카페검색 본문
카페글 본문
-
그냥 심심해서요. (24590) 2023 서울달리기 2023.10.09해당카페글 미리보기
즐거운 도심 레이스 결승점엔 가족-친구 환호 가득 28개국 외국인 80여명도 달려 “날씨 좋아 더 환상적” 엄지척 2023 서울달리기 참가자들이 8일 광화문광장 옆 세종대로를 달리고 있다. 하프코스와 11km 두 부문으로 열린 이번 대회에선 마스터스...
-
해당카페글 미리보기
-
2023. 서울100k 국제울트라트레일러닝 2023.11.04해당카페글 미리보기
마무리했다. ▶서울광장>>>인왕산>>>북악산>>>정릉탐방센터 / 1cp (12.9km) // 12.9km 토요일 새벽 05시~~ 50k. 100k 선수들이 일제히 덕수궁 돌담길을 휘돌아 한양 도성길을 따라 인왕산을 오른다. 작년엔 2회 연속 3위를 한 최덕규 선수와 동행을 했는데...
-
2023 서울중구줌바페스티벌 #대단하다 #박수를~ 2023.11.18해당카페글 미리보기
2023 서울중구줌바페스티벌 #대단하다 #박수를~ 우리 줌바댄서들 줌바선수들 ~ #서울중구줌바페스티벌 사회 본 날 !! 28곡을...또한 에너지 얻고 같이 줌바 추는 사회자 ~!! 아침 8시부터 달리기 시작했지만 즐겁게 즐긴 자리 !! #역시축제는_즐거워...
-
2023.03.19. 2023 서울마라톤(동아마라톤) 첫 Full 후기 2023.03.20해당카페글 미리보기
잠달동에 들어와서 달리기를 시작한지 4년이 다 되어 가는거 같습니다. 그동안 수험생 핑계와 이런저런 핑계로 대회 신청만 여러번 해놓고, 기념 티셔츠만 챙기는 참가만 몇회를 했는지.... 이젠 더이상 핑계될 곳도 없고, 물러설 곳도 없고..ㅎㅎㅎ 사실...
-
2023년 2차 서울 체력 시험 후기 2024.01.03해당카페글 미리보기
2023년 2차 실외 (악력- 백미- 천미) 악력 악력기가 새거랑 옛날 거랑 같이 있어서 학원에서 연습할때 새거로 연습하기. 수험자 10명 씩 나가서 한 사람 당 한 명이 담당. 자세 잡는 거 보고 삐 소리 울리면 카운트. 감독관 마다 다르지만 자세 불량 확인...
-
2023년 제2회 서울특별시 자율방범연합회 직무경진대회 및 범죄예방 한마음 대회 개최 2023.10.06해당카페글 미리보기
대회 2023년9월10(일요일)오전:10시 장소:서울시 잠실 학생 체육관 서울시 자율방범연합회 31개 연합대 임원진 및 2000명의 대원...상회간의 친목을 다지기 위해서 마련한 행사이다 서울시 자율방범연합회 신윤재 회장님은 대회사에서 최근 이상동기 범죄...
-
2023 서울마라톤 2023.03.22해당카페글 미리보기
2023 서울마라톤을 참가하며.... 안녕하세요.신입 고준형입니다. 저는 2014년 첫마라톤을 입문하여. 중간의 부상과 여러가지 이유로 달리기와 멀어지다가 2018년 복귀.이후 동마 출전 3.24 기록을 만들며. 간만에 달리기에 열정이 수직상승. 의욕만 앞선...
-
[2023년11월01일]수요달리기 알림(한강사무실) 2023.11.01해당카페글 미리보기
수요달리기 알림(한강사무실) ■ 일시 : 2023년11월01일 수요일 오후07시00분 ■ 장소 : 한강 사무실 ■ 훈련코스 : 성내천뚝방 수달훈련 송영규대장 ■ 훈련 내용 -오후 07시00분~07시20분 시작체조 -오후 07시20분~08시20분 회복조깅60분 -오후 08시20분...
-
2023년 2월 5일 일요달리기 후기 (해운대) 2023.02.05해당카페글 미리보기
회원님들 2023년도 목표 윤병호님=> 기록향상에노력은하되 부상없는완주 박동일님=> 서브3, 월평균300K달리기 박춘덕님=> 동마서브5, 지리산종주완등,춘마서브4 염원하님=> 메이저대회 풀코스 완주 신선애님=> 부상없이 쥐나지 않는 완주 김동혁님...