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행복한아침 이보은의 데친문어무침 2019.08.06해당카페글 미리보기
놓고 비스듬히 썰어준다. 겨자소스, 겨자마늘소스 완성 오이채, 파프리카채, 청양고추 넣고 문어, 겨자소스 전부 넣고 버무리면...겨자소스 넣고 버무리면 완성 문어숙회무침, 데친문어무침 완성 데친문어무침 레시피, 겨자마늘소스 재료 여름콩탕 레시피
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싱싱 봄야채 요리 2005.03.06해당카페글 미리보기
5의 무침 양념으로 상에 내기 직전에 버무린다. 햇얼갈이 즉석 김치 재료 햇얼갈이 300g, 오이 반 개, 돌미나리 20g, 소금 약간, 양념장(고춧가루 3큰술, 찹쌀죽 2큰술, 물 1/4컵, 까나리액젓 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 소금·다진 생강 약간씩, 양파 간 것...
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2018 안전기원제 2018.03.04해당카페글 미리보기
행복한아침운동교실 안전기원제 날. 이른아침 일출 전 게스트하우스 모습 어떤가요? 팀장님과 영호형님. 게하지기찬옥님은 울...떡 -김영헌:과일3박스. 김1박스 -장정식:음료.김치 -오용인:생채김치 -김은실:음료2박스. 자연산 생굴 -김복란:멸치반찬...
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덤으로 드립니다 2004.03.24해당카페글 미리보기
.. 행복한 아침 고수생채,냉이무침,머우잎데침,더덕구이 달래와 정성을 뜸뿍 넣어 끓인 된장찌개 " 그래 오늘 식탁 주제는 입안...아프다는 핑계로 소홀히 했음을 만회도 할겸 이른 아침 시장으로 향했습니다. 마치 봄소풍을 가는 아이처럼 설레이기 까지...
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감기 예방에 좋은 겨울 별미--- 2023.08.18해당카페글 미리보기
골뱅이오이무침 돼지등심샌드튀김 총각김치 30일 돈까스녹차덮밥 실파고기국 단무지무침 마늘쫑장아찌 구운감자호일구이 깍두기 기장조밥 양지머리배추국 건꼴두기조림 자장소스튀긴갈치 배게살겨자초무침 배추김치 31일 완두콩밥 김치콩비지냄비 고구마떡...
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살찔 염려가 없다! 할머니의 소박한 영양 밥상 2005.09.23해당카페글 미리보기
찜, 오이동치미, 건미역볶음, 배추김치 수 현미 차조밥, 쇠고기 버섯찌개, 꼬막 찹쌀 완자전, 솎음배추무침, 숙주나물 목 흑미...토 보리 조밥, 우거지 된장찌개, 호박 오가리볶음, 도라지생채, 총각김치 일 현미 찹쌀 검은콩밥, 고사리 육개장, 갈치 무...
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몸 속 독소를 빼는 음식 2009.09.12해당카페글 미리보기
두부무침 재료 쇠고기(등심) 400g, 양파 1개, 두부 1/4개, 들깨가루 2큰술, 들기름·다진 파 1큰술씩, 다진 청양고추·다진 마늘·참치액·맛술 1작은술씩, 소금·후춧가루 약간씩, 고기 향신채(대파잎 2대, 생강즙·간장 1큰술씩, 물 2컵) 만들기 1...
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냉이, 달래 2008.03.22해당카페글 미리보기
겉절이, 생채, 무침 등의 요리에는 3cm 정도의 길이로 잘라 씹는 맛이 있게 하는 것이 좋다. 국, 양념장, 찌개에 넣는 달래는 1~2cm 정도로 짧게 잘라 넣는다. (냉이) 데치기 끓는 물에 소금을 약간 넣고 뿌리 부분부터 물에 넣어 파랗게 10초 정도 데친다...
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초 간단 건강 요리 101 2007.07.26해당카페글 미리보기
곤약오이간장드레싱무침 우엉생채 / 물미역날치알쌈 / 숙채초무침 사과말이냉채 / 미나리청포묵무침 / 케일쌈밥 검은깨야채말이 장을 깨끗하게 만들어주는 음식 처방전 P A R T 3 뼈를 단단하게 하는 튼튼 요리 골다공증이 생기기 쉬운 주부, 한창...
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여름철 열 식혀 주는 음식이래영,,*^^* 2008.08.06해당카페글 미리보기
채, 생채 양념장을 넣고 조물조물 무친 다음 쪽파, 붉은 고추, 양파를 넣고 한 번 더 버무려 소금으로 간을 맞춘다. 2. 더위 먹은 데 좋은 오이 오이는 수분이 풍부하고 청열 작용이 있는 채소로 갈증을 풀어주고 식욕을 되찾아주기 때문에 몸이 지치고...