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부위별 근육 명칭 및 근육 만들기 공략법 2007.11.30해당카페글 미리보기
할 수가 있습니다. [참고] 운동 동작에 대한 명칭 삼각근 (어깨근육) 양 어깨에 참외 반쪽이 붙은 것과 같이 볼록하게 뽕이 나온...어깨가 발달하면 역삼각체형을 형성해서 어깨는 더 넓고, 허리는 더 가늘어 보이게 하며, 어깨 옆에 참외반쪽 같은 어깨뽕...
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각 부위의 근육 명칭 및 근육에 대한 이해 2007.01.20해당카페글 미리보기
대한 명칭 삼각근 (어깨근육) 양 어깨에 참외 반쪽이 붙은 것과 같이 볼록하게 뽕이 나온 부분입니다. 그래서 흔히 어깨뽕이라고 하기도 하는데, 주로 위쪽으로 밀어 올리거나 들어 올리는데 작용하는 근육입니다. 어깨 근육은 전면, 후면, 측면의 3...
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허리가 29 2024.07.01해당카페글 미리보기
날부터인가 허리사이즈가 커졌었는데 좋은거 먹어서 그런가 덜 먹어서 그런가 맞지 않던 29인치 바지가 딱 맞네요. ㅎㅎ 역시...1번이 더 와닿긴 하네요 이게 말이죠 돈가스같은 탕수육. 정식명칭은 젓가락탕수육인데 이게 무슨 젓가락 요즘 70 일간의 장...
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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2016.01.31해당카페글 미리보기
강한 허리힘을 필요로 하는 경우 사용됩니다. 가죽이나 섬유+프라스틱 재질로 되있습니다. ▶랫 [lats, latissimus dorsi] : 광배근 ▶레터럴 [lateral] : 옆쪽의, 측면의 ▶레러털 레이즈 [lateral raise] : 어깨의 삼각근만을 자극하도록 하는 운동...
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돼지고기 부위별 명칭 2023.07.11해당카페글 미리보기
것 갈매기살 갈비뼈(늑골) 안쪽의 가슴뼈(흉골) 끝에서 허리뼈(요추)까지 갈비뼈 윗면을 가로질러있는 얇고 평평한 횡격막근으로...골절기로 절단하여 갈비뼈에 늑골사이근(늑간근)과 등심근육 일부가 포함되도록 분리하여 정형한 것 대분할 부위명칭 소분...
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각 부위의 근육 명칭 및 근육에 대한 이해 2013.05.03해당카페글 미리보기
동작, 엉덩이를 최대한 신장시킬 수 있는 익스텐션 동작, 허리를 굽혔다 펴는 동작등이 효과적입니다. 중둔근과 소둔근은 대둔근...발달시키려면 다리를 옆으로 펴서 올리는 동작형태의 운동들이 효과적입니다. 각 부위의 근육 명칭 및 근육에 대한 이해
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5가지색깔과 오장육부 , 근육의 명칭, 뼈의 기능, 인체의 노화, 회춘방법, 품바 2010.09.10해당카페글 미리보기
후면 근육 명칭 몸과 마음이 좋아지는 불교넷 '老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는 유명한 動物學者 콘호드의 말이 있습니다. '老化'에는 개인差, 男女의 성차(性差)가 있으나 유전(遺傳)이 많이 관게됩니다. 눈의 老化는 7歲부터 시작되고...
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허리디스크 극복방법 ‘허리 근육 강화하기’ 2022.07.19해당카페글 미리보기
지나는 척추관을 압박해 통증이 발생하는 질환으로 정식 명칭은 추간판 탈출증입니다. 평소 다리 꼬기나 의자에 오래 앉아있기...때 불편함 등의 증상이 나타난다면 허리디스크를 의심해야 합니다. 허리 근육 강화 방법 1. 척추기립근 강화하기 버드독...
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근육의 명칭과 담 2011.11.22해당카페글 미리보기
발 허리뼈(10개), 발가락뼈(28개) 3-7. 관절 두 뼈가 연결되는 곳을 관절이라고 한다. 관절에서 일어날 수 있는 운동의 종류는...동적인 구조이다. 뼈대 계통은 다른 기관 계통들과 밀접하게 연관되어 있다. 예를 들어 뼈는 근육 계통에 속한 구조들의...
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인체해부도와 근육명칭 2011.10.06해당카페글 미리보기
바로 허리근육을 말한다. 골반에서 머리까지 척추선을 따라 연결되어있는 척추를 지지하고 있는 방대한 근육무리를 말한다. 삼두박근 이두근의 반대쪽으로 위치하고 있는 근육으로 팔을 쭉 폈을 때 말굽모양처럼 보여지는 근육을 말한다. 전완신근 전완...