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토마토 계란볶음 만들기 감칠맛 폭발 토달볶 7월제철음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
식감을 즐길 수 있습니다. 달걀을 스크램블 에그가 아닌 오믈렛 형태로 만들어 토마토 볶음 위에 올려도 좋습니다. 토마토 계란볶음을 밥과 함께 먹거나, 샌드위치나 샐러드에 넣어 먹어도 좋습니다. 이 레시피가 여러분의 입맛에 꼭 맞기를 바랍니다...
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토마토 달걀볶음 토달볶 토달볶음 맛있는 토마토 계란볶음 토마토 스크램블에그 2024.03.09해당카페글 미리보기
수 있습니다. 계란: 계란은 풀어서 넣으면 부드러운 스크램블 에그 형태로 즐길 수 있습니다. 양념: 소금, 후추, 간장, 굴소스...밥과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 빵과 함께: 토스트나 베이글에 얹어 샌드위치로 즐길 수 있습니다. 샐러드 토핑: 샐러드...
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ㅂ딜유럽샐러드채소로 샐러드해먹기 2024.05.14해당카페글 미리보기
설정에서 [다음/카카오 공개] 해제해 주세요 크래미치킨토마토계란 샐러드네요 ㅋㅋㅋ 채소보다 고명이 더 많긔 ㅋㅋㅋㅋ 시켜먹고 남은 치킨 투입했다긔 드레싱은 오리엔탈 참깨 드레싱이긔~~
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요리교실-치킨샐러드 만들기 2023.10.31해당카페글 미리보기
쓰며 어르신들께서 안전하게 참여하실 수 있도록 준비하였습니다. 재료 : 닭 가슴살, 치킨너겟, 양상추, 토마토 계란, 파프리카, 허니머스타드샐러드 어르신들께서 드시기 편하도록 닭가슴살은 한번 삶은 후 잘게 찢었으며, 야채는 먹기편한 크기로...
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해나맘의 오감요리 (계란셀러드) 2023.05.18해당카페글 미리보기
깨끗하게 손을 닦고 앞치마랑 머리수건 하고 맛있는 계란셀러드를 만들어 보았지요. 계란을 반으로 자르고 상추와 토마토 햄과 치즈를 올려 맛있는 요리 완성~~~~^^ "선생님 내가 만들었어요.맛있겠죠?"하며 자랑해보고 맛있게 냠냠 먹어보며 행복해 하는...
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이번 주에 먹은 샐러드 2024.05.12해당카페글 미리보기
방울 토마토만 담은 간단 샐러드 입니다. 바쁜 아침에 먹기 좋아요. 소스는 발사믹 소스 입니다. 위 사진은 처음엔 브로콜리 두부 무침에서 시작했지요. 거기다 아스파라거스 데친 걸 넣었는데도 양이 적어서 옆에 삶은 달걀과 파프리카 (살짝 익힌 거...
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오늘에 샐러드 2024.06.29해당카페글 미리보기
웅찌님 풋고추로 조림만들어 샐러드에 곁들였어요 구운계란. 토마토. 웅찌님상추. 찐단호박. 찐밤고구마에 닭가슴살 넣은 고추조림넣어 들기름 두르고 ..... 오늘은 탄수화물 넉넉히...ㅎ
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노른자를 톡 터트리는 쾌감 <아보카도 수란샐러드> 2024.04.26해당카페글 미리보기
If You Want Me 이밥차레시피 <아보카도 수란샐러드> 숲의 버터라고 불리는 아보카도와 완전 식품인 계란을 활용해서 영양만점상큼한 샐러드를 만들어봐요 준비 2인분 필수 재료 상추(3장), 레몬(½개), 아보카도(1개), 토마토(1개), 달걀(1개) 선택...
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유부 김밥과 계란말이 밥 2024.04.26해당카페글 미리보기
당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 유부 김밥과 계란말이 밥 유부 김밥을 만들기 전 유부를 끓는 물에 한 번 살짝 데치면 기름기가 제거됩니다. 도시락 통 한 칸은 채소 샐러드나 방울토마토를 가득 채워 섬유질과 비타민도 함께 섭취하세요. 뭐...
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계란후라이 칼로리 과연 다이어트에 도움이 될까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
김민서 (30세, 여성) "기름을 사용하지 않고 테프론 팬으로 계란후라이를 만들면 칼로리를 줄일 수 있어요. 아보카도나 토마토를...사용, 물 또는 스프레이 오일 사용 채소 곁들여 먹기: 샐러드, 시금치, 양파 등 통곡물 빵 곁들여 먹기: 백미 밥보다...