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폴리페놀이란? 과 종류별 많은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
등 namu.wiki 해바라기 씨앗 콩류: 검은 콩, 강낭콩, 렌즈콩, 병아리콩, 완두콩 등 jnmall.kr 검은 콩 4. 폴리페놀 섭취 팁 폴리페놀은 다양한 식품에서 섭취할 수 있지만, 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 종류의 폴리페놀을 섭취하는 것이 중요합니다...
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2/29 목욜 출석부 - 먹을수록 급속노화시키는 식품 2024.02.28해당카페글 미리보기
지방이 많은 닭고기를 튀긴 후 양념 조리를 한 번 더 한 치킨들은 고속 노화 식품이다. (4) 타코야끼 식재료로서의 문어를 보자. 노화를 억제하는 비타민E와 나이아신이 풍부하고 단백질 함량도 높다. 하지만 문어가 타코야끼가 된다면? 단백질과 포도당을...
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포도의계절 혈전억제하는 폴리페놀효과 포도효능에 집중~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
여름철 대표 과일 중 하나로, 달콤한 맛과 다양한 색깔로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 포도는 단순히 맛있는...다양한 건강 를 가져다주는 귀중한 식품입니다. 특히, 포도에 풍부하게 함유된 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 작용과 함께...
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식단에 꼭 추가해야 하는 영양밀도가 가장 높은 식품 30가지 2024.08.15해당카페글 미리보기
높은 식품 30가지 ©Shutterstock 영양밀도는 음식이 얼마나 많은 열량을 가졌는지에 비례하여 유익한 영양소의 양을 나타낸다. 어떤 음식이 영양밀도가 높은지 알면 식사 계획과 영양 전략에 도움이 될 수 있다. 그러나 중요한 것은 어떤 단일 음식도 필요...
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소화제를 달고 산다면? 위장튼튼식품 2024.09.04해당카페글 미리보기
탁월한 효능을 지니고 있는 식품입니다. 섬유질과 산화방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을 함유하고 있습니다. 우리 몸에 있는...진정시키고 질병을 개선시키는 치료제로 인식돼 왔습니다, 집에서 만든 뼈 국물은 많은 양의 글루코사민과 콘드로이틴황산...
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나이 들수록 먹으면 좋은 식품 2024.08.06해당카페글 미리보기
기름이 많은 생선을 일주일에 두 번 먹는 것이 좋다. 뇌에 좋은 오메가-3 지방산인 DHA가 풍부하기 때문이다. 충분히 섭취하면...시드가 좋은 대안이 될 수 있다. 달걀, 살코기 등 단백질 식품=단백질이 풍부한 음식은 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근...
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건강(항암)식품 소개 2024.08.02해당카페글 미리보기
강황, 비타민 D3, 비타민 B계열, 비타민 E, 셀레늄, 아연, 폴리페놀, 각종 특이 버섯 등등이 건강(항암) 식품이라고 소개되는...종합비타민으로 센트륨 정도나 드시도록 권하는 정도였습니다. 사실 저는 발병 초기에 수 많은 것을 먹어 보았습니다. 비타민...
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벌써 따가운 햇볕… 초여름 자외선에서 ‘피부 보호’하는 식품 7 2024.07.04해당카페글 미리보기
많다는 것은 피부 보호에 관한한 최고로 좋은 식품이라는 의미다. 폴리페놀은 식물에 기반을 둔 화합물로서 염증과 산화...있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 브로콜리 사과만큼 폴리페놀 함유량이 많은 채소다. 브로콜리는 염증을 퇴치하고 암 발생을 방지...
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[경기] 성남시 2024년 8월 식품분석지원 참여기업 모집 공고_성남산업진흥원 2024.07.23해당카페글 미리보기
시행하오니 많은 신청 바랍니다. □ 사업개요 ○ 모집기간 : 2024. 2월 ~ 11월 (매월 마지막 주 익월분 선착순 신청접수 / 시제품개발지원기업 상시접수) ○ 지원대상 : 성남시에 본사를 둔 식품제조 소공인(상시근로자10인 미만), 소기업※ 업종코드...
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두툼한 뱃살 없애는데 좋은 식품 6 2024.06.24해당카페글 미리보기
녹차 잎이 많은 채소와 녹차는 체내 염증을 줄여줌으로써 뱃살을 빼는 데 도움이 됩니다. 3. 달걀 달걀에는 항염증 성분인 콜린...사과 등 붉은색 과일 사과와 같은 붉은색 과일은 건강식품으로 첫손에 꼽힙니다. 색깔이 진하면 진할수록 지방을 분해하는...