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폼롤러 마사지 엄청 중요한거였네유 2024.04.04해당카페글 미리보기
고통스러울 정도로 허리가 아팠는데 유튜브 보고 폼롤러 사서 엉덩이 측면 조지고 꼬리뼈 바로 위에 조지니까 핵시원하고 통증 거의 사라짐 크로스핏 시작하면서 허리 통증 생겼는데 폼롤러 마사지가 일케 중요한지 몰랐듬... 물론 크로스핏은 그만 둠 ㅠ
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폼롤러 스트레칭, 이렇게 아픈거였나요?!!!! 2024.06.28해당카페글 미리보기
건데 그래서 더 아픈 건가요? 다이소에 그거 밖에 없어서 사왔는데 빵느가 하는 건 평평한 폼롤러네요. 폼롤러를 바꾸면 덜 아플까요? 그런데! 종아리 마사지하고 지금 글 쓰고 있는데 할 때는 아팠지만 지금은 뭔가 시원한 기분이 드는데 그걸 시원하다고...
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폼롤러를 이용한 발바닥 자극으로 통증 완화 인천 부평구 삼산동헬스장 테크노짐 헬스클럽 2024.06.03해당카페글 미리보기
발의 건강 유지에 매우 중요합니다. ### 폼롤러 사용 방법 #### 1. 준비 단계 - **폼롤러 선택**: 발바닥 전용 미니 폼롤러나 마사지볼을 선택합니다. 초보자는 부드러운 롤러를, 경험이 쌓이면 더 단단한 롤러를 사용할 수 있습니다. - **자세**: 의자에...
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마사지 도구 순위 2024.05.20해당카페글 미리보기
이참에 나머지 마사지 도구도 순위를 매겨 봤습니다. 가격은 모두 네이버 쇼핑 현 시세입니다. ① 밀대 : 30cm 2500원~ ② 폼롤러 : 90cm 프로스펙스 블랙 18,900원, 30cm 아이워너 블랙 하드 8,500원 ③ 라크로스공 (고무 마사지볼) : 4,000~5,000원 공동...
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[교토]32인치 티비, 닌텐도, 링피트, 스탠드, 마사지 기계 등등 팝니다. 2024.06.09해당카페글 미리보기
2000엔 이케아 베드 사이드 테이블 800엔 요가 매트+폼롤러 1,000엔 식물 2개 (그리 잘 돌보지는 못했어요) 800엔 원하시면 남은...있어요) 5,000엔 스플래툰3 4,500엔 2021저스트댄스 1,500엔 유선 목, 어께 마사지 기계 2,000엔 **위치는 교토이고, 왠만...
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약간 더럽긴한데..저만 마사지할 때 트림나나요??! 2024.06.27해당카페글 미리보기
폼롤러나 마사지 깊게 하면 소화기관이랑 전혀 상관없는 팔뚝이나 발바닥을 해듀 트림이 나와서 미치겠어요 왜이러는걸까요 진짜 단순히 가스가 많이 차서 이러는지 병인지 몰겠어요 흑흑 가족들 사이에사는 제 살 누르면 트림나온다고 거의 밈됐는데.. 저...
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(나눔완료)요가매트&마사지 폼 롤러 무료나눔 2023.11.09해당카페글 미리보기
무료나눔합니다 사이즈는 사진에 나와있는대로고 요가매트 총 길이는 159cm입니다 여성 혼자서 요가할 수 있는 길이예요. 폼 롤러는 사놓고 쓸 줄 몰라서 한 번도 안 쓰고 계속 보관만 했어요. 거의 새거입니다. 요가매트는 홈트레이닝할 때 썼습니다...