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당뇨 무섭다면 '이 차'를 마셔야 혈당수치 뚝 내려갑니다. 2024.06.25해당카페글 미리보기
우려냅니다. 하루에 1-2잔의 계피 차를 마시면 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 계피를 섭취하면 공복 혈당 수치와 트리글리세라이드 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 특히 2형 당뇨병 환자에게 유익할 수 있습니다. 3. 생강 차 생강은...
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고지혈증에 좋은 음식 및 고지혈증 증상 수치 원인 2023.12.22해당카페글 미리보기
고지혈증은 혈액 속의 지질인 콜레스테롤 및 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며, 심장병이나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발생 위험을 증가시킵니다. 이번 블로그...
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즐거움. 꿀마늘 2024.07.03해당카페글 미리보기
3. 유해 콜레스테롤 조절 생마늘을 으깰 때 방출되는 알리신은 혈류를 깨끗하게 하고, 과다 콜레스테롤을 제거하며, 트리글리세라이드 수치를 조절하는 데 아주 뛰어나다. 4. 염증 완화 사람들이 겪는 많은 만성 질환들이 염증을 유발하는 체내 불균형과...
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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
빼야 함. 염증 반응 낮추기 → 식습관 조절, 질 좋은 수면, 금연, 금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드)수치를 낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수 줄이기, 운동(단시간 고강도) 몸을 망치지 않으면서 다이어트하는 구체적...
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혈액검사에 트리글리세라이드 수치 엄청 이상(높음) 2009.08.02해당카페글 미리보기
자궁경부암. 피검사등만 만 그냥 해주고 나머지는 자비로 했지만요~~ 그런데 혈액검사에서 다른건 모두 정상인데 트리글리세라이드 수치가 100--150 미만이어야 한다는 데 저는 386이나 나왔습니다. 인터넷찾아보니 에스트로겐 호르몬 복용과도 상관있다고...
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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
A와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 단백질 함량이 높고 탄수화물 함량이 낮은 식단을 따르면 혈당 조절 개선, 높은 트리글리세라이드 수치와 같은 심장 질환 위험 요인 감소, 체중 감량 등 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있습니다.3 또한 연구에...
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현대인들의 필수영양제 오메가3 네츄라 알티지오메가3 강추 2024.06.21해당카페글 미리보기
예방 등 다양한 효능이 있습니다. 특히 EPA와 DHA 함량이 높은 제품이 좋으며, 대표적인 알티지오메가3 제품으로는 트리글리세라이드 수치를 감소시키고 혈압을 조절하는 효능도 있는 VESIsorb(R) 알티지오메가3 소프트젤이 있습니다. 캐나다 네츄라...
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고지혈증 식단 좋은 음식 9가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
고지혈증 식단: 맛있고 건강하게 콜레스테롤 낮추는 9가지 음식! 고지혈증은 혈액 내 지방(콜레스테롤, 트리글리세라이드) 수치가 높아지는 질환입니다. 심혈관 질환의 위험을 높이는 주요 요인이기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다. 하지만 걱정하지...
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대사증후군에 도움 되는 5가지 과일 2024.05.11해당카페글 미리보기
로 오인당할 수 있다. 실제 최근 연구는 포도와 포도 함유 제품을 섭취하면 인슐린 분비를 촉진해 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치 및 혈압이 조절된다고 밝혔다. 이미 혈당이 높다면 혈당 스파이크를 피하고자 포도와 단백질 공급원을 동시에 섭취...
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몸에 좋은 ‘착한 콜레스테롤’ 많이 함유된 음식 BEST 4는? 2024.04.24해당카페글 미리보기
섭취는 줄어드는 반면 불포화지방산 섭취는 늘어나 배가된 효과를 누릴 수 있다. 견과류 견과류는 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 낮추고 동맥경화와 노화를 예방하는데 도움을 준다. 트리글리세라이드는 우리 몸에 쌓인 포화 지방을 말한다. 미국...