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이재명 단식 5일차…'3출(出) 단식' 포화 속 친명계는 동조 2023.09.04해당카페글 미리보기
0002745794 이재명 단식 5일차…'3출(出) 단식' 포화 속 친명계는 동조 이재명 더불어민주당 대표의 '무기한 단식'이 5일차를...국민 항쟁 n.news.naver.com 댓 따봉 부탁해 단식이 파생한 효과로는 민주당 친명 세력의 결집이 더욱 견고해지고 있다는 점...
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최근 청소년 사이에서 유행한다는 물단식에 대해 2024.07.10해당카페글 미리보기
말그대로 물만 먹으며 단식함 혹시나 죽을까 싶어 소금도 먹음 단식 기간은? 살 뺄때까지 목표점은? 키에서 120뺀 몸무게 효과는? 5일 몸무게 대비 4~5% 빠짐 7~10일 2~10% 15~20일 7~10% 단식중 콜레스테롤, 혈당, 혈압 개선 단점 지방 대신 근육이 1 : 2...
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간헐적 단식 방법 효과 및 단점 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
시작하기 쉬운 방법입니다. 2) 5:2 방법: 일주일에 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은 칼로리 섭취를 500~600kcal로 제한합니다...이 외에도 다양한 변형 방법들이 존재합니다. 2. 간헐적 단식의 과학적 효과 간헐적 단식은 체중 감량뿐만 아니라 다양한...
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삶을 제대로 흐르게 하는 정하상교육관의 4박5일 효소절식 피정에서 비움과 채움의 여정을 끝내고 2024.08.19해당카페글 미리보기
절식의 효과를 3일간 누리며 몸을 리셋하는 시간 2년전 오늘 왔다 갔는데 2022년 8월 19일 했었던 효소단식피정 2년만에 다시 제대로 비우고 채워보기 3일을 공복하면 근골격근줄기세포가 재생된다니 60일 바라보는 나이에 제대로 비우고 채워봅시다. 건강...
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단식과 날푸성귀밥상을 시작하며 2023.05.10해당카페글 미리보기
찜질은 효과가 좋다. 곡식가루를 내 손으로 방앗간에 맡겼던 적은 처음인데 어떻게해야하지 막막해하는 느낌도 잠시. 작년에 거둬 놓은 호밀, 서리태콩 넣을 생각에 기분이 좋다. 거둬놓고 미뤄놨던 호밀 갈무리. 먹어야겠다 생각 드니 가뿐하게 갈무리로...
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<5일의 기적 당독소 다이어트> 박명규, 김혜연 지음 #당독소 #단식 #비만 #다이어트 2024.04.02해당카페글 미리보기
<5일의 기적 당독소 다이어트> 박명규, 김혜연 지음 #당독소 #단식 #비만 #다이어트 책 속 메모 : "당독소가 몸에 많이 쌓인 사람들은 아무리 다이어트를 해도 살이 좀처럼 빠지지 않는다. 매일 2시간씩 러닝머신을 열심히 달려도 체중이 움직일 기미가 안...
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간헐적 단식이 어떻게 간 염증과 암을 예방하는지 보여주는 획기적인 연구 2024.05.18해당카페글 미리보기
보호 효과에 중요한 것으로 확인되었습니다. 그들은 지방산을 분해하고 간에 지방 축적을 줄이는데 도움을 줍니다. "공복 주기는...Heikenwälder는 말합니다. 간 치료를 위한 간헐적 단식의 약속 연구 결과는 예방에만 국한된 것이 아닙니다. 이미 MASH가...
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단식 모방 식단은 쥐의 치매 징후를 줄입니다 2022.09.28해당카페글 미리보기
건강한 쥐와 함께 두 가지 알츠하이머 쥐 모델인 E4FAD와 3xTg를 조사했다. 연구 기간 동안 마우스는 한 달에 두 번 4~5일 동안 단식 모방 식단을 먹였으며 FMD 주기 사이에는 정상적으로 먹도록 했습니다. 나이든 쥐의 효과를 보기 위한 장기 실험에서 3...
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간헐적단식 과연 좋은 다이어트 방법일까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
16/8 방법 (하루 16시간 금식, 8시간 식사), 5:2 방법 (일주일에 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은 칼로리 섭취를 500~600kcal 제한) 등이 있습니다. 2. 간헐적 단식의 효과는? 간헐적 단식은 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 연구 결과에...
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간헐적 단식 방법 아무거나 먹어도 된다고요? 2024.07.17해당카페글 미리보기
일주일에 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은 칼로리 섭취를 500~600칼로리로 제한합니다. 간헐적 단식은 체중 감량, 인슐린 민감도 향상, 염증 감소 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 간헐적 단식, 아무거나 먹어도 되나요...