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투암 덤벨 업라이트로우 .투암 덤벨 트라이셉스 익스텐션 운동방법 부평 삼산동 헬스장 테크노짐 헬스클럽 파워덤벨수업 2024.04.10해당카페글 미리보기
자세로 운동을 수행하는 것이 중요합니다. 처음에는 가벼운 무게로 시작하여 기술을 익힌 후에 점진적으로 무게를 증가시키면 됩니다. "당신의 몸은 당신의 가장 가치 있는 자산 중 하나입니다." - 이 명언은 우리의 건강과 신체적 형상에 대한 중요성을...
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운동친구 헬스장에서 새로운 트레이너를 채용합니다. 2024.06.21해당카페글 미리보기
1년 이상 근무 시 전 직원 퇴직금 지급) 시간 : 정규직 평일: 오후 14:00~ 23:00 (월 1회 주말근무) (식사 1시간 포함 / 운동 1시간 포함 / 샤워 가능 / 너무 피곤하면 자는 것도 가능) 오후파트: 18:00~23:00 / 19:00~24:00 *전형방법 : 1차 서류심사...
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운동에도 방법이.... 2024.07.01해당카페글 미리보기
있는 헬스장에서 가끔 근력운동도하고 하천길을 걷기도하면서 운동이랍시고 해왔다 그러다가 비가오면은 비온다고 눈오면 미끄럽다고 이리빠지고 저리빠져서 한달에 10여일만 그나마 운동이라고해왔다 그러다가 지금있는곳으로오니 앞은 개울이있고 옆은...
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20kg 감량 5년째 유지중인 서준맘이 헬스장 가기 싫었을때 쓴 방법 2024.03.03해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 믱키 https://youtu.be/dM9pQr3VasI?si=jE-Njczn0hF-q1ir 공감가서 캡쳐해옴 운동 시간 강박 생기는 순간 운동 진짜 하기싫어짐 특히나 헬스는 더더 노잼이라 기부하는 사람 개많은 이유 중 하나라고 생각함 하루에 20-30분이 별거 아니어...
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고잔동헬스장 바로피트니스에서 트레이너구인합니다.(운동자유,수업하기좋은조건) 2024.05.21해당카페글 미리보기
주시는 헬스장이기 때문에 PT 수요도 높습니다. ◎ 근무시간 - 주니어 트레이너, 시니어 트레이너 : 평일 영업시간 06:00~24:00 내 9시간 근무 오전타임, 미들타임, 오후타임(오후 수업 수요도가 높아 오후타임 추천드립니다!) 이력서에 지원해주실 시간...
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운동해야 되는데 넘 귀찮아… 운동 ‘습관화’하는 쉬운 방법 2024.05.24해당카페글 미리보기
방법이다. ◇친구와 함께 운동하기누군가와 함께 운동하기로 약속하면 혼자 할 때보다 운동을 미루거나 포기하는 일이 줄어든다...영상통화를 켠 채 집에서 스마트폰을 세워두고 운동하면 심심함을 달랠 수 있다. ◇음악 들으며 운동하기좋아하는 음악...
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다산신도시 다산 헬스장 오전FC 구인! 운동에 진심인분만 오세요! 2024.05.10해당카페글 미리보기
이런 선생님을 선호합니다. 시간 약속을 잘 지키시는 선생님! 책임감이 강하신 선생님! 밝은 에너지를 가지신 선생님! 지원방법 1) 이력서 메일 발송 2) 메일주소 : XX@XX *) 메일발송 시 메일제목 '지원자 이름_블랙멀티짐5 FC_날짜 4...
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떨어진 3대운동중량 해결방법이있을까요. 2024.04.08해당카페글 미리보기
일반헬스장에서 운동다시시작하니 390kg 정도로떨어져서 나름 꾸준히했는데 중량회복을 못하던차 일이생겨 3달정도 쉬고 최근에 다시 시작했는데 총합 345kg(스모 145 로우바 120 벤치80 )으로 확떨어져서 다시시작한지 3주정도되었는데 무게가 더이상 늘...
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운동헬스장 인증 스터디 2024.01.07해당카페글 미리보기
월-금 오전 7시 전까지 헬스장 들어간 것 인증하는 스터디 구합니다. 데이마인으로 실시간 카톡인증하는 방법으로 진행하고자 합니다. 주1회 휴식 가능, 특수한 상황이 있을 경우에는 전날 자정까지 말해 주는 것으로 하면 좋겠습니다. 벌금의 경우 금액은...
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뱃살빼기(똥배) 운동방법(빠른걸음, 저항운동, 코어운동) 2023.10.12해당카페글 미리보기
어떤 방법으로 운동하는게 효과적일까요? 배나온 남자 뱃살 빼기의 시작은 의지다 운동에 앞서 무엇보다 중요한 건 꺾기지 않는 본인의 의지가 동반되어야 뱃살 빼기가 가능합니다. 대부분 사람들이 단시간에 엄청난 뱃살을 빼기 원하지만 현실적으로 하루...