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농부마을 토마토농장입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
사람들에게 탁월한 선택입니다. 9. 항염증 특성 염증: 토마토의 항산화제와 기타 생리활성 화합물은 항염증 효과가 있어 신체의...있습니다. 10. 대사 건강 개선 혈당 조절: 토마토는 혈당 지수가 낮고 섬유질 함량이 혈당 수치를 조절하는 데 도움이...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
GI지수가 높기도하고 카카오매스 : 다이어터들 입터짐방지템이라던데, 밥 조금 먹은 날 탄수채우는 느낌으로 6g 먹어요 차전자피 : 오로지 💩똥💩을 잘 싸기위해서 묵 종류 (ex 청포묵 도토리묵) : 우무묵'만' 먹어요 직접구운 쿠키🍪 - 통밀빵 만들고 남은반...
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혈당 낮추는 음식 꾸준하게 섭취해주세요 2024.07.16해당카페글 미리보기
digitaltoday. 아보카도는 건강한 지방이 풍부하고 혈당지수가 낮습니다. 혈당을 조절하고 포만감을 유지시켜 줍니다. 6. 토마토 .hihealth. 토마토는 리코펜이라는 항산화 성분이 풍부합니다. 혈당 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 7...
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혈압과 혈당에 신경 썼더니 2024.06.07해당카페글 미리보기
혈당지수(GI)가 낮은 식품은 탄수화물의 흡수 속도가 느려 식후 혈당 변화가 적다. 몸의 에너지원인 탄수화물도 먹어야 한다. 다만 GI가 높은 흰빵보다는 통밀빵, 현미-보리밥 등 잡곡을 먹는 것이 좋다. 채소, 해조류 등 식이섬유가 많은 음식, 식초를...
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혈당관리 2024.05.30해당카페글 미리보기
채소를 사먹을 때도 사전에 혈당지수(GI), 과부하지수(GL)를 검색해보고 먹는 걸 권장하며, 누군가에게는 토마토나 파프리카 등이 외려 혈당 상승을 유발할 수 있으니 주의해야 한다. 다행히, 본인의 경우 토마토, 딸기가 잘 맞아서 어쩌다 단 게 당길때면...
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혈당이 남느냐! 내가 남느냐! 도전! 당뇨 골든벨 2024.05.22해당카페글 미리보기
모든 것을 기분 좋은 날에서 알려드립니다 ▶혈당을 잡아라! 혈당 잡는 식품 당지수가 가장 낮은 당뇨 간식 <땅콩> 땅콩으로...김학래를 위해 아내 임미숙의 특별한 레시피! <토마토 겉절이> <20년 당뇨 주스> 기분 좋은 날에서 놓치지 마세요 ▶ 당뇨...
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<혈당 조절제 식물 인슐린 11가지> 2024.03.21해당카페글 미리보기
있다. 토마토 안의 라이코펜 성분은 항산화 작용을 한다. 각종 혈관질환을 예방하며 항혈전 작용과 지방의 소화를 돕는 기능도 발휘한다. 당뇨병과 함께 나타나는 고혈압이나 동맥경화와 같은 성인병 예방에도 좋다. 이미지출처/ 네이버이미지 4. 둥굴레...
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70억의 선택 당뇨병 합병증 혈당유산균 2024.02.25해당카페글 미리보기
수 없는 날에는 식단을 절제해 혈당을 올라가지 못하게 먹는 것을 줄여야 한다. 스스로 식단을 조절해 철저히 지켜나가야 한다. GI지수가 낮은 과일은 토마토(30), 키위(38), 자몽(31), 딸기는 지수 낮다. 반면에 GI지수 높은 과일은 수박(71), 멜론, 곶감 등
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살찌지 않고 혈압 혈당 고지혈증 관리하기 2024.07.10해당카페글 미리보기
식이요법 혈압 관리 칼륨이 풍부한 음식: 바나나, 감자, 시금치, 토마토 마그네슘이 풍부한 음식: 아몬드, 바나나, 현미, 시금치...음식: 귀리, 통곡물, 콩류, 과일, 채소 혈당 관리 당 지수가 낮은 음식: 현미, 귀리, 퀴노아, 콩류, 채소 섬유질이 풍부...
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혈당 걱정없이 즐기는 당뇨에 좋은 과일 2024.07.10해당카페글 미리보기
합니다. 혈당 걱정 없이 즐길 수 있는 당뇨에 좋은 과일 토마토 namu.wiki 딸기 .nongmin.com 자몽 .10000recipe.com 키위 namu...선택 시 고려해야 할 사항 혈당지수(GI): 혈당지수는 식품을 섭취했을 때 혈당 상승 속도를 나타내는 지표입니다. 혈당지수...