카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
한강의 걷기운동 2024.10.16해당카페글 미리보기
많이 한다고 합니다. “매일 시집과 소설을 한 권씩 읽는다. 문장들의 밀도로 다시 충전되려고. 스트레칭과 근력 운동과 걷기를 하루에 두 시간씩 한다. 다시 책상 앞에 오래 앉아 있을 수 있게.” - 한강, 『디 에센셜: 한강』, p.346 소설 쓸 때 ‘읽기...
-
걷기 운동 효과 2024.09.25해당카페글 미리보기
데 적입니다. 2. 실제 리뷰 2.1 30kg 감량에 성공한 김씨의 후기 "저는 3년 전 체중이 80kg이었어요. 다이어트를 여러 번 시도...그러던 중 걷기 운동을 시작하게 되었어요. 처음에는 하루 30분씩 걸었고, 점차 시간을 늘려 하루 1시간씩 걸었습니다...
-
한강 작가님 하루 두 시간씩 운동하신다는 거 보셨나요? -_-;;;(feat. 어떻게 살 것인가) 2024.10.18해당카페글 미리보기
이동 있을 수 있음 > 글을 쓰시기 위해 하루에 두 시간씩 근력 운동과 스트레칭과 걷기를 하신대요 글을 쓰시기 위해 매일 소설...권을 읽으신대요 후자는 그게 직업이시니 저는 일주일에 한권도 힘든 사람으로써 따라할 엄두도 안 나는데 글을 쓰기 위해...
-
한밤의 사진편지 제3019호(제685회 주말걷기 후기 - 안철주/ '24/10/1/화) 2024.10.01해당카페글 미리보기
걷기" 후기 * 안내, 글 : 안철주 한사모 1팀장 * 사진 : 안태숙 한사모 부회장 [참석 인원 : 총 21명] 1팀 : 안철주, 임금자, 정정균, 황금철, 한숙이(5명) 2팀 : 박해평, 권영춘, 박동진, 김동식, 이석용, 임희성(6명) 3팀 : 이영례, 김재옥, 소정자...
-
♤걷기 운동♧ 2024.09.14해당카페글 미리보기
기대 수명 1년 연장하는 하루 걷기 운동 시간은? 인간의 기대 수명을 1년 연장할 수 있는 걷기 운동 시간량이 제시됐다. 오래전...운동할 것을 권장해 왔다. 하지만 새로운 연구에 따르면, 하루에 한 번 딱 10분만 걷는 것만으로도 60세 이상은 기대 수명...
-
10월 노르딕작은소풍(10/5) 후기 - 남해읍성 전통과 최신 건강걷기 트랜드의 만남 2024.10.06해당카페글 미리보기
18.6km를 하루에 한바퀴 돌아서 걷는 것을 이르는 말이지요. 어쩌면 1439년에 만들어진 남해읍성에도 이런 순성놀이가 있었을지...문화 체험을 할 수 있게 기회를 주셔서 더욱 풍성한 걷기가 되었습니다. 이날의 이야기를 몇 장의 사진과 함께...
-
한밤의 사진편지 제3017호(제683회 주말걷기 후기 - 최경숙/ '24/9/10/화) 2024.09.10해당카페글 미리보기
걷기" 후기 * 글, 안내 : 최경숙 한사모 4팀장 * 사진 : 이규선 한사모 사진위원 [참석 인원 : 총 16명] 1팀 : 안철주, 임금자, 정정균, 황금철, 한숙이(5명) 2팀 : 김동식, 이석용, 박해평, 임희성(4명) 3팀 : 소정자, 진풍길, 이영례(3명) 4팀 : 박찬도...