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한달에 1kg씩만 빼고싶은데 이것도 다이어트 식단 해야돼?? 2024.03.17해당카페글 미리보기
급하게 뺄 생각 없음 빡세게 빼면 요요도 온다하고 나도 식단 칼로리 다 따지는거 너무 귀찮고 스트레스 받을거같아서 걍 군것질...양만 줄여 먹을까 하는데 이것도 잘 안빠질까? 피티 받고 운동 계속 할거임 내가 다이어트 안해봐서 편한 소리하는건가ㅜ
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9월 식단표 및 영양소식지, 8월 급식운영일지 입니다. 2024.08.30해당카페글 미리보기
있도록 구성되어 있으며, 과일 또는 음료를 후식으로 제공하여 유아들의 즐거운 점심시간을 만들어 가고 있습니다. 한달의 식재료 수급상황에 맞춰 식단표를 계획하지만, 식재료 공급상황에 따라 비슷한 식품으로 대체될 수 있음(주간계획안에 공지)을...
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스위치온 다이어트 한달경과. 2024.08.22해당카페글 미리보기
고기 야채 위주로 먹고 더운데 많이 걸어서 적어도 1키로는 빠져있을줄 알았는데 갔다와서 재보니 그대로라 충격!!! 오늘 한달차로 아침 공복몸무게 딱 5키로 빠졌어요 식단은 거의 시키는대로 했고 여행가서 치맥한번, 며칠전에 치맥한번 한게 일탈의 다...
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한달에 10kg 빠진 다는 다이어트 식단 2023.09.05해당카페글 미리보기
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한달 식단표 2023.05.01해당카페글 미리보기
갓 시집온 새댁""콩나물 공장에서....10년간 일을"!~ㅋㅋㅋㅋ (이 손으로 만든거구나!~) 1일 콩 2일 나물 ... 3일 콩나물 4일 콩나물국 5일 콩나물무침 6일 콩나물도리탕 7일 콩나물무쳐튀김 8일 콩나물무쳐튀김찜 9일 콩나물무쳐튀겨볶음 10일 콩나물무쳐...
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주간식단표(8월 19~25일) 2024.08.26해당카페글 미리보기
안녕하세요. 논산애육원 영양사입니다. 한 달간의 짧은 여름방학이 끝나고 시끌벅쩍했던 급식실이 다시금 조용해지는 주가 아니었나 싶습니다. 하지만 석식시간엔 오랜만의 학급친구들과 즐겁게 놀고 왔는지 허겁지겁 식사를 하고 각자가 학교에서 있었던...
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힐링다이어트 8월 집단 모집 - 스위치온 다이어트 2024.07.31해당카페글 미리보기
다이어트로 1월부터 꾸준히 회원들과 함께 다이어트를 하고 있습니다. 현재 회원들은 스위치온 다이어트의 식단으로 놀랄만한 효과를 보고 있습니다. 한 달 만에 3-4 kg을 감량하고 있습니다. 스위치 온 다이어트는 많이들 들어보셔서 아시겠지만 박용우...
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양파청 닭가슴살조림 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 닭가슴살 2024.06.15해당카페글 미리보기
요리로 다이어트 식단을 직접 만들어보세요. 양파청을 미리 만들어 놓으면 음료에도 사용이 가능하며, 생선류 간장 양념 등 각종 요리에 활용하기 편리합니다. 》 양파청 닭가슴살조림 재료 주재료 양파청소스 45g, 닭 가슴살 2쪽 부재료 양파청 30g, 간장...