카페검색 본문
카페글 본문
-
[7월 15일] 욕구식단지원(계란두부구이, 매운멸치볶음, 토마토계란볶음) 2023.07.15해당카페글 미리보기
김명자이용자 욕구식단 - 계란두부구이 박민정이용자 욕구식단 - 매운멸치볶음 강은혜이용자 욕구식단 - 토마토계란볶음
-
<매일매일 달걀요리:전문가가 알려주는 계란 맛있게 만드는 방법> 달걀과학연구회 지음 #달걀 #요리 #계란 2024.03.18해당카페글 미리보기
것만으로도 계란 예찬 미식가가 될 것 같다. <목차> - 시작하며 이 책의 사용법 제1장 영양의 보고, 달걀 달걀의 새로운 상식 건강에 효과 만점! 슈퍼 식재료, 달걀 몸을 건강하게 해주는 영양이 한가득 콜레스테롤이 걱정되는데, 건강한 사람이라면 달걀...
-
내 식단 어때 2024.09.23해당카페글 미리보기
하루 2끼 샐러드+소스는 발사믹 올리브오일 , 팽이버섯볶음 두부구이 토마토계란볶음 하루 한번 잡곡밥 2숟가락 배고플때 간식 파프리카+쌈장, 견과류 3일정도 이렇게 하는데 빠지긴하는데 배고파🥲
-
191 - 이정현 ---'두부 샌드' 2023.09.01해당카페글 미리보기
부침 한쪽 면에는 마요네즈 1T, 다른 쪽 면에는 홀그레인 머스터드 1T를 발라준다. 4. 두부부침 위에 상추, 토마토, 양파, 버섯볶음, 루꼴라, 계란후라이, 슬라이스 치즈 두부부침 순으로 쌓아준다. 5. 유산지로 샌드위치를 감싸주고 반으로 잘라주면 완성...
-
6월 차림 계획 2024.05.18해당카페글 미리보기
달 불 물 나무 쇠 6/3 4 5 6 7 점심 수제비 주먹밥 마늘쫑중멸치볶음 죽순볶음 오이무침 토마토계란볶음 시금치나물 콩자반 두부구이 상추쌈 감자조림 간식 참외 미숫가루 쌀빵 누룽지 바나나 저녁 된장국 버섯두루치기/상추쌈 감자볶음 콩나물황태국 비지...
-
샐러드 드레싱~토마토 계란말이~쭈꾸미 볶음 2011.05.01해당카페글 미리보기
생식 두부를 갈아 만든 담백한 맛의 드레싱입니다. 오이나 토마토 등 수분이 많은 신선한 채소나 도라지 등 향이 강한 채소와 잘 어울려요. 된장 드레싱 : 된장 1/2큰술 + 식초 2큰술 + 오렌지즙(또는 주스) 2큰술 + 올리브유 2큰술 + 설탕 1큰술 + 통깨...
-
토마토요리(양배추,계란탕,두부,달걀볶음) 2019.04.19해당카페글 미리보기
토마토의 변신 토마토양배추볶음 맛상무. 중국가정식 토마토계란탕 & 계란볶음 西红杮炒鸡蛋 빈대떡보다 더 맛있는 '토마토두부전 ' 토마토 달걀 볶음 (Fried tomatoes with eggs)
-
미카엘반 송다은 채식식단4 2024.03.30해당카페글 미리보기
현미밥 미역국 청경채무침 토마토계란볶음 두부부침 엄마가 만들어주는 음식이 너무 맛있다고 말 해주는 다은이예요~😅 오늘도 잘 먹었습니다☺️
-
1월 28일 식단 2024.01.30해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 저녁간식 콩나물국 부대찌개 무우미역국 코다리콜라비조림 두부강정 순대볶음 토마토계란볶음 취나물무침 어묵파프리카볶음 김치 김치/황도 김치 사진
-
3년키운 더덕 판매합니다 2024.10.19해당카페글 미리보기
2. 계란을 풀어 반죽에 섞는다. 3. 팬에 기름을 두르고, 더덕을 반죽에 묻혀서 노릇하게 구워낸다. 3. 더덕 구이 재료: 더덕...3. 겉이 바삭해질 때까지 굽고, 접시에 담아낸다. 4. 더덕 된장찌개 재료: 더덕, 된장, 두부, 호박, 양파, 물 방법: 1. 더덕을...