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자몽을 먹어야 하는 이유 2024.08.04해당카페글 미리보기
예방하고 혈압 낮춰…자몽을 먹어야 하는 이유 6 맛도 좋고 건강에도 좋은 자몽의 6가지 효능 입력 2024.07.13 10:04 / 코메디닷컴 새콤하고 씁쓸해서 다이어트할 때 아침 식사로 자주 찾는 자몽. 수분 함량도 높아 요즘처럼 더운 여름 간식으로 즐기기...
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오이를 꼭 먹어야 하는 이유 14가지 2024.08.03해당카페글 미리보기
오이를 먹어야 하는지 14가지 이유를 알아봅니다. 01. 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90%랍니다. 02. 신체 안팎의 열을 식혀줍니다. 오이를 먹으면 체내의 열을 식혀줍니다...
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두 번째 도전 혈압약 끊기 11일째, 고혈압 포비아에서 벗어나기 2024.07.22해당카페글 미리보기
몇 달 전 혈압약을 끊기로 첫 번째 도전을 하였던 데는 스스로 생각할 때 혈압약의 부작용이 심했을 뿐만 아니라, ‘아, 이것은 아닌데…’ 하는 의구심이 자꾸 들었기 때문이다. 내가 처음 혈압약을 끊는다고 하자, 주변에서는 하나같이 겁을 준 말...
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[실습8일차] 월평빌라 사례, 당사자 만남, “멀미약은 차 타기 몇분 전에 먹어야 하는지 물어봐요.” 2024.08.02해당카페글 미리보기
궁금해요.” “비타민은 하루에 몇 개 먹어야 하는지도 물어봐요.” 아이들이 궁금했던 것을 하나둘 이야기하기 시작합니다...머리아플 때 무슨 약 먹어야 하는지도 물어봐요.” 수아가 말했습니다. “멀미약은 차 타기 몇분 전에 먹어야 하는지 물어봐요...
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"참외와 절대 같이 먹지 마세요" 참외 조심해서 먹어야 하는 이유 3가지 2024.07.11해당카페글 미리보기
절대 같이 먹지 마세요" 참외 조심해서 먹어야 하는 이유 3가지 참외는 여름철 대표적인 과일로, 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 풍부한 수분과 비타민 C가 함유되어 있어 체내 수분을 보충하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
다음과 같이 설명한다. 2000년까지 고혈압 기준치는 수축기 180이었다. 그런데 이것이 낮춰져 2008년에는 130으로 되었다. 불과 8년 사이에 50mmHg(밀리미터 수은주)나 낮춰졌고, 현재 혈압의 기준치는 정상 120미만(수축기) / 80미만(이완기), 고혈압 전...
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이제 끝물인데… 딸기, 기 써서 먹어야 하는 이유 2024.04.19해당카페글 미리보기
써서 먹어야 하는 이유© 제공: 헬스조선 건강한 삶과 오랜 기대수명은 평소 생활습관에서 비롯된다. 특히 일부 질병은 생활습관 개선으로 충분히 예방 가능하기 때문에 건강한 생활습관은 더욱 중요하다. 영국 매체 데일리메일의 전문가들이 권고하는 건강...
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여름 제철 감자를 먹어야 하는 이유 및 효능과 보관방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
꼭 먹어야 하는 이유와 효능 및 보관방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1.혈액순환 및 혈압 개선 감자를 대표하는 영양소인 칼륨은 체내에 수분을 쌓아 두는 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 작용을 합니다. 흔히 과식을하거나 자극적인 음식을 먹은...
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혈압을 낮추는 식품 2024.02.27해당카페글 미리보기
요즘과 같이 가공 식품이나 인스턴트식품을 많이 섭취하여 몸 속에 과잉되기 쉬운 나트륨의 체내 잔류량을 배출하여 적정선을 유지 하도록 하는 작용이 있기도 하다. 이것은 현대인의 건강을 지키기 위하여 매우 중요한 작용이라고 할 수 있을 것이다. 3...
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비타민C, 이왕재 박사님 비타민C Q&A 라이브(재편집) 2024.01.19해당카페글 미리보기
01:26 혈압약과 당뇨약 복용중 비타민C 동시 복용해도 되나요? 03:20 뇌경색 환자의 경우 비타민C를 얼마나 먹어야 하나요...되나요? 07:27 위궤양 환자가 메가도스를 하는 데 완치가 될까요? 09:27 우울증에 비타민C가 도움이 될까요? 10:00 갱년기 여성...