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혈당 관리에 좋은 식품 2024.05.28해당카페글 미리보기
혈당 관리에 좋은 식품 어느 병이든 그렇지만 당뇨병은 특히 어떤 음식을 먹는가가 중요하다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션’이 소개한 영양이 풍부하면서 혈당을 관리하는 데에도 도움을 주는 식품에 대해 알아봤다. ◇시금치 등 푸른...
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[정보] 당뇨 걱정되면 먹거리 주의…혈당 관리에 좋은 식품들 2024.03.07해당카페글 미리보기
[정보] 당뇨 걱정되면 먹거리 주의…혈당 관리에 좋은 식품들 코메디닷컴 권순일 기자 XX@XX 달걀은 혈당을 관리하는데 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] © 제공: 코메디닷컴 어느 병이든 그렇지만 당뇨병은 특히 어떤 음식을...
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당뇨에 좋은 음식 2024.06.21해당카페글 미리보기
베타인이 혈당을 낮추는데 도움을 주고 혈관에 쌓여있는 독소를 배출해주기 때문이죠. 그래서 당뇨 예방에도 좋고 혈당 관리에도 좋은 음식입니다. 참고로 비트의 베타인 함량은 파프리카의 18배나 된다고 해요 3. 여주 여주는 오이와 비슷하게 생겼지만...
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혈당이 남느냐! 내가 남느냐! 도전! 당뇨 골든벨 2024.05.22해당카페글 미리보기
특별한 레시피! <토마토 겉절이> <20년 당뇨 주스> 기분 좋은 날에서 놓치지 마세요 ▶ 당뇨 환자에게 치명적인 음식 먹고 싶을...함께 하세요 ▶ 혈관을 지키고 당뇨를 막아주는 혈당 관리 콩! 너는 누구냐? <루피니빈> 맛과 영양은 기본! 무엇보다 당뇨...
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당뇨 걱정되면 먹거리 주의...혈당 관리에 좋은 식품들 2023.08.09해당카페글 미리보기
당뇨 걱정되면 먹거리 주의...혈당 관리에 좋은 식품들 베리류, 견과류, 등 푸른 생선 등 달걀은 혈당을 관리하는데 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]어느 병이든 그렇지만 당뇨병은 특히 어떤 음식을 먹는가가 중요하다. 이와 관련해 미국...
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혈당변동성 높으면 혈관 손상 위험↑... 적게 먹고 많이 움직여야 2024.03.02해당카페글 미리보기
좋은 음식이 무엇이냐고 물어봅니다. 당뇨에 안 좋은 음식은 많지만, 당뇨에 특히 좋은 음식이 있다고 말씀드리지는 않습니다...잡힌 식사를 규칙적인 시간에 먹는 것이 혈당 관리에 가장 좋은 방법입니다. 또 간헐적 다식이나 키토 다이어트 같은 단식...
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바나나와 함께 먹으면 보약되는 음식 4가지 비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 2024.01.28해당카페글 미리보기
먹으면 보약되는 음식 4가지 비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 변비,우울증,근육통,불면증,고혈압,당뇨,노화예방, 혈당관리에 좋은 음식 (72170) 바나나와 함께 먹으면 보약되는 음식 4가지 비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 변비,우울증,근육통,불면증...
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혈당 걱정될 땐 ‘찍먹 탕수육’ 2024.01.17해당카페글 미리보기
혈당 관리에 좋은 채소입니다. 양파에 풍부한 케르세틴 성분이 혈당 조절을 돕고, 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춥니다. 양파 속 크롬 성분은 인슐린 기능을 도와 혈중 포도당 소모를 돕습니다. 붉은색 파프리카는 칼슘, 인이 풍부해 골절 위험이...
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공복혈당 수치 높은 이유 낮추기 좋은 음식 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
공복혈당, 맛있게 낮추는 비법! 1: .breathewellbeing.in person checking their blood sugar level at home 혈당 관리의 중요성 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻는 데 필수적인 포도당의 농도를 의미합니다. 공복혈당은 아침 식사 전 8시간 이상 공복 상태...
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혈당에 좋은 음식 알아보고 섭취해 보세요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 저는 아침 식사로 퀴노아를, 점심 식사로 현미밥과 샐러드, 저녁 식사로 닭가슴살과 아보카도를 먹는 것을 좋아합니다. 또한 간식으로 블루베리를 자주 먹습니다. 이렇게 혈당 조절에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하면서 저는 건강을 더욱 잘 관리