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‘키 크는 주사’로 알려진 성장호르몬 제제…처방 늘며 부작용도 급증 2024.10.15해당카페글 미리보기
적어도 하루에 30분 이상 운동 ▲매일 8시간 이상 충분한 수면 취하기 ▲골고루 잘 먹기 ▲휴대전화나 컴퓨터 게임 등 과하게 하지 않기 등이다. 성분을 제대로 알 수 없거나 효능이 입증되지 않은 영양제 복용은 권하지 않는다. 각종 키 성장 관련 약이...
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카페인 과다 섭취 부작용 및 하루 권장량 2023.12.17해당카페글 미리보기
일부 부작용에는 다음이 있습니다: - 수면 문제: 카페인은 중추 신경계를 자극하여 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. - 심장 및 혈압 문제: 카페인은 심장 및 혈압에 영향을 줄 수 있습니다...
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멜라토닌의 효능과 부작용 2024.09.12해당카페글 미리보기
성인이라면 하루 3mg에서 6mg을 복용하는 것이 좋다. 연령대에 따라 권장 복용량이 달라질 수 있다. 어린이의 경우 0.5mg에서 5mg, 성인은 0.5mg에서 10mg, 고령자는 0.1mg에서 5mg을 권장한다. 고령자의 경우 멜라토닌 흡수에 시간이 더 걸리기 때문에...
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나무 중의 으뜸 마가목 효능과 부작용 2024.09.14해당카페글 미리보기
끓여서 하루 2번 정도 나누어 복용하면 우리 몸속의 노폐물들을 몸 밖으로 배출시켜 주고 부종 완화에도 효과적이다. 독소를 제거해 주어 요도염 개선에도 도움을 준다. 7. 위장 기능 개선 마가목은 위 기능을 활성화해 주고 위장 기능을 강화해 준다. 또...
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치료 종료 2달째 부작용 어떻게 관리하나요? 2024.09.23해당카페글 미리보기
아래 부작용들 때문에 일상생활에 지장이 큽니다. 좋은 관리법이 있으면 알려주세요 ㅠㅠ 1. 후비루와 가래 치료 전에 후비루가 있었고, 치료 중에 없어지더니 치료 후에 다시 심해졌어요. 하루 두 번 코세척 꾸준히 하는데 세척하면서는 맑은 콧물 외에...
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Re: 글리신 3g 투여 --> 수면중 중심체온 하강, 말초혈관 확장.. 깊은 수면 유도.. 2024.08.24해당카페글 미리보기
부작용 거의 없는 3가지 수면 영양제 1. 멜라토닌 2. 가바 3. 글리신.... https://kr.iherb.com/pr/now-foods-glycine-1-000-mg-100-veg-capsules/18106 https://kr.iherb.com/pr/now-foods-glycine-pure-powder-1-lb-454-g/615 nature...
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수면장애 해결 방법: 원인, 증상 그리고 영양제 2024.09.08해당카페글 미리보기
수 있습니다. 특정 약물의 부작용도 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. ## 수면장애의 증상 수면장애의 주요 증상에는 여러 가지...쉽게 잠들지 못하는 것은 수면장애의 대표적인 증상입니다. 이는 하루 종일 쌓인 스트레스나 불안, 혹은 신체적 불편함...
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매일 마시는 아이스 아메리카노, 의외의 부작용 2024.08.23해당카페글 미리보기
예방 하루 1잔 이상 커피를 꾸준히 마실 경우 혈관의 탄력성을 주어 심장병 예방에 도움을 줍니다. ④ 집중력 도움 카페인 성분이 뇌를 활발하게 하여 주의력과 민첩성, 집중력 향상에 도움을 줍니다. ⑤ 간 건강 도움 커피는 탄수화물, 지방 미네랄 등...
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first aid kit 준비할때 중요한거 바로 "케이스, 통 가방" 과 내과 정신과 약국 이 세곳의 수면유도제의 큰차이점들 2024.08.01해당카페글 미리보기
지친하루이네요 가정상비약 즉 어떤 케이스 무슨 통 어떤 구급함 가방에 준비하고 상온, 냉장 보관 등 보관방법에 따라서 약이 훼손 손상되니 정말 중요하겠지요 레스큐 즉, 넷 피엑스 이런 밀리터리 숍에서 판매하는 EMS 메딕용 레스큐 파우치들도 정말...
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수면 유도제를 받다 /김연희 2024.08.09해당카페글 미리보기
약의 부작용을 언급하며 “운동을 해 보라, 반신욕을 해 보라” 등의 대안을 제시했었다. 수면장애로 인해 정상적인 직장생활이 어렵다는 말에 이번에는 처방해 주었다. 3. 젊은 날 나는 매우 바쁘게 살아왔다. 결혼하기 전에 내 사업을 시작했고 그 후...