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10월 제철 음식(飮食) 7가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
[10월 제철 음식(飮食) 7가지] 수확의 계절 가을에는 각종 곡식, 채소, 과일 등 제철 음식이 풍부하다. 찬바람이 불기 시작하면서 면역력이 떨어질 때 섭취하기 좋은 10월 제철 음식에는 전어, 늙은 호박, 무, 홍합, 고구마, 사과, 배 등이 있다. 이 음식...
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가을 - 10월 제철음식 2023.01.17해당카페글 미리보기
채소 늙은호박 10-12월 고구마 8-10월 과일 사과 10-12월 귤 9-12월 석류 9-12월 배 9-11월 생선 삼치 10-2월 홍합 10-12월 꽁치 10-11월 해삼 10-11월 굴 9-12월 대하 9-12월 광어 9-12월 고등어 9-11월 게 9-10월 전복 8-10월 갈치 7-10월
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전복 효능 전복 제철 영양성분 전복 먹는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
8월에서 10월까지가 제철로 알려져 있습니다. 이 시기에 전복은 가장 살이 찌고 맛이 좋아 요리에 활용하기 가장 좋습니다. 4. 전복의 전복은 성질이 차가운 음식이기 때문에 체온이 낮거나 위장이 약한 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한...
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무 효능 무 칼로리 제철 2024.07.12해당카페글 미리보기
대표적인 채소로, 샐러드, 김치, 무국 등 다양한 요리에 활용됩니다. 하지만 무는 맛있고 영양가 풍부할 뿐만 아니라, 우리 건강...보호자 역할도 합니다. 무의 놀라운 효능과 부작용, 칼로리, 제철 정보까지 꼼꼼히 알아보고 겨울철 건강을 책임져보세요...
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꽃게 효능 꽃게 제철 및 2024.09.26해당카페글 미리보기
부드러운 식감을 즐길 수 있습니다. 가을 꽃게 (9월~10월): 육꽃게가 제철입니다. 육꽃게는 살이 꽉 차고 맛이 더욱 좋습니다. 3...재워 찜기에 쪄 먹습니다. 3.2 꽃게탕 꽃게탕은 꽃게와 뼈, 채소 등을 함께 끓여 만든 탕입니다. 칼칼하고 시원한 국물 맛...
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[가을제철음식] 아욱과 더덕 2024.03.06해당카페글 미리보기
다른 채소에 비해 비타민 A, 칼슘, 인, 단백질 성분이 많고 특히 칼슘 성분이 많아 성장기 어린이들에게 좋은 알칼리 식품이에요. ④ 아욱은 젖 분비를 촉진하는 기능이 있어 산후 모유수유 및 해산 후 몸이 붓는 증상에 도움이 많이 되는 등 미역국을...
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오늘의 역사 (10/7) 2024.10.07해당카페글 미리보기
그저/살아 있어주면/나는 좋다“ -권선환 ‘무소식 10월7일 오늘은 유엔이 정한 세계 인간 정주(定住)의 날(10월 첫째 월요일) 10월의 제철채소와 과일=송이버섯 고들빼기 고추 팥 무 들깨 사과 밤 감 대추 오미자 모과/제철해산물=꽁치 고등어 청어 갈치...
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월별 음식 달력 2024.09.22해당카페글 미리보기
과일과 채소들이 많이 나옵니다. 여름철 더위에 지친 몸을 회복시키는 음식들이 많습니다. 포도 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하여 노화 방지에 도움을 줍니다. 포도는 특히 피로 회복에 좋으며, 혈액순환을 촉진하는 데도 도움이 됩니다. 포도는 생과일...
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무효능 및 칼로리 2024.09.26해당카페글 미리보기
있는 채소지만, 그 효능은 놀랍습니다. '밭에서 나는 인삼'이라고 불릴 만큼 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 무의 효능 소화 촉진: 무에 함유된 다이아스타제와 아밀라아제 효소는 소화를 돕고 장 기능을 원활하게 합니다. 특히 탄수화물...