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현미의 영양성분과 효능 2024.06.14해당카페글 미리보기
함유된 비타민 E와 다른 항산화 물질들이 세포 손상을 예방하고, 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 5. 체중 관리 현미밥은 저칼로리 식품으로, 다이어트 중에도 영양소를 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 6. 심장 건강 개선 현미에는 식이섬유와 식물...
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현미라는 중용의 식품이 가진 성질 2024.01.09해당카페글 미리보기
현미라는 중용의 식품이 가진 성질 예전에 5박 6일 기간으로 건강 캠프를 연 적이 있다. 참가자 대부분은 지병이 있어 몸이 좋지 않은데다 평소에 달고 기름진 것을 즐겨 먹어 자율신경마저 균형을 잃은 상태였다. 그래서 총 15회의 식사를 모두 성질이...
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현미 효능 칼로리 부작용 현미밥 현미차 발아현미 2024.05.15해당카페글 미리보기
완전히 제거하지 않고 갈아 만든 쌀로, 백미에 비해 영양소가 풍부하고 식이섬유 함량이 높아 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 현미를 처음 접하는 분들에게는 효능, 칼로리, 부작용, 현미밥, 현미차, 발아현미 등 다양한 정보들이 궁금하실...
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“이런 식품 먹으면, 피로야 가라!”…피로 부르는 음식은? 2024.06.27해당카페글 미리보기
흡수가 느리게 이루어지기 때문에 지속적으로 에너지를 공급하는 데 이상적이다. 복합 탄수화물 식품에는 △ 오트밀, 현미, 통밀빵과 같은 통곡물 식품 △ 사과, 블루베리 등 과일 △ 고구마, 아스파라거스, 브로콜리 등 채소 △ 케일, 시금치와 같은 녹색...
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발아현미 효능 부작용 발아현미 현미 차이 2024.04.21해당카페글 미리보기
발아현미, 백미보다 훨씬 더 좋은 이유? 효능, 부작용, 현미와의 차이 비교까지! 발아현미는 최근 건강식품으로 각광받고 있는 식품입니다. 일반 현미보다 영양가가 풍부하고 소화가 잘 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 발아현미가 정말 백미보다 더...
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암에좋은식품 현미밥 효능, 암과 동맥경화도 예방할 수 있다 2023.07.19해당카페글 미리보기
먹으면서도 살을 뺼 수 있는 건강한 다이어트 곡물 현미와 건강한 생두다이어트 두빼뺴로 날씬해지세요~ ■ 암에좋은식품 현미밥 효능, 암과 동맥경화도 예방할 수 있다 현미가 최근 건강식으로 인기를 끄는 이유 중 한가지는 암에좋은식품이라는 것...
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완전식품 현미의 놀라운 효능-이렇게 드세요! 당뇨,고혈압 온갖 성인병 싹 사라집니다! 2023.12.05해당카페글 미리보기
●완전식품 현미의 놀라운 효능 -이렇게 드세요! 당뇨, 고혈압 온갖 성인병 싹 사라집니다! [책읽어주는여자, 23.12.2(38분)] https://youtu.be/iD9T38pVwTs?si=eID_EHTem5XyyKQ7 ~~~
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🥦발아현미 효능 8가지🥦 2024.02.10해당카페글 미리보기
엽록소의 증가 다이어트와 변비, 암 예방 효과까지… 발아현미를 먹는 이유“소화와 조리의 어려움 등 현미의 단점을 보완한 영양 식품” 현미가 몸에 좋다는 사실은 누구나 다 알고 있다. 효능 발아현미의 효능해독작용.노화방지.동맥경화예방.콜레스토롤...
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건강 적신호 ‘체내독소’(?) ⇒ ‘더하는 식품’ VS ‘빼주는 식품’ 2024.04.21해당카페글 미리보기
관절통의 원인이 될 수 있다고 알려졌다. 가공된 밀가루에도 알루미늄 성분이 들어 있다. 2. 체내 독소 빼주는 식품 - ⑴. 발아 현미 현미는 영양분이 집중된 배아층과 호분층이 모두 보존돼 있어 백미를 비롯한 다른 곡류보다 영양이 훨씬 풍부하다. 발아...
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체질별 건강 식품, 차/음료 2024.01.26해당카페글 미리보기
태양인(금양·금음) 체질의 건강 식품, 차/음료 [건강 보조 식품] 잠견(순실크파우더), 소나무 추출 식이유황(MSM: 건강기능식품), 현미효소, 미강효소, 케일가루, 태양인 체질환. [차/음료] 감잎차, 모과차, 다래차, 메밀차, 작두콩차, 백하수오차...