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[목요 홈트레이닝] 밴드를 활용한 상체 근력 운동법 2017.12.15해당카페글 미리보기
[목요 홈트레이닝] 밴드를 활용한 상체 근력 운동법 ◆ 밴드를 활용한 상체 근력 운동 도움말, 모델/ 백스쿨(back school) 김아영 강사 편집/ 하이닥
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홈트레이닝 운동의 선두주자 '재미어트' 2015.10.25해당카페글 미리보기
개선해보고자 외국방식의 간단하게 따라할 수 있는 홈 트레이닝 동영상강좌를 시작으로 재미어트를 이어나갔다. 블로그로 시작해...통해 운동을 가르치는 중이다. 어플리케이션에서는 밴드와 운동에 효율적인 몇가지 운동기구들을 같이 판매하고...
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홈트레이닝 ㅡ 맨손 덤벨 밴드 응용 운동법 좀 알려주세요 2014.08.18해당카페글 미리보기
이번달 초에 헬스장 등록기간이 끝나서 집에서 운동하고 있습니다 하지만 뭐가 부족하는 느낌을 받고 있다보니 자극이 미미하다고 생각합니다 도와주세요 참고로 집에 있는 기구가 3kg 1개 4kg 2개 모래주머니 1.5kg 2개 0.5kg 2개 밴드 1개 있습니다
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오색헬싱 밴드 2022.11.25해당카페글 미리보기
밴드로 내몸에 딱맞게 번거로운 설치 필요없이 간편하게 홈트레이닝 즐기세요^0^ 도어앵커,발목 스트랩으로 어디든지 고정가능...여러 자극을 받으실수있구요~ 본인의 중량에 맞는 밴드를 선택해서 운동하고, 2,3개씩 늘려가며 효과를 UP 시킬수있어 너무...
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[홈 트레이닝] 집에서 할 수 있는 근력운동 총정리 2012.03.15해당카페글 미리보기
보았습니다. 홈트레이닝 하시는 분들은 종목선택에 있어서 참고하시기 바랍니다. 근육량 증가운동는 벌크 즉 근육의 크기를...됩니다. 1. 가슴(Chest, Pectoral) 기구 근육량 증가 운동 근육 분리 운동 아령 덤벨 벤치 프레스 (벤치 또는 바닥) 인클라인...
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[홈트레이닝] 피트니스 밴드 스틱 25,800 핫딜 2020.08.28해당카페글 미리보기
****-**** 판매지역 :인천 및 온라인 판매가격 :25,800 택배비 : 3,000 상품 상세설명 : 야구인에게 필요한 근력 및 스트레칭 운동을 언제어디서나 간단하게! ***-****-****부담없이 문자 및 문의주세요. 고급 천연 밴드와 스틱 그리고 손 혹은 발 거치대...
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홈트레이닝 운동계획 조언부탁드립니다. 2014.04.03해당카페글 미리보기
홈트레이닝 1년동안 풀셋 월 수 금 으로하다가 몸이 너무힘들어서 계획을 바꾸게 되었습니다 조언부탁드립니다. 근육량을 더...않아 조언을 구하고자 글을 쓰게되었습니다. 176cm 72kg 입니다 제가 운동에 대한 이름을 잘 알지못하여... 어떻게 하는지...
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구미남의 홈트레이닝 운동기구. 2013.11.29해당카페글 미리보기
신경쓰이고,, 해서 남신경도 안쓰면서 어떻게 하면 운동을 효율적으로 할수 있을까? 란 생각을 하여 홈트레이닝 을 택하였죠 ! 집에서 무조건 한다!! 꼭한다!! 이를갈며 인터넷을 뒤적뒤적,, ㅋㅋ 학생때는 건강 관리하는거에 돈쓰는게 매우 아까웠는데...
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홈트레이닝^^ 튜빙밴드 2011.12.02해당카페글 미리보기
스포츠센터가서 바벨과 덤벨로 운동하다가 이런걸 발견하게 됐습니다. 처음본건 XTM의 절대남자에서 세라밴드를 봤는대 저게 운동이 될까? 하는 생각이 들더군여 나이키 제품의 경우 1만2천원정도면 사고 포인트절감이면 더 싸게도 살수있어여 8000원대로...