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홈트 하는데 도대체 어디까지 준비물이 필요한거야? (feat. 요가 필라테스 수영 헬스 짧은 후기) 2023.01.04해당카페글 미리보기
오른쪽 고무밴드로 시작하는 게 좋아 왼쪽은 진짜 운동 했다고 해도 진짜 힘들어 9. 아령 이 단계부터는 이제 웬만한 홈트로는...올려서 운동하게 되는데 무게는 개인 마다 틀리니 무게 추천은 하지 않을게 초보자는 절대 아령 사지마 진짜 짐이야 10. 볼...
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(새제품) 세라밴드/헬스밴드 1레벨 파격가에 판매합니다. 2020.08.26해당카페글 미리보기
포함 4컷 ) : ※자세한 문의는 ***-****-****※ 세라밴드/헬스밴드 1단계 제품 파격가에 판매합니다. 자세한 문의는 위에 휴대폰...크기는 125x2000(mm) 정도 되고 약 30~182g입니다. 소재는 고무 재질입니다. 수량은 25개 정도 있습니다. 가격:8500...
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이슈 특징 종목 2024.01.09해당카페글 미리보기
탑픽으로 추천한다고 언급. ▷한편, 4Q23 매출액은 7,011억원(+9.4% 컨센서스, +1.6% 전분기), 영업이익은 1,461억원(+6.7% 컨센서스, +11.7% 전분기)을 기록할 것이라고 언급. 4분기 영업이익 전망치를 1,461억원으로 11.6% 하향조정한 이유는 4분기...
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오늘의 부처님 말씀 2023.06.18해당카페글 미리보기
타기 추천… 근력 운동은 3회 세트로 해야 효과 단백질 넉넉히 먹어야 근력 강화 나이가 들면 근력이 떨어지는 게 당연한 일일까. 단순한 노화 현상이라 생각하는 사람들이 많다. 아니다. 명백한 질병이다. 나이가 들면서 근육량, 근력, 신체 기능이...
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근력 감소, 엄연한 병… 당신 근육은 안녕하신지요[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2023.06.03해당카페글 미리보기
타기 추천… 근력 운동은 3회 세트로 해야 효과 단백질 넉넉히 먹어야 근력 강화 김성환 중앙대병원 정형외과 교수는 근육량, 근력, 신체기능이 떨어지면서 발생하는 근감소증이 노인 뿐 아니라 중년 이후에도 생길 수 있는 질병이라며 스스로 진단을 해...
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5.8 시황, 테마, 특징주, 특징상한가 및 급등주 2023.05.08해당카페글 미리보기
매수를 추천하고 목표주가를 상향 조정한 가운데 급등세를 기록. 이에 美 3대 지수는 5거래일만에 상승세를기록. 한편, 금융정보업체 에프엔가이드에 따르면, 지난 4일까지 1분기 실적을 발표한 코스피 상장사 중 58개사(59.2%)가 1분기 시장 컨센서스를...
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실내에서 하는 세라밴드 운동법 2013.09.07해당카페글 미리보기
밴드는 헬스관련 프로그램과 휘트니스센터에서 운동도구로 사용되면서 이제 줄넘기와 같은 국민 운동 도구로 자리매김 하고...저 빼고는 다 알고 계셨죠??>_<ㅎㅎ 세라밴드의 특징 <겨울 운동 추천 / 정말 다양한 동작이 가능하죠?^^> Dr.정이 뽑은 세라...
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크로스핏이란 무엇인가? (스압) 2012.11.06해당카페글 미리보기
멘즈 헬스 잡지에 인터뷰도 하고 사진도 찍고 갔다. 싸인 받고 싶었는데!! 2011 크로스핏 대회 하이라이트! 내가 1년 가량 (중간 중간 좀 쉬긴 했지만) 하면서 몸 변화를 간간히 찍은 사진들을 정리해보았다. 그렇게 좋은 몸은 아니다 ㅋㅋㅋ 8월 3일...
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런닝, 런데이 시작하는 분들께 필요한 정보들 올려볼게요 2020.02.21해당카페글 미리보기
가느다란 고무밴드도 있긔 취향껏 사용하시면 되긔 눈이 안따가우니 좋더라긔 저는 인중이랑 볼에도 많이 솟아나는 땀쟁이라 닦아낼려고 손목땀밴드도 하고 뛰긔 너무 타이트하면 불편해서 물통 끼워서 늘렸다긔ㅋㅋ 요즘 오후에 벌레가 많아서 힘들긔 꼭...
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[데이터주의]크로스핏에 대해 배워보자 2015.10.25해당카페글 미리보기
된다? 고무밴드를 쓰면 됩니다. 밴드를 써도 안 된다? 점프풀업을 하면 됩니다. 그래도 안 됩니까? 링로우를 하시면 됩니다. 로잉머신이 아직 힘듭니까? 그럼 자전거처럼 기어를 더 낮추고 해보십시오. 더블언더(2단 줄넘기)가 안 되십니까? 그럼 1...