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혈관 확장에 좋은 산화 질소 형성용 식품, 운동 - 특급 정보 2023.04.23해당카페글 미리보기
1) 운동이 아르기닌 형성에 가장 많이 기여한다..- 네이버 등 검색 참조 2) 아르기닌이 풍부한 음식 섭취도 반드시 병행해야 한다. 1 - 생선 생선은 아르기닌 함량이 높은 음식 중 하나입니다. 특히, 참치, 연어, 가자미 등의 청산성 생선에는 아르기닌...
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머위나물 효능 뇌혈관에 좋은 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
을 지니고 있는데, 특히 뇌혈관 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 머위나물이 뇌혈관 건강에 좋은 이유는 다음과 같습니다. 혈액순환 개선: 머위나물에 함유된 플라보노이드 성분은 혈관을 확장시키고 혈액순환을 개선하는 가 있어 뇌에 충분한 산소...
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고혈압에 안좋은 음식, 좋은 영양제 2024.09.10해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 영양제 고혈압을 관리하는 데 도움이 되는 영양제도 있습니다. 다음은 고혈압 관리에 유익한 영양제들입니다...오메가-3는 혈액을 묽게 하고, 염증을 줄이며, 혈관을 확장시키는 작용을 합니다. 연어, 고등어, 참치 등 기름진 생선에 많이...
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혈관 청소 혈관 막힘에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈액...결과에서 긍정적인 가 입증된 식품입니다. 마늘에 함유된 알리신 성분은 혈관을 확장시키고, 혈액 순환을 개선하며, 혈관 막힘...
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죽어가는 혈관을 되살리는 방법 산화질소를 풍부하게 유지하고 혈관에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 주는 분자입니다. 다음과 같은 방법으로 산화질소를 풍부하게 유지할 수 있습니다. 규칙적인 운동: 운동은 혈관 내피세포에서 산화질소 생성을 증가시킵니다. 특히 유산소 운동은 혈관 건강에 적입니다...
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성욕과 체력에 좋은 음식 10가지성욕과 체력에 좋은 음식 2024.09.08해당카페글 미리보기
좋은 음식 1. 굴 굴은 최음제 성분으로 유명합니다. 그들은 테스토스테론 생산과 정자 건강에 중요한 역할을 하는 아연으로 가득 차 있습니다. 테스토스테론 수치가 높을수록 성욕과 성기능이 향상될 수 있습니다. 또한 굴에는 성욕을 높이는 호르몬인...
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고혈압 약 먹어야 할 때…좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.09.01해당카페글 미리보기
때…좋은 음식 vs 나쁜 음식 권순일 기자 XX@XX 고혈압 약을 복용할 때는 염분이 많이 든 짠 음식은 절제해야 한다. [사진=클립아트코리아] 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이...
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고지혈증좋은음식 콜레스테롤 낮추는 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
양파에 함유된 황 화합물은 콜레스테롤 합성을 억제하고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 가 있습니다. 마늘: 마늘에 함유된...도움을 줍니다. 아보카도: 아보카도에 함유된 불포화지방산은 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치...
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혈관 노화를 막는 음식 11가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
막는 음식 11가지🧄🍆 1. 마늘 마늘에는 휘발성 매운성분이 함유되어 있으므로 혈관중에 축적되어 있는 지방을 제거해주는 작용을 합니다. 이때문에 동맥경화에 좋은 치료제라고 할수 있습니다. 2. 가지 가지에는 비타민p가 풍부하게 함유되어 있습니다...
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"고지혈증 약 먹을 필요 없다" 혈관 청소 싹 해주는 의외의 음식 2024.08.02해당카페글 미리보기
의외의 음식 혈액 속 지방 성분이 과도하게 많아져 혈관 벽에 쌓이면서 심혈관 질환을 유발하는 고지혈증은 현대인의 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나입니다. 특히, 최근 젊은 층에서도 고지혈증 환자가 급증하고 있어 더욱 심각한 문제로 떠오르고...