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혈당 스파이크 방지하려면 먹어야 하는 채소의 양 2024.06.21해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 설리야 https://www.instagram.com/p/C3zOL5Vxohe/?igsh=NDd4ZjI0dWk5NzA= 우선 그냥 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 바로 옴 양배추 2조각만 먹고 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 없음 양배추 50g 먹고 라면+김밥 먹어봄 식후 혈당도...
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[경필라테스] 왜 식사 후 졸릴까? 혈당 스파이크와 관련된 진실 2024.09.05해당카페글 미리보기
당분이 많은 음식을 먹은 후라면, 이 현상이 더 두드러지게 나타날 수 있습니다. 이런 현상은 흔히 혈당 스파이크와 관련이 있습니다. 혈당 스파이크와 졸음 사이의 관계를 알아보고, 이를 예방하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 밥 먹고 나면 갑자기 졸음...
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생활정보 꿀tip) 먹을거 다 먹으면서 식후 치솟는 혈당스파이크 잡는 영양성분 공유 2024.09.17해당카페글 미리보기
의외로 많은분들이 혈당스파이크에 관심 많은것 같아 평소 관리 차원에서 먹고있는 영양성분 일부 공유합니다. 혈당스파이크는 관리하고 싶은데 솔직히 현대인들이 식단으로 관리는 쉽지가 않죠. 현시대 살면서 탄수화물을 전부 피하고 먹을걸 안먹으면서...
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혈당 스파이크 증상 원인 혈당 스파이크 수치 방지 혈당 롤링 2024.09.27해당카페글 미리보기
심각한 영향을 미칠 수 있으며, 장기적으로는 당뇨병과 같은 만성 으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 혈당 스파이크의 , 원인, 예방 방법, 그리고 혈당 롤러코스터에서 벗어나는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈당 스파이크 혈당 스파이크는...
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[경근필라테스]건강한 현대인의 필수: 필라테스로 다이어트와 혈당 스파이크 동시에 관리하기 2024.08.29해당카페글 미리보기
신경 쓰기 어려워졌습니다. 특히나 식습관과 운동의 부조화로 인해 많은 이들이 고통받는 문제 중 하나가 '혈당 스파이크'입니다. 이 혈당 스파이크는 당뇨병, 체중 증가 등 심각한 건강 문제와 연결되기 때문에 주의를 기울여야 합니다. 하지만, 평소...
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‘혈당 스파이크’ 막기, 이젠 일반인의 생활 상식 2024.10.13해당카페글 미리보기
‘혈당 스파이크’ 막기, 이젠 일반인의 생활 상식 61명 중 73% “식단조절·운동으로 관리중”…93% “앞으로 혈당관리” 춘천에 살고 있는 강원대학교 3학년 이모(22)씨는 최근 새로운 식사 습관이 생겼다. 혈당스파이크를 막기 위해 00를 하기 시작한...
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혈당 스파이크가 발생 하는 이유 2024.09.30해당카페글 미리보기
혈당스파이크가 발생하는 이유 음식 섭취: 탄수화물이 많이 든 음식을 먹으면 혈당 농도가 급격하게 상승할 수 있습니다. 특히 단순 설탕, 백설탕, 백미 등 고당도 식품은 혈당 스파이크를 유발할 가능성이 높습니다. 신체 활동 부족: 신체 활동이 부족...
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혈당 스파이크 부르는 탄수화물 과섭취 2024.10.02해당카페글 미리보기
예전에 썼던글 일부 조합입니다. 아래 혈당과 음식물 관련 글 있어 참조하시라고 다시 올립니다. 밀가루를 기름에 튀긴 면과 높은 염분 + 꾹꾹 누른 쌀양과 설탕에 절인 단무지와 내용물 먹으면서 혈당 18 증가, 식후 1시간 이내 혈당 추가로 47증가 TEST...
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혈당 스파이크와 졸음 증상: 예방과 관리 방법 2024.09.25해당카페글 미리보기
상승하는 현상을 말합니다. 이는 종종 과도한 졸음을 유발할 수 있어 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 혈당 스파이크로 인한 졸음 증상을 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 혈당 스파이크의 원인 - 고탄수화물, 고당분...
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널뛰는 혈당이 시작점?...‘혈당 스파이크’가 불러오는 질환 3 [출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthst 2024.09.14해당카페글 미리보기
Sweet People / 공허한 해변가 혈당 스파이크가 반복하면 겉으로 드러나는 증상이 뚜렷하지 않더라도 몸이 차근차근 망가진다. 혈당 스파이크가 불러오는 대표적인 질환 3가지를 소개한다. ▶ 이전 기사 ㄴ ‘고혈당 vs 혈당 스파이크’…어떤 것이 몸에...