아무래도 지속적인 근력운동은 필요한데 헬스장은 귀찮으니 푸시업을 하기로. 매일 짬날때마다 조금씩 해서 하루에 100개 해보자.
푸시업 80개, 턱걸이 3개, 완력기 100개, 달리기 5km, 걷기 17,997보 근래 가장 운동을 많이 했던 날인것 같다. 뿌듯.