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▶ 건강백세1일 1식은 청소년에겐 '비추' … 키 안 크고 생리불순 불러-55 2023.05.26해당카페글 미리보기
1일 1식으로는 칼슘 섭취를 제대로 할 수 없다. 기본 뼈대가 부실하면 40대 전에 골다공증이 생길 수 있다. 또 1일 1식을 강행할 경우 위염·변비도 생길 수 있다. 순천향대병원 가정의학과 유병욱 교수는 "하루 세 끼 들어오던 음식이 안 들어오면 밥...
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간호사로 일하면서 무조건 1일 1식 됨 2022.11.19해당카페글 미리보기
일 할때 밥 못먹지 출근 전에 피곤해서 못먹지 그나마 퇴근하고 1번 먹는데 이마저도 밥맛재기라 얼마 먹지도 않음 덕분에 변비도 오고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 원래 화장실도 진짜 자주가는 사람이라 일하면서 화장실 못가서 지리면 어카지 걱정했는데 물...
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변비 해결의 핵심, 효소 ㅣ 효소는 살을 빼고 질병을 치유한다 ㅣ 신현재 지음 2022.12.11해당카페글 미리보기
회복시키는 환희미소 책답! 질문 : 스님께서 강조하시는 1일 1식과 과일 디톡스를 실천한지 반년 가까이 되었습니다. 그 동안...해결되어서 기분이 좋습니다. 아직 해결되지 않고 있는 부분이 변비입니다. 조금 호전되기는 했지만 여전합니다. 이 부분을...
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실험정신 강한 프로변비러의 변비탈출기 (혐짤X) 2017.08.09해당카페글 미리보기
돼!! 하면서 변비에 좋다는 걸 나름.. 먹었지만 (샐러드 정도) 평생을 저렇게 살아왔는데 바로 효과가 올리가 없었지.. 그러다가 1일 1식 다이어트를 하게 됐었는데 (왜냐면 그 때 여시에서 핫했었음..) 먹는 양이 극히 줄어드니까 화장실 패턴이 진짜...
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1일 1식? 무리한 다이어트가 부르는 부작용 7가지~~!!!!! 2018.01.19해당카페글 미리보기
후기 글이 많다. 실제 건강의학포털 하이닥 건강 Q&A에는 1일 1식 후 부작용을 호소하는 상담 글이 많았다. 1일 1식 등의 무리한...대해 살펴본다. ◆ 무리한 다이어트가 부르는 부작용 7 1. 변비 무리한 다이어트 후유증으로 가장 많이 호소하는 증상은...
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건강이야기 - '1일 1식'이 뭐길래 2013.04.18해당카페글 미리보기
폭식으로 풀었고, 순식간에 15kg이나 체중이 불어났다. 변비가 심해졌고 부정맥이 일어나 하루 종일 증상이 계속되고, 의식을...필사적인 노력을 기울였고 여러 번의 시행착오 끝에 ‘1일 1식’이라는 식생활을 궁리해냈다. 그리고 하루 한 끼 식사를 하는...
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(개미뉴스) 인천세종병원 이성배 비만대사수술센터장 “극단적 식이요법 다이어트 금물!” 2024.07.09해당카페글 미리보기
이같이 밝혔다. 극단적 식이요법에는 대표적으로 1일 1식, 간헐적 단식, 원푸드 다이어트 등이 있다. 음식마다 가진 영양소는...따라 영양실조와 다양한 결핍으로 이어질 수 있다. 또한 배변을 조절하고 변비를 예방하며, 건강한 장내 미생물을 유지하는...
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밥물을 하면 체질이 바뀌고 체질이 바뀌면 체형도 바뀐다 - 내 몸의 10,11번째 호전반응... 어깨와 등 결림 통증과 왼쪽발의 짧아짐(1일1식 46일째) 2009.03.21해당카페글 미리보기
호전반응들 - 그 첫번째 변비에 대해서.../ 호전반응은 내 몸을 살리기 위한 몸살이다. 호전 반응이 생기면 감사하고 기뻐하자...나에게서 진행 중인 호전반응은 왼쪽 다리의 짧아짐과 어깨와 등 결림통증 등 2가지이다. 1일1식이 진행중이던 어느 날이다...
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몸이 원하는 가장 최적의 식사법 1일1식 & 1일2식 어쨌기에 유행? 2018.02.06해당카페글 미리보기
오무린 채 카메라를 응시하고 있다. 특히 이현승의 말처럼 1일1식의 효과인지 잡티 없이 깨끗한 피부를 자랑해 눈길을 끌었다. 공복이 나를 살리는 이유 “채소 중심의 식생활로 바꾸자 변비가 순식간에 사라졌다.” “비만인 사람은 피지에 지방...