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팔근육통증 푸는법과 약물치료 노화된 근육관리 꿀팁 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법을 찾는 것이 중요합니다. 주의: 통증이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원을 방문하여 한 진단을 받으세요. 근육 손상이 심한 경우에는 무리하게 운동하지 않도록 주의하세요. 팔근육 통증 및 노화된 근육 관리에 도움이 되는 제품 냉온찜질팩...
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누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 꿈의 진료실 - 황윤권 지음 *** 2024.05.27해당카페글 미리보기
필요하다 ㅇ 가장 중요한 것은 병원에 의지하지 말고 스스로 고친다는 사실이다 내 목 고치는 법 : 목어깨 두들기기. 목어깨 운동치료. 목어깨 근육 활성화 운동. 평생 안 아픈 폭 만들기 ㅇ 목 통증을 비롯한 여러 증세들의 원인은 목어깨 부위의 긴자...
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사람의 등에 또 하나의 사람이 기대어 사람 人이 되는 것처럼 2024.07.05해당카페글 미리보기
ㅠ 통증도 잘 참고 회복도 빠른편이라던데 이럴줄 알았으면 뒷산하나 넘나들면서 다람쥐랑 짝짜궁하고 운동하고 다닐껄 너무 속상해 어차피 5월 시즌 끝나면 비수기라 강제로 쭉 쉴텐데 그걸 못버티고 이리 쓰러져 버리다니.... 진짜 일주일에 한번 이상...
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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
허리의 통증이 심하게 오거나 다리가 저리는 증상으로 나타납니다. 특히 추운 겨울에 많이 나타나기도 하는데, 이는 추위에 몸...등 가벼운 증세의 요통은 휴식과 함께 적절한 약물치료를 병행하면 수 주 안에 증상이 완화되기도 하나 척추나 인대 손상에...
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팔근육의 통증... 2003.12.16해당카페글 미리보기
왔어요. 잠도 잘 수 없을 만큼 너무 아파서 병원에 갔더니 근육이 놀랬다고 하더군요. 그래서 한 3일 정도 물리치료를 받고 난 후 통증은 없어졌는데 한달가까이 지난 지금 아직도 팔에 힘이 없고 팔을 들면 묵직하고 무겁습니다. 많이 좋아지긴 했는데...
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항암 주사바늘때문에 팔근육 딱딱해지는 현상과 밀가루 섭취 질문. 2011.06.19해당카페글 미리보기
팔에 근육이 딱딱하게 모두 뭉쳐있으시고, 통증을 호소하십니다. 병원에 물어보니 의사샘들께선 그럴수있다.. 라는 말만...꽂으셨는데요.. 아직도 항암 마칠려면 많이 남았는데.. 항암 치료중 주사바늘 때문에 팔이 딱딱하게 굳는 현상 모두 있는일인건...
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팔위쪽 뒤쪽부분 통증... 2010.11.29해당카페글 미리보기
최대한 벌렸을때 한쪽팔 겨드랑이옆쪽에 통증이 있어요. 아래위로 움직였을때도 통증이 좀있구요.. 특히 아령으로 운동할때...들고할때 아파요 밴드로 운동할때두요 그래서 팔근육운동을 안하고 있는데요 병원에서 엑스레이 찍어봤는데 뼈에는 아무 이상이...
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100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 외3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.03.12해당카페글 미리보기
불끈한 팔근육이나 복근은 미용을 위한 사치다. 🔸️엉덩이와 허벅지 근육은 우리 근육의 70%를 차지할 정도로 크다. 엉덩이와 허벅지 근육이 튼튼해야 활기차게 생활할 수 있다. 🔸️의자에서 엉덩이를 1인치만 띄우고 그 자세로 몇 초나 버틸 수 있는지 측정해...
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감사하는 ~外 2022.12.20해당카페글 미리보기
되었습니다. 병원에 입원하여 매일 실망과 좌절에 빠져, 자신의 신세타령을 하면서, 짜증과 불평 불만으로 옆에서 수발을 드는, 부인조차 견딜 수가 없었습니다. 그러던 어느 날 친한 친구의 문병을 받고서, 이야기를 나누었습니다. 친구의 권면은 신세...
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나의 손가락 통증 질문과 답변 (방사통) 2013.12.15해당카페글 미리보기
통증과 팔근육통증 손가락 마디 통증과 팔통증은 사각근의 방사통입니다 무거운물건을 들때도 통증이 일어나고 사각근의...통증이 와요 사각근 x 부위가 통증유발점이고 붉은 부위는 방사통입니다 손가락통증은 소사각근으로 아래그림입니다 팔까지통증을...