카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
허벅지 통증 원인 (안쪽,옆쪽,바깥쪽) 근육통증 증상 2024.09.27해당카페글 미리보기
발생할 수 있습니다. 특정 위치에 따라 원인을 추측할 수도 있습니다. 예를 들어, 허벅지 앞쪽 통증은 대퇴사두근 근육 손상을, 허벅지 뒤쪽 통증은 햄스트링 근육 손상을 시사할 수 있습니다. 통증의 강도: 허벅지 통증은 가벼운 쑤시는 듯한 통증부터...
-
단월드 기체조로 중년 이후 허벅지 근육키우기 2024.05.31해당카페글 미리보기
속 많은 움직임에 과여한다고 합니다. 또한 허벅지 안쪽에 위치한 내전근은 허벅지를 모으는 작용과 고관절을 굽히거나 펴기도...브레이크처럼 동작을 멈추거나 속도 감속, 방향을 바꾸는 데 중요한 역할을 한다고 합니다. 이들 근육이 제 기능을 하지...
-
여자 남자 사타구니 통증 원인 및 치료 방법 : 왼쪽 오른쪽 허벅지 안쪽(가랑이 서혜부) 통증 2024.07.12해당카페글 미리보기
남자 사타구니 통증 원인 및 치료 방법 : 왼쪽 오른쪽 허벅지 안쪽(가랑이 서혜부) 통증 사타구니 통증: 사타구니 해부학...원인에 따라 다릅니다. 원인 사타구니 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 또는 인대 손상: 사타구니 근육 또는 인대...
-
무릎 통증 구부릴때 걸을때 안쪽이 아플때 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
평발이나 외반모지 등 발의 문제는 무릎 관절에 잘못된 힘을 가해 통증을 유발할 수 있습니다. 근육 불균형: 허벅지 안쪽 근육이 약하거나 긴장되면 무릎 안쪽에 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 무릎 안쪽 통증 완화 방법 무릎 안쪽 통증의 원인에 따라...
-
"이래도 운동 안 할래?" 몸이 알리는 근육 부족 신호 6 2024.05.21해당카페글 미리보기
의심해야 한다. 다리를 모아주는 역할을 하는 내전근이 약해지면서 나타나는 증상이다. 또한 팔자걸음을 걷는 것도 허벅지 안쪽 근육 부족이 원인일 수 있다. 사진=연합뉴스 #종아리가 가늘어졌다 종아리 근육은 몸 전체 근육량에 비례하는 것으로 알려져...
-
[ 마름모코어 시즌 2-63 ] 나이가 들수록 꼭 챙겨야 하는 근육과 에너지 / 안쪽 허벅지를 모아 몸 속 기둥을 만들어 바른 정렬 2023.12.09해당카페글 미리보기
https://youtu.be/mObbe2enHj0 #마름모코어 #짓댄스 #내전근 #안쪽허벅지 #모음근 #바른정렬 #노년건강 노년기로 갈수록 사용되지 않는 근육들이 많습니다. 내전근도 그 중 하나 입니다. 대퇴사두근을 더 많이 사용하면 할수록 내전근의 사용 빈도는...
-
런닝머신에서 빠르게걷기하는데 허벅지 안쪽 근육 쓰는 느낌이 나는게 맞아? 2022.11.25해당카페글 미리보기
어제는 종아리가 아팠다가 오늘은 허벅지 안쪽(윗부분)이 살짝 땡기는데 맞아? 내가 잘못 걷고 있는건가?
-
해당카페글 미리보기