다 모두 가지각색입니다. 테니스처럼 정해진 중요 오픈대회 4개에서 모두 우승을 차지했을 때 그랜드슬램을 이루었다고 하는 것과 같은 그런 것은 탁구에는...
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손목 고정에 대해서.. 2004.10.07해당카페글 미리보기
년정도 배드민턴을 쳤습니다. 어느 정도 수준이 되어서 이젠 테니스를 배워볼까해서 약 1주일 정도 레슨을 받았는데요... 확실히...볼잡는거며 스윙 동작은 어느정도 나오는데./. 손목고정이 안됩니다.. 아무래도 배드민턴의 영향인듯.... 아님 제가...
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