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"하루 '이 오일' 7g 먹어라"...나쁜 장 세균 없애고 암세포 죽여 2024.05.07해당카페글 미리보기
질에 관계없이 치매로 인해 사망할 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 하루에 올리브 오일을 7g 이상 혹은 1테이블스푼의 절반을 섭취하는 사람은 전혀 혹은 거의 섭취하지 않는 사람에 비해 치매 관련 사망 위험이 28% 낮았다. 암세포의...
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꿀의 영양 2024.06.15해당카페글 미리보기
위해 꿀을 사용했습니다. 오늘날 꿀의 특성은 계속해서 의료 전문가들의 흥미를 끌고 있습니다. 영양학적으로 꿀 1테이블스푼(21g)에는 64칼로리와 과당, 포도당, 맥아당, 자당을 포함한 설탕 17g이 포함되어 있습니다. 지방, 섬유질, 단백질이 거의 포함...
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참치김치볶음 레시피 초간단 묵은지 참치캔 요리 신김치볶음 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
묵은지: 1컵 (약 200g) 참치캔: 1캔 (약 180g) 김치: 150g (잘 익은 김치 사용) 양파: 1/2개 마늘: 2쪽 고춧가루: 1큰술 설탕: 1큰술 간장: 1큰술 참기름: 1테이블스푼 후추: 적당량 조리 과정 묵은지 준비: 묵은지를 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 2...
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백종원의 김전 레시피 남은 김 활용하는 팁~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
소개해 드리겠습니다. 1. 백종원 씨의 김전 레시피 재료 김 - 1장 밀가루 - 1컵 물 - 1컵 소금 - 1/2 티스푼 고춧가루 - 1 티스푼 대파 - 1/4대 마늘 - 1쪽 참기름 - 1 테이블스푼 만드는 방법 김을 깨끗이 씻고 물기를 제거합니다. 밀가루, 물, 소금...
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리틀 포레스트 ! 2024.05.19해당카페글 미리보기
재료> . 건조 이스트 1팩(10gr) . 설탕 1테이블스푼 (20gr) . 우유 반잔(100ml) . 물 1컵(200ml) . 밀가루 3.5컵 (420gr) . 소금 1티스푼 (8g) . 오일 2테이블스푼(20ml) <소스용> . 밀가루 1테이블스푼 (20gr) . 오일 1...
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뚝배기 계란찜 만들기 식당계란찜 만드는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
만드는 방법을 자세하게 소개합니다. 재료 계란 5개 물 500ml 소금 1/2 작은술 설탕 1/2 작은술 참치액 1 테이블스푼 (선택) 다진 마늘 1/2 티스푼 (선택) 쪽파 1/2 대 참기름 1 테이블스푼 준비물 뚝배기 체 거품기 젓가락 뚜껑 단계별 조리법 1. 계란물...
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필리핀 전통음식 맛보기 앙헬레스 자유여행 클락 골프여행 로컬 맛집찾기 2024.05.16해당카페글 미리보기
1/2티스푼 건포도 1/2컵 닭육수 1컵 코코넛 밀크 1캔(400ml) 또는 갓 짜낸 코코넛 밀크 1 1/2컵 파티스(생선 소스) 2 1/2테이블스푼 카놀라유 1테이블스푼 흑후추 1/2티스푼 소금 맛 껍질을 벗겨 4등분한 완숙 계란 3개 바나나 잎(요리 시 시들어야 함...
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유채나물무침 봄나물 하루나 유채 요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
해줍니다. 오늘은 유채나물 무침을 직접 만들어 먹는 방법을 소개합니다! 필요한 재료 유채나물 1 근 소금 1 큰술 다진 마늘 1 테이블스푼 참기름 1 테이블스푼 깨소금 약간 액젓 약간 후추 약간 대파 1/2 대 만드는 방법 유채나물은 흐르는 물에 깨끗이...
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아마씨 효능 아마씨유 오일, 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
오일입니다. 아마씨를 직접 섭취하는 것보다 간편하게 섭취할 수 있으며, 요리에도 활용할 수 있습니다. 1) 권장 섭취량: 하루 1~2 테이블스푼 정도를 권장합니다. 처음에는 소량부터 시작하여 점차 섭취량을 늘려나가는 것이 좋습니다. 2) 섭취 방법...