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‘흰강낭콩 1컵’ 놀라운 효과…“대장암 환자 장건강 개선” 2024.03.31해당카페글 미리보기
임상시험 섬유질 등 풍부…염증조절 등 도움 대장암 치료 환자가 식단에 흰강낭콩을 하루 한 컵 추가하면 장 건강이 개선된다는...MD 앤더슨 암 센터 캐리 대니얼·맥두걸 교수팀은 대장암 치료 또는 전암성 용종 제거 환자의 식단에 흰강낭콩을 추가해...
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대장암 생존자 장 건강 ‘쑥’ 장내 유익한 박테리아 증가하고, 해로운 박테리아는 줄어 2023.12.06해당카페글 미리보기
흰강낭콩 한 컵 추가했는데...대장암 생존자 장 건강 ‘쑥’ 장내 유익한 박테리아 증가하고, 해로운 박테리아는 줄어 흰강낭콩을 섭취한 대장암 환자들의 장 건강이 좋아진 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 흰강낭콩이 대장암 생존자들의 건강을...
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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
적낭콩과 흰강낭콩을 포함한 통조림 콩 1컵을 4주 동안 매일 1컵씩 섭취한 사람은 같은 기간 동안 백미 1컵을 섭취한 사람에 비해 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 각각 5.46%와 8.08%로 유의하게 감소한 것으로 나타났습니다. 콩을 더 많이 먹는 사람들...
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"진짜 위험한 대장용종은 따로 있다"...발견율 높이려면 2024.01.11해당카페글 미리보기
인자로 꼽히는 비만, 음주, 흡연, 운동 부족 등을 개선해 나가는 것 역시 중요합니다. 또 최근에는 대장암이 있거나 전암성 용종을 제거한 환자들이 흰강낭콩을 많이 섭취하면 장 건강에 큰 도움이 된다는 연구 결과도 나왔는데요. 미국 텍사스대 MD...
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변 화... 2024.03.25해당카페글 미리보기
암과 흰강남콩] 대장암 발병율 전 세계 3번째 한국 기준은 세계 1위이다 의학적인 연구결과가 있어서 공유함 대장암 치료 환자의 식단에 흰강낭콩(navy bean)을 하루 한 컵 추가하면 장 건강 개선과 유익균 증가 등으로 환자 건강에 긍정적인 영향을 미칠...
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식이섬유 많은 음식 Best7섬유질 2024.07.17해당카페글 미리보기
섬유는 대장암 발생 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 식이섬유는 과일, 채소, 곡류, 콩류 등 다양한 식품에서 찾을 수 있습니다. 그 중에서도 식이섬유 함량이 높은 음식 7가지를 소개합니다. 1. 아몬드 namu.wiki 아몬드는 식이섬유 함량이...
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급성 심근경색 증상들 2024.06.24해당카페글 미리보기
콩, 강낭콩, 대두, 완두콩, 팥 완두콩 100그램에는 6.8그램의 식이섬유가 들어있을 만큼 식이섬유가 풍부하다. 또한 설사를 멎게하고 변비를 예방하며 탄수화물과 비타민 A가 풍부하고 단백질 함량도 많은 식품이다. 과일류 : 사과, 바나나, 배, 자두...
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식이섬유 하루 권장량 장의 건강을 위해서는 꼭 섭취해야 합니다! 2024.07.16해당카페글 미리보기
검은콩, 병아리콩, 강낭콩, 흰콩 등 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈넛, 피스타치오 등 해조류: 미역, 다시마, 김, 파래 등 4...수분을 섭취합니다. 가공식품 섭취를 줄입니다. 5. 식이섬유 섭취의 효과 변비 예방 및 완화 대장암 예방 심혈관 질환 예방...
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식이섬유 섬유질 많은 음식 종류와 권장량 등 알아보고 장 건강 지켜봐요. 2024.09.27해당카페글 미리보기
섭취가 대장암 발병 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 3. 식이섬유 섭취 권장량 **한국인 영양소 섭취기준(2020)**에 따르면, 19세 이상 성인의 하루 식이섬유 권장 섭취량은 남성 35g, 여성 25g입니다. 하지만, 대부분의 한국인은 이 기준에...
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위암에 좋은약초 모음 2024.02.09해당카페글 미리보기
나오는 흰유즙이 위벽을 보호하고 염증을 치료하는 작용을 한다. 어린 잎을 살짝 데쳐 30분쯤 찬물에 담가서 떫은 맛을 빼고 나물로 무치거나 된장국에 넣어 먹을 수도 있고 샐러드로도 먹는다. 녹즙으로 만들어 마시기도 한다.. 잎과 줄기를 그늘에서...