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혈관청소부.비트견과류 엿장조림 2024.08.19해당카페글 미리보기
했어요 절임한 물은 열무김치 에 넣구요 수분빠진 비트를 웍에 조렸습니다 센불~~약불 에서 한참 조려주니 꾸득해져요 마지막에 견과류 한줌 넣어 마무리했습니다 비트 특유의 향이 줄어들고 먹기좋습니다 짜지않게 조려서 그냥 간식으로도 좋구요 반찬...
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대충 한줌~ㅋ 2024.03.25해당카페글 미리보기
등록할 수 없으며 1일 2개까지만 게시물 등록이 허용됩니다. 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 대충 한줌 견과류로 아침 시작해봅니다^^ 구수한 보리차도~호로록~ 산이 최애 인형놀이는 써비스...
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멸치 견과류 강정(7) 2024.02.21해당카페글 미리보기
올 설에 울집 식구들이 좋아해서 만들어 봤어요. 내맘대로 레시피 1. 잔잔한 멸치 약 500g 2. 집에 있는 견과류 볶은 통깨 약 한줌씩 3. 생강 가루 반스푼정도(개인 식성 참고) 4. 조청 약 4컵정도 # 멸치는 프라이팬에 수분이 날아갈정도로 볶아서 찌꺼기...
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매일 견과류 한줌, 심혈관질환 위험 줄여 2023.03.24해당카페글 미리보기
매일 견과류 한줌, 심혈관질환 위험 줄여(연구) https://v.daum.net/v/20230321083506086 매일 견과류 한줌, 심혈관질환 위험 줄여(연구) 아몬드, 호두, 피스타치오 등 견과류는 섬유질과 단백질, 비타민이 풍부해 건강 간식으로 첫손에 꼽힌다. 이런 견과...
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견과류 한줌! 2022.11.22해당카페글 미리보기
언젠가 하루에 견과류 한줌씩 먹으면 좋다길래 먹기 시작했는데 이제는 중독이 되서 매일 한줌보다 조금씩 더 양이 늘고 있는것 같아요 ㅡㅡ. 지방 덩어리라고 적당량 먹으라고 했는데…. 그런데 그러고 보니 왜 좋은지는 알아보지도 않고 먹고 있었네요? 😅😅
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견과류 사두고 안 먹는 하준이들용 가성비 간식 + 선물 만들기 2024.10.03해당카페글 미리보기
아몬드 한줌은 작년에 받은거라 쟤두 걍 삶음 젖은 호두랑 아몬드는 에프로 90도에 15분 말려줌 처음 만들어보는거고 삶고 보니 생각보다 많아서 3번에 나눠서 만들기로 맘 먹음 후라이팬에 설탕 크게 4스푼 아주아주 약한불에 8분쯤 두니까 저렇게 녹음...
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하루 30g의 기적..견과류의 비밀 2023.08.25해당카페글 미리보기
함유된 아미노산은 포만감을 주는 식이섬유가 다량 함유돼 있어 다이어터들에게 각광받는 음식이다. 전문가들은 견과류를 하루 한줌 혹은 30g 정도 꾸준히 섭취하는 것을 권장한다. 땅콩은 10알, 호두는 2~3개, 잣은 10알 정도면 충분히 하루 섭취량을...
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매일 ‘이것’ 한줌, 심혈관 질환 줄여준다 2023.03.22해당카페글 미리보기
노르웨이 오슬로대·스웨덴 카롤린스카 연구소 공동 연구 게티이미지뱅크 하루 견과류 한줌(약 30g)을 섭취하면 심혈관 질환 발병·사망 위험이 줄어든다는 연구 결과가 발표됐다. 노르웨이 오슬로대 기초의학연구소 영양학과와 스웨덴 카롤린스카 연구소...
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하루견과 추천좀 2023.03.28해당카페글 미리보기
뇌건강을 위해 견과를 꾸준히 먹어보려구요. 아! 근디 사려고 보니 차고 넘치네요. 신선도 높고 영양성분 좋고 내실 있고 가성비 좋은 한줌 견과 뭐 있을까요? 어느 사이트서 구매하면 알뜰소비요정 될까요?