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허리가 아플 땐 슬렌더 2024.08.25해당카페글 미리보기
갑자기 갑자기 요통이.. 다행인건.. 근육통 같다는거.. 그러나 잠을 못 잤음 암튼 슬렌더 짜응 👍 👍 👍 ㅡㅡㅡㅡㅡ..ㅡㅡㅡㅡ.....ㅡㅡㅡㅡ bmsgs
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허리가 아플 때는 하늘을 보고 걷자 2024.06.23해당카페글 미리보기
허리도 아프다고 하십니다. 무릎의 통증을 줄이는 지압법을 알려드리고, 시나브로 눌러주라고 하였습니다. 그리고 허리가 아플 때 걷는 방법으로 [ 턱을 당기고, 시선을 정면에서 20도 이상 들고 걸으시라고 알려드리면서 함께 걸었습니다. ] 자세를 잘...
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허리가 너무 아파요 허리가 찌릿 아플때 이유 2024.07.16해당카페글 미리보기
붉게 표시된 부분은 척추 신경입니다. 2번째 는 추간판 탈출증을 보여줍니다. 3번째 는 척추관 협착증을 보여줍니다.] 허리 찌릿 통증은 척추 신경이 압박받을 때 발생합니다. 척추 신경은 척추뼈 사이로 지나가며 다리까지 이어집니다. 척추 신경이 압박...
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눈이 침침할때나 허리가 아플때 2024.07.22해당카페글 미리보기
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짧고 좋은 글귀 - 목·허리 아플 땐 하루 40분 걷기 운동 2024.08.07해당카페글 미리보기
세상에서 일 년 내내 피어 나를 행복하게 해주는 당신의 웃음꽃이 제일 곱습니다. - <내 곁에 너를 붙잡다>中 - ◐ 목·허리 아플 땐 하루 40분 걷기 운동 ◑ Q=100세 시대, 목과 허리 관리. A=바른 자세와 금연, 금주는 기본이다. 무릎 등 관절에 이상...
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아침에 허리가 아플땐? 2024.03.12해당카페글 미리보기
엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳) 출처 : https://humoruniv.com/pds1294824 중환자실 간호사인데 여기를 눌러 링크를 확인하세요 web.humoruniv.com
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허리가 아프다 말다 하는데 안 아플땐 병원 가면 안 되나? 2024.09.02해당카페글 미리보기
아파서 못 걷는 수준이다가 며칠 지나면 씻은듯이 나아짐 그러다가 좀 피곤하거나 자세 문제 생기거나 이러면 다시 미친듯이 아파ㅠ 지금은 발바닥이 디디지도 못하게 아프고 다리는 말짱한데 이렇게 아프다가 말다 해도 이 증상으로 진료볼 수 있나?
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허리 근육통 찜질 or 통증약 허리 아플때 운동 꾸준하게 2024.08.24해당카페글 미리보기
적절한 강도와 종류의 운동을 선택해야 합니다. 허리 근육통 완화를 위한 종합적인 관리 올바른 자세 유지: 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽히고 허리를 펴는 등 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인...
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허리가 갑자기 아플때? 2024.03.01해당카페글 미리보기
이번에 일본에서 갑자기 허리가 아팟엇던 적이 있었습니다. 이유는 모르겟습니다. 그냥 갑자기 잘걷지도 못하고 눕지도 자다가 일어나기도 힘든지경이었습니다. 정형외과의사친구한테 얘기하니 진통소염제 먹으랍니다. 그래서 검색을 햇더니... 평이...
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허리 아플때 등 허리 다리 통증 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
허리, 등, 다리 통증의 원인과 해결 방법: 전문가의 조언과 실제 리뷰 : 척추 구조 및 통증 부위 표시 : 허리 통증의 다양한 원인 : m.jaseng. 허리 통증 원인 다양한 스트레칭 자세 : .istockphoto.com 허리 통증 완화 스트레칭 자세 허리, 등, 다리 통증...