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스위치온 다이어트 한달경과. 2024.08.22해당카페글 미리보기
고기 야채 위주로 먹고 더운데 많이 걸어서 적어도 1키로는 빠져있을줄 알았는데 갔다와서 재보니 그대로라 충격!!! 오늘 한달차로 아침 공복몸무게 딱 5키로 빠졌어요 식단은 거의 시키는대로 했고 여행가서 치맥한번, 며칠전에 치맥한번 한게 일탈의 다...
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한달에 1kg씩만 빼고싶은데 이것도 다이어트 식단 해야돼?? 2024.03.17해당카페글 미리보기
급하게 뺄 생각 없음 빡세게 빼면 요요도 온다하고 나도 식단 칼로리 다 따지는거 너무 귀찮고 스트레스 받을거같아서 걍 군것질...양만 줄여 먹을까 하는데 이것도 잘 안빠질까? 피티 받고 운동 계속 할거임 내가 다이어트 안해봐서 편한 소리하는건가ㅜ
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다이어트 한달 74kg -> 70kg 2024.04.22해당카페글 미리보기
8시에 한끼 1일 1식중이긔 현미밥, 닭가슴살, 계란 , 샐러드 위주로 먹고 가끔 만두나 에어프라이어치킨, 치아바타샌드위치 같은...이나 칼로리바란스, 구운란 같은거 먹었긔 쇟은 식단을 챙겨먹을 여유가 없는 워킹맘이라 쇟이 할 수 있는 최선의 식단인...
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한 달에 5일만 따라하면 2.5살 젊어지는 식단 2024.03.01해당카페글 미리보기
건강·생활 꿀팁 한 달에 5일만 따라하면 2.5살 젊어지는 식단 한 달에 5일 정도 단식에 가까운 식사를 하면 생물학적 나이를...주 USC 레너드 데이비스 노인대학의 연구에 따르면 단식 모방 다이어트(Fasting Mimicking Diet, FMD)를 하면 생물학적 나이...
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Re: 한달다이어트 계획중인데 한약이 나을까요? 2023.12.07해당카페글 미리보기
있습니다 한달 기준으로 저희 한의원 다이어트 한약 코스는 37만원입니다 2개월에는 10%할인되고 3개월에는 15% 4개월등록에는 20%할인이 됩니다 현재 이벤트를 하고 있어서 다이어트 한약코스만 등록을 하셔도 지방분해침치료 부항치료 핫팩찜질치료 등의...
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한달에 10kg 빠진 다는 다이어트 식단 2023.09.05해당카페글 미리보기
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힐링다이어트 8월 집단 모집 - 스위치온 다이어트 2024.07.31해당카페글 미리보기
다이어트로 1월부터 꾸준히 회원들과 함께 다이어트를 하고 있습니다. 현재 회원들은 스위치온 다이어트의 식단으로 놀랄만한 효과를 보고 있습니다. 한 달 만에 3-4 kg을 감량하고 있습니다. 스위치 온 다이어트는 많이들 들어보셔서 아시겠지만 박용우...
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태어나서 한번도 다이어트 해본적없는데 관절건강땜에 7키로를 빼야해.. 목표잡고빼고픈데 한달에 3.5씩 운동없이 식단만으로 건강하게될까 2023.05.28해당카페글 미리보기
공지 필독! 하.. 허리무릎 다아파서 뭐 운동 일단안될거같고 어느정도 뺀다음 근력운동해서 좀 건강찾을까하는데 적당히 건강히 먹는 다이어트식 먹어가면서 간식 음료 다끊고 살면 달에 삼키로정도는 빠지겠지? 다이어트 해본적이없어서 감이없어지금..;