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나폴레옹수면법 하루4시간? 갱년기수면장애를 위한 조언 2024.08.25해당카페글 미리보기
나폴레옹 수면법과 갱년기 수면 장애: 현실적인 조언 나폴레옹 수면법, 과연 모든 사람에게 적용될까요? 역사적으로 하루 4시간만 잠들었던 것으로 알려진 나폴레옹. 그의 놀라운 업적 뒤에는 강철 같은 체력과 짧은 수면 시간이라는 이야기가...
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하루에 4시간, 나폴레옹 수면법 (적정수면시간) 2024.07.17해당카페글 미리보기
나폴레옹 수면법: 하루 4시간 수면이 정말 가능한가? 나폴레옹 수면법이란 프랑스 황제 나폴레옹이 실천했다고 알려진 수면 패턴입니다. 그는 하루 4시간 정도만 잠을 자고, 낮에도 2번 짧게 잠을 자는 것으로 유명했습니다. 과연 이런 극단적인 수면 패턴...
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하루 수면시간 3시간~4시간 주무시는분? 2024.10.21해당카페글 미리보기
아무렇지 않다가 어느날 갑자기 몸이 천근만근... 6시간정도 잠을 취하면 어지럽고 토할거 같은데 저만 그런건가요? 주말에 평소 일어나는 시간보다 2시간정도 늦게 일어나면 일어나면서 곡소리가 저절로 나는데.. 이거 뭐 문제 있는걸까요?
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무호흡&코골이 탁서들을 위한 수면다원검사&양압기 정보 2024.03.07해당카페글 미리보기
2차 수면다원검사 133,300 재진 진찰료 4,400 소계 137,400 총 검사 및 진료비 286,700 - 실비보험 294,070 (입원으로 처리되어 입원비가 나와서 총 비용보다 환급금이 더 큽니다) 합계 -7,370...
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부정맥및 수면성무호흡증 치료 <후기> 2024.07.28해당카페글 미리보기
수밖에 없다. 양압기 보험급여 지원을 받기 위해서는 순응도 평가기준을 통과해야 한다. 순응기간 중 연속된 30일 동안 하루 4시간 이상 사용한 날이 21일 이상이어야 한다. 순응도 평가기준에 미달되어 탈락할 경우 180일 이후 재도전이 가능하며 수면...
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수면 이혼~치매도 덜 걸리고 비만도 마찬가지 2024.04.20해당카페글 미리보기
못 한다. 그래서 배가 불러도 계속 먹는다'고 덧붙였다. 수면 부족은 치매에도 영향을 끼친다고 한다. 김 교수는 생전 하루 4시간만 잔 것으로 유명한 마거릿 대처 전 영국 총리가 말년에 뇌졸중, 치매로 고통받은 것을 언급하며 '수면 부족이 치매의 가장...
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하루에 4시간 끊어서 자면 2023.10.27해당카페글 미리보기
불면증은 아니지??? 잠을자도 2시간 자면 깨ㅠ다시자도 한시간 자고 깨고 수면 유도제 먹어도 오래 못자고 3시강 4시간 자면 깨는데 불면증 까진 아니지? 수면장앤가
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하루에 4시간씩 자는거면 수면제 필요없나? 2024.10.17해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 나 원래 잠 많고 9시간씩 자는데 엄마 돌아가시고 3주정도? 잠을 자면 4시간만 딱 자고 눈이 떠져 더 못자 권장수면시감 8시간 아닌가? 이정도는 잠을 자긴하니까 수면제 필요없나?
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3시간 수면법 - 후지모도 겐고 2023.08.11해당카페글 미리보기
즉, “여봐라, 아무게! 이제 일어날 시간이다. 우물쭈물하지 말아라”와 같은 내용이면 좋다. 이것은 남의 목소리면 안 된다. 3-4시간 수면하고, 틈나는 대로 5분 내외의 가수면을 취하라. 식사와 호흡이 3시간 수면을 좌우한다 인간은 하루 한 끼로...