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허리 및 다리등을 편안하게 받쳐주는 다용도 삼각쿠션, 롱캔디베개 세일 2024.03.05해당카페글 미리보기
구김이 없어요 일반 쿠션보다 편안함 등쿠션✔다리 쿠션✔헤드쿠션✔ 100% 국내 원단 100% 자체 제작 허리 및 다리등을 편안하게 받쳐주는 다용도 쿠션으로 옆면 포켓이 있어 실용적이며, 커버 분리가 가능한 제품 입니다. ◾Fabric : 고밀도 순면 100...
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신지모루 다용도 수납 에어쿠션 스마트폰 방수팩, 화이트, 1개 2024.07.29해당카페글 미리보기
바다 등 수중에서 파손 없이 안전하게 핸드폰을 사용할 수 있습니다 *정전식 터치 방식을 사용하는 기기는 물속에서는 터치 인식...체형에 관계 없이 자유롭게 허리나 어깨에 착용하여 편리한 이용이 가능합니다. 신지모루 다용도 수납 에어쿠션 스마트폰...
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허리디스크 증세 통증 완화 운동 허리디스크 자가진단 2024.07.16해당카페글 미리보기
진단 가이드: 와 함께 자세히 알아보기! 허리 디스크는 척추 사이에 있는 쿠션 역할을 하는 **섬유반지(disc)**가 파열되거나...입니다. 갑작스러운 허리 통증, 다리 통증, 저림, 근력 약화 등이 주요 이며, 만성화되면 일상생활에도 큰 어려움을 겪게...
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중년인데 매일 윗몸 일으키기? 허리 망가지는 최악의 이 자세는? 2024.07.02해당카페글 미리보기
있다. 척추뼈 사이에는 척추뼈 끼리 부딪치는 것을 막아주는 쿠션 같은 역할을 하는 '디스크(disc)'가 있다. 말랑말랑한 젤리...디스크"라고 불리는 추간판 탈출증은 평소 잘못된 자세 등으로 인해 내부에 있는 수핵이 추간판의 섬유륜을 뚫고 탈출해 척추...
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허리 굽으면 창자도 눌려… 꼿꼿한 바른 습관 8가지 2024.02.06해당카페글 미리보기
이때 엉덩이는 튀어나오지 않아야 한다. 등 붙이고 앉기 = 등을 의자에 붙이고 앉는다. 돌돌 만 작은 수건이나 허리쿠션을 등 가운데 놓아 척추가 정상적인 S자 곡선을 유지하도록 한다. 무릎을 적당히 구부리고 무릎 높이가 엉덩이 높이와 같거나 약간 더...
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오늘이라는 좋은 날에 - 허리 디스크, 제대로 알아야 한다 2024.04.03해당카페글 미리보기
분산시키는 쿠션 역할을 한다. 퇴행성 변화에 의해 추간판의 내부 물질인 수핵이 이를 둘러싼 섬유륜을 뚫고 빠져나가 신경을 압박하여 통증과 신경 증상을 유발한다. 무거운 물건을 들어 올리거나 갑자기 추락하거나 자세를 바꿀 때 증상이 시작된다...
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오래 앉아있으면 생기는 문제 앉아있을때 허리통증 2024.07.16해당카페글 미리보기
심혈관 , 당뇨병, 혈전증 등의 위험이 증가합니다. 근육 약화: 오래 앉아 있으면 근육이 약화되어 몸의 기능 저하와 피로감을...편안하게 유지하며, 컴퓨터 화면은 눈높이에 맞춰야 합니다. brunch. 적절한 의자 선택: 허리를 지지해주는 쿠션이나 등받이...
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“가방 맬 때는 ‘이 방향’ 가장 좋다”…허리 통증 덜려면? 2024.03.02해당카페글 미리보기
허리에 정말 무리가 갈 수 있다. 항상 허리를 등받이에 딱 붙이도록 해야 한다. 의자 모양 상 이것이 불가능하면 보조 쿠션을 허리에 받치라. 그리고 발바닥은 바닥에 밀착해야 한다. 시금치, 브로콜리 등 뼈 건강식품=뼈가 건강하려면 칼슘이 핵심이라는...
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허리 아플 때, 딱딱한 침대… 실제로 도움 될까?... 2024.03.27해당카페글 미리보기
유리하다. 등이 뒤로 굽어 상체가 앞으로 기울여진 척추후만증이 있거나 척추가 일자로 펴진 사람도 마찬가지다. 반대로, 허리가 앞으로 굽은 척추전만증이 있는 사람은 푹신한 매트리스가 좋다. 반듯이 누웠을 때 척추 곡선을 정상적으로 만드는 데 도움...