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🍎“아직도 식후에 과일?” 과채소 ‘이때’ 섭취해야 효과 만점! 2023.12.12해당카페글 미리보기
수용성 즉 물에 잘 녹는 성분이 아니라서 흡수가 잘 안된다. 당근 자체로만 주스를 만들지 말고 사과나 딸기와 함께 주스를 만들어 주면 좋다. 토마토도 마찬가지다. 주스를 만들 때는 설탕이나 다른 어떠한 첨가제도 넣어서는 안 된다. 주스는 절대 가공...
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빨간 '이 주스' 한 컵... 혈액 속 찌꺼기 청소한다 2023.11.17해당카페글 미리보기
빨갛게 완숙된 토마토일수록, 작은 방울토마토일수록 1g당 라이코펜 함량이 높다. 토마토 같은 과채류의 껍질에는 농약이 잔류할...씻어 갈아먹는 게 좋다. 단, 설탕이 들어간 토마토 주스는 토마토의 영양소 흡수에 방해가 되며, 오히려 혈당을 높일 수...
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6월 12일 수요일 2024.06.12해당카페글 미리보기
오전간식: 오이스틱, 떠먹는요거트 점심: 백미밥, 옥수수스프, 돈까스+소스, 코울슬로샐러드, 배추김치, 토마토 점심(견학식단): 소고기채소볶음밥, 방울토마토, 과채주스 오후간식: 게살죽
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빵 먹을 때 주스 먹지 말라고?…궁합 안 맞는 음식 조합 2023.10.09해당카페글 미리보기
과일주스의 산성성분이 프티알린을 파괴해 빵의 소화 작용을 방해하기 때문이다. 초콜릿+우유 초코우유가 익숙하지만 사실상 초콜릿은 사과와는 궁합이 잘 맞는 반면 우유와는 잘 어울리지 않는다. 특히 밀크초콜릿이나 화이트초콜릿이 그렇다. 밀크초콜릿...
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5월 29일 식단 2024.05.31해당카페글 미리보기
조식 중식 석식 비고 식단 백미밥 장어덮밥 잡곡밥 점심간식 비피더스 저녁간식 두유 쇠고기미역국 팽이버섯된장국 콩나물국 돼지갈비찜 치즈오렌지샐러드 소불고기 유채나물무침 우엉채조림 사각어묵파프리카볶음 김치/방울토마토 김치/과채쥬스 김치 사진
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5월 22일 (수) 식단 2024.05.22해당카페글 미리보기
북어무죽 점심 백미밥.미소된장국.돈까스.돈까스소스.양상추치즈샐러드.백김치 *돈까스덮밥에서 백미밥. 돈가스.돈가스소스로변경* *양상추치즈샐러드에노랑파프라카와방울토마토추가* 오후간식:잔치국수&과채주스 *떡꼬치에서 잔치국수와과채주스로변경*
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5월10일 2024.05.13해당카페글 미리보기
♡간식사진은 유아반적정량 기준입니다♡ ♡식단은 유아반과 동일하고 영아반은 백김치로 제공되었습니다♡ (오전간식) 토마토 (점심) 후리가케주먹밥,미트볼채소구이,과채주스 (오후간식) 구운달걀(연두부),보리차
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토마토의 효용성과 활용법 2023.07.13해당카페글 미리보기
1등 과채류인 토마토를 네이버 지식백과(음식백과)에서 그 효용성을 살펴보면 ‘토마토의 ‘라이코펜’ 성분은 전립선암, 유방암, 폐암, 위암을 예방하는 데 효과가 있고, 알코올의 독성물질을 배출하는 역할을 한다. 토마토의 비타민 K는 골다공증과...
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오감놀이 <토마토>~🍅🍅🍅 2023.05.21해당카페글 미리보기
대해서 알아봅니다. 우리가 평소에 즐겨먹는 우리몸에 유익한 과채류네요~ 어려운 말이라서.. 친구들에게는 간단하게 이야기해...터진 아인이를 안아서 밖에서 친구들의 놀이를 구경하도록하며 토마토 주스도 맛보았어요. 아직 직접 참여보다는 천천히...
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[토마토의 매력] 문답풀이로 알아보는 토마토 2023.04.27해당카페글 미리보기
채소류(과채류)로 분류되며, 생으로 먹는 과일과 채소의 중간쯤으로 여겨지지만 요리 재료로 사용하는 일이 점차 늘면서 ‘채소’로 입지를 넓히고 있다. 여기서 토마토에 얽힌 역사 한자락. 남미가 원산지인 토마토가 유럽에 상륙한 것은 16세기다...