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역도 국가대표 박혜정 선수가 매일 먹는 영양제 구경하기 2024.08.05해당카페글 미리보기
ㅠㅠ 아무튼 그런 국대역도선수가 섭취하는 영양제는 뭐가있나 우리 같이보자긔! 일단 선수이다보니.. 헬스 부스터! 매일 먹는거 아니고 시합 나가기 전, 중량타는날 먹어주는 용도래긔 약간 에너지젤 같은 너낌! 두번째는 칼슘 보조제! “관절약이라고...
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다들 운동 외에 영양제는 어떤것 챙겨드시나요? 2024.07.05해당카페글 미리보기
수험관련 매매 교환 관련 글은 해당 게시판에 글을 남겨주시기 바랍니다. 모두들 운동 외에 영양제는 어떤것 챙겨드시나요? 전 개인적으로 -주2~3회 헬스 -홍삼(정관장 떠먹거나 떠서 물에 타먹는것) -종합 비타민(기존에 센트롬 먹다가 후기보고 타...
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매일 먹는 영양제, 약효 최대로 높이려면 ‘이 때’ 먹어보세요 2023.12.20해당카페글 미리보기
제공: 헬스조선 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 언제 먹느냐에 따라 약효가 달라질 수 있다. 어느 시간대에 어떤 영양제를 먹는 게 좋은지 알아보자. ◇ 지용성 비타민 지용성 비타민인 비타민 A‧D‧E‧K는 식사 직후 먹었을 때...
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함께 먹으면 독(毒) 되는 영양제 2024.02.22해당카페글 미리보기
되는 영양제 '4가지' 》 ◇홍삼 vs 아스피린·와파린 아스피린·와파린 등의 혈전용해제를 복용 중인 사람은 홍삼을 먹으면 약의 분해·배출이 지연돼 출혈 위험이 높아진다. 당뇨병약이나 항정신병약도 홍삼과 상호작용을 일으킬 수 있다. 약을 복용 중인...
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저렴한 천연 영양제 '콩나물', 매일 통째로 먹었을 때 일어나는 '일' 2024.01.21해당카페글 미리보기
천연 영양제 '콩나물', 매일 통째로 먹었을 때 일어나는 '일'© 제공: 헬스조선 콩나물은 국, 무침에서 빠지지 않고 들어가는 국민 식재료다. 콩나물은 콩을 발아시켜 재배한 콩 채소의 일종이다. 콩나물은 가격도 저렴하지만, 영양학적 측면에서 매우 우수...
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영양제 말고도… 눈에 좋은 자연 식품 2022.11.20해당카페글 미리보기
데치기 전에 자르면 자른 단면으로 시금치의 영양소가 빠져나간다. ◇구기자 구기자엔 루테인과 지아잔틴이 많다. 두 성분은 눈 조직 중 시세포가 밀집된 황반을 구성한다. 나이가 들면 황반부 세포의 기능이 저하돼 황반변성이 생긴다. 구기자가 이를...
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영양제 말고도… 눈에 좋은 자연 식품 4 출처 2022.11.21해당카페글 미리보기
증가했지만 영양제를 섭취한 그룹에서는 유의미한 변화가 없었다. 연구팀은 “루테인과 지아잔틴은 눈을 위한 자외선 차단제와 같다”며 “특히 구기자에 있는 지아잔틴은 생체 이용률이 높아 쉽게 흡수된다”고 말했다. ◇시금치 시금치와 같은 녹색...
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8월26일 뉴스브리핑 2024.08.26해당카페글 미리보기
디지털 헬스케어 플랫폼 기업 눔을 일궜습니다. 3. '스타 Fed 의장' 꿈꾸는 파월…그린스펀 뒤 이을까 미국 와이오밍주 잭슨홀에서 열린 경제정책 심포지엄에 참가한 제롬 파월 미국 중앙은행(Fed) 의장(왼쪽)과 티프 매클럼 캐나다중앙은행 총재(가운데...
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없는 거 빼고 다 있는 스마트한 생활 가전 리뷰 2024.08.17해당카페글 미리보기
식빵만 먹는 게 아니라 소금빵 무슨 빵 머시기빵 다 구워먹을 거라면 걍 첨부터 오븐으로 가라... 난 미처 몰라서 제빵기부터 사버렸고 결국 제빵기와 오븐 둘 다 가지고 있는 인간이 됨. 근데 제빵기로도 충분히 괜찮은 식빵이 구워지고, 무엇보다 엄청...
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[정희원] 느리게 나이 드는 습관 2024.07.23해당카페글 미리보기
삶이 헬스용 고무밴드를 잡아 늘인 것처럼 오른쪽으로 늘어나고 있음을 이야기한다. 2005년 프랑스에 살고 있는 40세 여자는 향후 44.7년을 더 살 것으로 예상되었다. 그런데 1952년에서는 30세 여자가 44.7년을 더 살 수 있었다. ‘40이 새로운 30’은...