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5일 물단식 후기 2024.05.03해당카페글 미리보기
백수였을땐 일주일까지도했었는데...일다니니까 쉽지가않음...직딩되고나서도 3일까진 했었는데 5일은 좀ㅋ 무리였다 그래도 4일차까진 출근 걸어서+헬스가서 유산소 1시간30분씩해주긴함 5일차땐 헬스 못가게돼서 집까지 자전거타고 퇴근했다 호...시바...
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5일 단식해본 후기 (결론부터 말하면 5일동안 5kg 빠짐) 2017.07.27해당카페글 미리보기
안녕 5일 단식후기를 가지고 왔어.. 전후짤 먼저 보시져 . . . (158/55 , 158/50) 단식 + 운동이 이러케 변화가 클줄은 사실 몰랏어... 단식을 시작하게 된 이유는 잉여로 지내던 중에 할건 없는데 몸은 무겁더라고.. 근데 막이슈에서 기사를 보는데 아...
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간헐적 단식 시간 간헐적 단식 간헐적 단식 물 커피 2024.07.16해당카페글 미리보기
방법 중 하나입니다. 5:2 방법: 일주일에 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은 칼로리 섭취를 500~600kcal로 제한하는 방법입니다...24시간 동안 정상적으로 식사를 하는 방법입니다. 3. 실제 간헐적 단식 체험 후기 저는 지난 6개월 동안 16/8 방법으로...
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스위치온 4주차 +4일째입니다. 후기라면 후기.. 2024.08.26해당카페글 미리보기
주 5일은 해줬어요. 아침 공복에 할때있고 저녁 먹은 후 운동 할때있고요 기존에 간헐은 해왔던터라 간헐시간 지켰어요. 아침 9시 30분(음료.야채) 점심 12시 (현미밥2/3 야채 단백질위주) 저녁 5시 (음료 야채 계란정도추가) 원래 지난 금욜이 인바디...
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간헐적 단식 방법 아무거나 먹어도 된다고요? 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹어도 되나요? 솔직한 후기와 건강한 팁 포함! 간헐적 단식이란 무엇일까요? 간헐적 단식은 특정 시간 동안 금식을 하고 나머지...들어, 오후 8시에 저녁 식사를 마치고 다음 날 오전 12시까지 금식하는 방식입니다. 5:2: 일주일에 5일은 정상적으로 식사...
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5일단식후기 -8kg... 2006.04.15해당카페글 미리보기
요가원등록을 하고부터예요^^ 처음엔 10일짜리 프로그램으로 계획했는데 제가 버텨내질못하고 5일했습니다. 1.준비단식.. 저는 준비단식을 좀 길게했어요. 5일. 식단은 현미밥 반공기+나물반찬(호박나물이랑 무나물을 주로먹음)= 3일 현미죽+나물반찬(고소...
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7월 5일 화요공덕 모임 간단 후기 2011.07.06해당카페글 미리보기
준비해준 박하사탕도 고맙고..... 아이버슨, 햇빛도 찬조 고마워!!! 상반기 결산 이벤트는 이렇게 끝났습니다. 담주부터는 다시 단식게임으로 돌아갑니다. 나오셔서 같이 즐탁해요 나와주신 모든 분들 감사드려요 경품 같이 사고 운영 도와준 햇빛 고마워...
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고도비만 남성의 간헐적 단식 후기 2024.03.18해당카페글 미리보기
출처 : https://youtu.be/TONiSOZavUQ 1일 1식 간헐적 단식으로 5일만에 91.60 > 86.20 영상안에서 먹은거: 족발 보쌈
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