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심근경색식 2024.07.18해당카페글 미리보기
발생될 수 있으므로 카페인 함유 음료를 제한합니다 Hyperhomocysteinemia인 경우 엽산, 비타민 B6, 비타민 B12가 많이 함유된 식품 (잡곡, 살코기, 콩류, 푸른잎 채소 등)을 선택합니다 추천 식단 ⓒ 서울아산병원 | 저작권자의 허가 없이 사용할 수...
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.단백질과 비타민 B12가 풍부한식품 쇠고기. 2011.08.19해당카페글 미리보기
[헬시푸드&레시피] 단백질과 비타민B12가 풍부한 식품, 쇠고기 쇠고기에 가장 많이 함유된 성분은 양질의 단백질이다. 식물성 단백질보다 체내 흡수율이 높고, 성장기에 꼭 필요한 필수아미노산 함량이 높다. 쇠고기를 저온냉장 상태로 10~14일 숙성시키면...
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단백질과 비타민B12가 풍부한 식품, 쇠고기 2013.07.14해당카페글 미리보기
한의학적으로 볼 때 몸을 차게 하므로 열이 많은 사람에게 좋다. 요리할 때 식물성 기름을 넣으면 불포화지방산과 비타민E를 많이 섭취할 수 있다. 모양이 곧고 껍질이 얇으며 윤기가 흐르는 것을 고른다. 28kcal/1인분 주요 영양소 탄수화물 62g, 단백질...
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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
콜레스테롤이나 식품 속에 든 해로운 첨가물을 몸 밖으로 내보내 장을 깨끗하게 해준다. 쉽게 말해 장 청소부라 할 수 있다. 스트레스를 많이 받는 생활환경도 변비가 생기는 중요한 원인 가운데 하나인데, 사과에는 피로회복제에 자주 쓰이는 구연산과...
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♡ 한주가 시작되는 월요일 ❤️ 2024.10.20해당카페글 미리보기
음식을 많이 먹는 것이 건강의 비결이다. 건강해 지는날까지 파~~이팅 하세요♥ [득이 되는 음식 상식] ○ 참외와 땅콩을 동시에...속이 편해진다. ○ 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. ○ 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. ○ 녹차...
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100세의 비결 2024.10.21해당카페글 미리보기
콩이나 두부, 야채 상태에서는 전혀 발견되지 않던 비타민 B12가 발효과정에서 생성된다는 것을 알았다. 된장 간장 고추장은...식단으로 널리 알려진 지중해 식단에서는 올리브 오일을 많이 먹고, 그린란드 식단에서는 생선(오메가3)을 많이 먹는다. 한국...
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☆ 건강을 위하여 춤춘다 !!! 2024.10.19해당카페글 미리보기
가장 많이 하신 말씀, "좋은 날만 계속되면 건조해져서 못써 햇볕만 늘 쨍쨍해 봐라 그러면 사막이지 비도 오고 태풍도 불어야 나쁜 것도 걸러지는거야." 인생에서 가장 견디기 힘든 시기는 나쁜 날씨가 이어질 때가 아니라 구름 한 점 없는 날들이 계속될...
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절대 암에 걸리지 않는 7가지 포인트 왜 암은 생기는가 결론은 세포 부족이다 우리몸의 세포는 약 10조개다. 인류 최강 리웨이 줄기세포 2024.10.18해당카페글 미리보기
통에 든 제품은 유효기간이 경과되어 팔리지 않는 6세대 제품일 가능성이 높기 때문에 절대 구매 해서는 안된다" 셋째, "온라인에서 30만원대 이하로 판매되는 제품 역시 가짜일 가능성이 높으니, 리웨이 제품은 프로모션 행사를 통해 1세트 7통을 샀을때...
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음식이 종합 비타민제?...철분, 구리까지 품고 있는 8가지 식품 2024.10.15해당카페글 미리보기
건강식품을 알아봤다. 보충제 없이 식이 요법만으로 영양소 섭취를 늘리고 싶다면 도움이 될 것이다. 해조류= 전 세계 인구의 거의 3분의 1은 요오드 결핍으로 알려져 있다. 요오드 결핍은 성인 갑상선(갑상샘) 문제를 일으킨다. 임신 중에 요오드가 부족...
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장청즉뇌청(腸淸卽腦淸)-치매 예방 세 번째 이야기 2024.10.11해당카페글 미리보기
원인 물질이 된다. 평소 항산화 물질인 폴리페놀 성분이 많이 들어 있는(차, 포도, 포도주, 올리브유, 견과류 등) 과 불포화...호박 등)을 잘 섭취하는 것도 매우 중요하다. 비타민 B12가 풍부한 잡곡, 채소, 과일 등도 좋다. 원활한 배변 활동을 위해...