카페검색 본문
카페글 본문
-
등산∙골프…가을철 쉴 틈 없는 허리, 방심하면 병난다 [인터뷰] 2023.10.17해당카페글 미리보기
대처법에 대해 다음과 같이 설명했다. “급성기인 1~2일 정도는 냉찜질을 하여 염증 반응을 줄여주는 것이 좋고, 통증이...다리에 베개 등을 이용하여 다리를 높인 후 똑바로 누워야 허리에 부하를 줄일 수 있습니다.” 적절한 대처만큼 중요한 것이 적기...
-
운동할 때 뚜두득 소리, 어깨∙허리 통증... 원인과 대처법 2023.03.28해당카페글 미리보기
대처법 체력 향상을 위해, 근육질 몸매를 위해, 살을 빼기 위해 등등. 다양한 이유로 웨이트 트레이닝을 찾는 사람들이 늘고 있다. 3대몇(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 각각 한 번씩 들어 올릴 수 있는 최대 무게의 총합), 오운완(오늘 운동 완료...
-
염좌 한방치료법 2012.12.29해당카페글 미리보기
부위를 높이 올리고, 부목을 하여 고정시킨다. 냉찜질을 한 후 가까운 병원에서 정확한 진단과 치료를 받는다. --* 주의!! 찜질이용법 보통 손목이나 발, 허리 등을 삐었을 때 바로 뜨거운 온찜질을 하는 경우가 있다. 그러나 이는 잘못된 것. 염좌가 발생...
-
11.18 질의응답 : 간단치료법, 상극관계, 쉰목소리등 2022.11.18해당카페글 미리보기
아킬레스건염.연곡 곤륜 2》발목 염좌. 통증부위 혈과 화혈사. "예"구허 부근 구허 양보 해계. 상구 부근 상구 대도 해계 3...열결 후계 행간 연곡 대도 추가 5》꼬부랑 할머니 치료법 해계와 복토 6》엉치 뼈 통증 앙곡 곤륜 양보 7》허리 4~5번 디스크...
-
[허리통증치료법] 단순 허리통증치료법과 허리디스크 허리통증치료법 2012.03.22해당카페글 미리보기
허리통증이라고 생각하여, 허리통증이 심해지게 되면 허리디스크를 의심하곤 합니다. 허리를 삐끗하는 요부 염좌 역시 허리...증상이 가장 두드러지게 나타납니다. 우선 단순 허리통증치료법은 2~3일간 휴식을 취하면서 냉/온찜질을 병행하시거나 침...
-
허리, 다리 통증원인과 통증해소를 위한 기본상식 2022.12.21해당카페글 미리보기
상담하여 먼저 그 원인을 찾고 적절한 치료법을 선택하여야 합니다. * 허리 통증 원인 1. 디스크 통증 통증이 있을때 저림이 한...통증이 생기고 눕거나 하면 통증이 사라지는 현상이 있습니다. 2. 염좌 통증 통증만 있고 저림이 없다면 염좌로 근육과...
-
[허리통증치료법] 극심한 허리통증치료법 - 동작침법 MST 2012.04.05해당카페글 미리보기
사용될 뿐만 아니라, 염좌로 인한 통증에서부터 중증 척추질환에까지 광범위하게 사용됩니다. 자생한방병원에서는 허리통증치료법에 추나요법 외에 동작침법, 약침요법 등 다양한 침구요법을 사용하고 있습니다. 특히나 극심한 통증으로 인해 몸을...
-
허리 통증 치료법 2019.09.23해당카페글 미리보기
저리고 퍼지는 듯한 양상을 띄고있으며, 염좌가 발생한 부위가 아픈 근육통의 형태로 나타나게됩니다. - 척추관협착증 척추의...마비되는 듯한 느낌이 들고, 배설, 감각장애 등이 동반되기도합니다. ■ 허리통증치료법 평소 바르지못한 자세를 개선하여...
-
허리통증 완화 급성요통 지압점! 요추염좌 치료 지압법 2020.04.22해당카페글 미리보기
-
[허리디스크 치료법] 추나한약과 침술효과를 동시에-약침요법 2011.10.18해당카페글 미리보기
주변의 인대와 근육을 강화하여 재발을 방지하는 효과도 뛰어나다. 근골 격계 뿐 아니라 내과 질환 다방면에도 치료에 적용할 수 있는 치료법이다. 경추·요추 추간판탈출증, 척추관협착증, 만성 염좌, 급·만성 관절염, 섬유성근통, 근막동통증후군...