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콤부차의 효능과 1일 적정 섭취량 2024.03.24해당카페글 미리보기
있습니다. 이번 글에서는 콤부차의 주요 효능 8가지와 1일 적정 섭취량에 대해 알아보겠습니다. ## 콤부차의 효능 1. 면역력...대사를 촉진합니다. 2. 다이어트 지원: 콤부차에는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다. 또한...
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생당근 효능 당근 1개 칼로리 섭취방법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
데에도 적입니다. 2. 생 당근 1개의 칼로리 및 영양소 2.1 칼로리: 생 당근 1개(중량 약 100g)에는 약 31kcal의 칼로리가 함유...있습니다. 비타민 A: 1일 권장 섭취량의 220% 비타민 K: 1일 권장 섭취량의 13% 식이섬유: 2.8g 칼륨: 320mg 엽산: 8mcg...
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굴 칼로리 좋은점 생굴 2024.07.17해당카페글 미리보기
100g에 1일 권장 섭취량의 70% 정도가 함유되어 있습니다. 비타민 C: 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 구연산: 면역 세포 활성화를 촉진하여 바이러스와 싸우는 데 적입니다. 피부 건강: 아연: 피부 세포 재생을 촉진...
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그린 골드 키위 효능 칼로리 알레르기 2024.07.16해당카페글 미리보기
64mg (1일 권장 섭취량의 72%) 섬유질 2.1g 1.6g 칼륨 562mg 422mg 엽산 22mcg 17mcg 루테인 30mcg 20mcg 액티니딘 풍부함 적음 Sheets로 내보내기 2. 그린 키위와 골드 키위의 맛 비교 그린 키위: 상큼하고 시원한 맛, 약간의 신맛 m.indiamart.com Green...
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바지락 효능 바지락 철 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 4. 바지락의 철분 함량 바지락 100g에는 약 8mg의 철분이 함유되어 있습니다. 이는 1일 권장 섭취량의 약 45%에 해당하는 양입니다. 5. 바지락의 칼로리 바지락 100g에는 약 60kcal의 칼로리만 함유되어 있습니다. 저칼로리...
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굼벵이 효능 굼벵이 칼로리 먹는 법 굼벵이환 2024.07.17해당카페글 미리보기
굼벵이의 , , 칼로리, 먹는 방법, 굼벵이환까지 궁금증 끝판왕처럼 낱낱이 파헤쳐볼게요. 1. 땅속 보석 굼벵이의 놀라운 간 건강 지킴이: 굼벵이는 간 기능 개선에 적인 것으로 알려져 있습니다. 간 손상 쥐에게 굼벵이를 섭취시킨 연구 결과, 간 회복...
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포도당캔디 부작용 3가지와 효능 5가지?!! 칼로리와 1일 섭취량은?!! 하루 3~4정이 적당|웰빙일보 21.02.14 2022.10.22해당카페글 미리보기
포도당캔디 부작용 3가지와 효능 5가지?!! 칼로리 와 1일 섭취량은?!! (wellbeingilbo.com) 포도당캔디 부작용 3가지와 효능 5가지?!! 칼로리 와 1일 섭취량은?!! 포도당캔디 효능 은 집중력 향상, 피로 회복, 운동 효과, 스트레스 해소, 당뇨병 환자 등...
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청양 고추 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
청양 고추 1개(약 20g): 10kcal 낮은 칼로리 함량으로 다이어트에 적합 3.2. 영양 성분: 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등...유발 가능성 눈에 들어가면 강한 자극 유발 가능성 4.2. 적절한 섭취량: 건강한 사람: 1일 1~2개 위장이 약한 사람: 1...
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마늘 뭐가 있을까? 생마늘 9가지 및 칼로리 부작용 권장량 2024.07.17해당카페글 미리보기
kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에도 도움이 되는 건강 식품입니다. 마늘의 마늘을 과다 섭취하면...것으로 알려져 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태나 복용하는 약물에 따라 적절한 섭취량은 달라질 수 있으므로 전문...
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바나나 효능 5가지, 부작용, 바나나 섭취량, 고르는법, 보관법 2023.04.08해당카페글 미리보기
있어요. 맛도 좋으면서 건강에도 이로운점이 많은 바나나 효능과 부작용에 대해 소개해 볼게요. 칼로리 및 하루 섭취량 바나나 100g당 93kcal 이며 1일 권장섭취량은 성인 기준 2개예요. 바나나 효능 ▶ 다이어트 바나나는 식이섬유가 풍부해 소화기능을...