카페검색 본문
카페글 본문
-
파프리카 효능 파프리카 색깔별효능 1개 칼로리 2024.07.20해당카페글 미리보기
파프리카 초록색 파프리카: 뼈 건강 개선, 빈혈 예방, 소화 촉진 효과 mommom.me 초록색 파프리카 3. 파프리카의 1개 칼로리 파프리카 1개(약 100g)의 칼로리는 색깔에 따라 조금씩 다르지만, 평균 약 20~30kcal 정도입니다. 4. 실제 리뷰 저는 평소부터...
-
파프리카 효능 파프리카 색깔별 효능 1개 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
개선에 효과적이며, 칼슘과 엽산 함량도 풍부하여 뼈 건강과 혈액 건강에 도움을 줍니다. mommom.me 초록색 파프리카 3. 파프리카 1개당 칼로리 파프리카는 1개당 약 20~30kcal로 매우 열량이 낮은 채소입니다. 다이어트 중이라도 부담 없이 즐길 수 있으며
-
파프리카 샐러드 만들기 2024.07.11해당카페글 미리보기
토마토 1개 올리브 오일 2큰술 레몬즙 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 파프리카, 양파, 오이, 토마토는 먹기 좋은 크기로 썬다. 모든 재료를 큰 그릇에 넣고 섞는다. 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 버무린다. 팁 파프리카는 씨와 흰 솜털...
-
대체요법 - 영양만점 파프리카의 매력에 빠져봅시다. 2013.07.12해당카페글 미리보기
파프리카 1개에 비타민C 함량은 성인 1일필요량의 6.8배나 됩니다. 과일에도 드문 비타민A가 풍부하며, 비타민C는 레몬의 3배나 많습니다. 파프리카는 아이들 성장촉진에 좋으며, 성인병의 원인인 콜레스테롤 수치를 저하시키고, 암과 비염예방에 효능이...
-
초당옥수수 먹는법 상큼하고 아삭한 초당옥수수 콘샐러드 만들기 2024.07.04해당카페글 미리보기
오이 1개 샐러리 1/2대 양파 1/4개 레몬즙 3큰술 올리브 오일 3큰술 소금, 후추 약간 레시피 초당옥수수는 칼로 슥 밀어 알갱이만 분리합니다. 파프리카, 오이, 샐러리는 먹기 좋은 크기로 잘게 썰고, 양파는 채 썰어 준비합니다. 모든 재료를 큰 볼에...
-
♧상큼한 파프리카 김치 ♧ 2010.04.13해당카페글 미리보기
파프리카 1개만 먹어도 성인의 비타민C 하루 권장량인 50㎎을 모두 충족시킨다. 빨간색/ 암예방, 성장촉진, 면역증가 효능 주황,노랑/ 감기예방, 피부 탄력유지 초록색/ 비만치료, 빈혈예방 빨간색 파프리카에는 비타민A 의 전구체인 베타카로틴과 리코핀...
-
파프리카 효능 2016.05.09해당카페글 미리보기
효능 알록달록 색깔도 예쁘고 아삭한 식감으로 맛도 좋은 파프리카는 칼로리가 낮고 수분함량이 높은 채소로, 비타민A와 비타민C...5배에 달하는 비타민C가 들어있는 것으로 알려져있으며, 파프리카 1개로 성인기준 하루비타민섭취량을 모두 충족할 수...
-
빨강, 노랑, 주황, 초록 등 알록달록한 컬러만큼이나 영양도 풍부한 ‘보석채소’ 파프리카!! 2014.06.03해당카페글 미리보기
낮은 칼로리가 장식용으로 다양한 요리 소재나 기능성(다이어트 및 영양보급) 먹거리 제공에 아주 좋다는 점을 들 수 있다. 파프리카는 비타민,철분,칼슘 등 몸에 좋은 영양분은 풍부하고 열량은낮아서 미용,다이어트 등 기능성 식품으로 아주 우수하다...
-
겨울철 보석채소 파프리카의 매력은? 2008.03.28해당카페글 미리보기
파프리카 1개만 먹어도 성인의 비타민C 하루 권장량인 50㎎을 모두 충족시킨다는 파프리카에 대해 알아보자. 겨울철 부족하기 쉬운 비타민C를 공급해 주는 비타민C의 왕국. 보석채소 파프리카 쌍둥이. 노화방지, 기미, 주근깨 억제에 효과 비타민C는 노화...
-
파프리카 색깔별 효능 알고 골라먹자! 2014.10.06해당카페글 미리보기
파프리카 1개당 레몬의 2배, 토마토의 5배, 사과의 41배 정도 높은 비타민C를 함유하고 있어요 비타민 A와 철분 성분 또한 풍부해 감기를 예방하거나 항산화 작용에 도움이 됩니다 스트레스를 많이 받는 직장인이나 성장기 어린이들에게 좋으며 콜레스테롤...